Lindra dina aknebesvär - hur man snabbt kan bli av med finnar och pormaskar

Den stora dagen är här. Du är redo för den grupppresentationen, den viktiga anställningsintervjun eller Första dejten . Sedan tittar du i spegeln och ser en gigantisk finn explodera på hakan — ack! Det är då du inser det acne har ingen respekt för viktigt liv evenemang.

Så varför hände detta, vad kan du göra för att minimera fläcken och hur förhindrar du att finnar återvänder? Att bli av med akne snabbt börjar med att förstå de olika typerna av akne och varför det bildas, så vi frågade en expert exakt hur du snabbt kan bli av med dåliga finnar. Här är vad du borde veta.

Vad är akne?

Om du har akne är du inte ensam. Varje år, ungefär 50 miljoner människor i USA lider av någon form av akne, oavsett om det är slumpmässiga finnar eller allvarligare fall som inte bara påverkar ansiktet utan även rygg och bröst. Tonåringar utgör den största gruppen av akne drabbade, även om det drabbar många vuxna också, särskilt kvinnor.

Men vad är akne, exakt? Akne uppstår när hudens porer blockeras med hudceller eller en fet substans som kallas talg. När porerna blockeras kan bakterier fastna och de börjar föröka sig. Eftersom bakterierna inte har någonstans att gå, börjar huden bula ut och orsakar de stötar vi ser och identifierar som akne.

Relaterad: Vad är svampacne?

Finns det olika typer av akne?

När de flesta tänker på akne tänker de på ljusröda finnar, men det finns flera olika typer av akne. De inkluderar:

• Pormaskar : Dessa små fläckar är i jämnhöjd med eller strax ovanför huden och har bokstavligen en svart topp eller huvud. Även om de kan visas var som helst, hittar du oftast pormaskar på eller runt näsan och hakan, liksom runt dina läppar eller i ditt yttre öra.
• Whiteheads : Finnar som inte har brutit igenom huden ännu skjuter upp underifrån, mot huden och orsakar en bula som ser vit ut i toppen.
• Finnar : Läkare kallar finnar för papler eller pustler. En papula är en solid finn som stiger upp ur huden. En pustule är en finne som stiger över huden men är fylld med gulaktig eller grönaktig pus.
• Cystor : Vätskefyllda finnar som går djupare under huden är cystor. De kan vara smärtsamma.
• Noduler : Dessa bildas djupt under huden som cystor, men knölarna är fasta.

Kan mat orsaka akne?

Finnar och andra typer av akne orsakas vanligtvis av en eller en kombination av fyra saker: hormoner, mogna oljekörtlar eller hudceller som inte vänder som de ska och bakterier, säger Shilpi Khetarpal, MD, en hudläkare vid Cleveland Clinic . Så hos yngre människor tenderar akne att [visas] eftersom oljekörtlarna mognar, och sedan får de bakterierna som lever på huden kontra hos någon äldre, särskilt kvinnor, akne tenderar att vara [orsakad av] hormoner [mer] än de andra orsakerna, förklarar hon.

Många tror att akneutbrott är relaterade till maten de äter, till exempel choklad, stekt mat och pizza. Men forskning har inte visat några definitiva samband mellan dessa och akne. Såvitt jag vet har det inte [studier] visat att det du äter påverkar akne, säger Dr. Khetarpal.

Med detta sagt påpekar Dr. Khetarpal att det kan finnas en dietförbindelse bland kvinnor med vissa hälsotillstånd, såsom polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) eller diabetes typ 2 . Livsmedel med högt glykemiskt index kan driva upp insulin, vilket i sin tur driver upp testosteron, och det kan förvärra akne, säger hon.

De American Academy of Dermatology Association instämmer . Sockertoppar kan öka inflammation i kroppen och din kropp kommer att göra mer talg. Att hålla sig till en diet med lågt glykemiskt index minskar blodsockret. Föreningen nämner också att komjölk - men inte yoghurt eller ost - kan förvärra akne hos vissa kvinnor.

Intressant kan stress också orsaka finnar, så det kanske inte är förvånande att de dyker upp vid stunder som är viktiga för oss.

Relaterad: 92 sätt att stressa mindre den här veckan

Hur man kan bli av med den finnen snabbt

Nu när du vet vad som orsakar finnar, vad kan du göra om du behöver bli av med en snabb? Tyvärr finns det inga mirakelkurer, men du kan göra vissa saker för att göra finnen mindre märkbar.

Det enklaste att göra hemma är att köpa bensoylperoxid, som är tillgänglig över disken, var som helst från 1% till 10%, säger Dr. Khetarpal. Du kan använda det som en platsbehandling flera gånger om dagen. Bensoylperoxid är ett antimikrobiellt medel, vilket innebär att det bekämpar bakterier och svampar, och det fungerar bara på ytliga finnar, inte de djupare cystorna. Det är bäst att prova de lägsta koncentrationerna först och bara prova de högre om akne inte försvinner.

För djup akne och cystor säger Dr Khetarpal att ett besök hos din hudläkare kan hjälpa. Om det är en av de djupare cystorna som inte kommer till sin rätt, kan du gå till din läkarmottagning där vi gör något som kallas intralesional steroid. Vi lägger några droppar steroider i cysten för att lugna ner det och platta ut det. Om det är för ett bröllop eller något stort kan det ta lite tid att arbeta, några dagar. Injicering av finnar är definitivt ett alternativ.

Relaterad: Ät din väg till en hälsosammare tarm - Här är vad du behöver veta om tarmhälsa och kost

Bästa akne behandling för tonåringar

Det är tufft nog att vara tonåring och att hantera akne kan göra det värre. Handla om 80% av tonåringarna lider av någon version av akne, så om din tonåring har att göra med det, vet att de inte är ensamma - och överväg att föreslå följande alternativ.

• Tvätta ansiktet väl, men försiktigt, med parfymerad tvål och varmt (inte varmt) vatten. Skrubba inte ansiktet eftersom det kan irritera och skada huden. När du torkar, klappa försiktigt istället för att gnugga, av samma anledning.
• Om akne är på baksidan eller bröst, bära inte täta kläder eller lägg bandage över finnarna.
• Använd OTC-produkter som bensoylperoxid, som finns i tvål, krämer och fläckbehandlingar. Salicylsyra är en annan OTC-produkt som används för att behandla några hudåkommor, inklusive akne. Dessa finns också i många produkter, såsom krämer, lotioner, schampon och våtservetter. Retinol , gjord av vitamin A , läggs till många kosmetiska krämer och kan också hjälpa.
• Om du bär smink ska du använda produkter som är märkta icke-komedogena eller icke-acnegena. Detta innebär att produkten inte bör blockera porerna.
• Försök använda concealers och fundament som innehåller salicylsyra. Dessa har dubbla plikter genom att de hjälper till att behandla akne och göra det lite mindre märkbart.
• Var säker på att ta bort all smink på natten .
• Håll långt hår ur ansiktet eftersom oljorna mot huden kan förvärra akne.
• Oavsett hur irriterande eller smärtsam akne kan vara, inte kläm eller pressa finnarna för att bli av med dem. Detta kommer inte bara att orsaka mer inflammation i huden utan kan orsaka permanenta ärr .
• Även om det inte bevisas att specifika livsmedel orsakar akne, äter du a hälsosam kost gör inte ont.

Det finns många akneprodukter på marknaden och det kan ta lite försök och fel för din tonåring att hitta rätt. Det kan ta flera applikationer av en produkt att börja fungera ordentligt, så var noga med att ge produkterna tillräckligt med tid för att börja arbeta innan du ger upp dem.

Om din tonårs akne är svår kan läkaren ordinera orala läkemedel.

Relaterad: Hur man kan bli av med akneärr, de så irriterande påminnelserna om dåliga huddagar har gått

Bästa akne behandling för vuxna

Att behandla akne för vuxna är inte så mycket annorlunda än att behandla det i tonåren. Vuxenakne är akne som börjar efter 25 års ålder. Den har samma orsaker som tonåringakne plus några andra. Till exempel är vissa läkemedel som innehåller steroider kända för att utlösa akne hos vissa människor. Acne hos vuxna kan också vara ett symptom på en sjukdom eller tillstånd, såsom PCOS .

Bortsett från att följa råd för tonåringar, kan vuxna med akne ha andra behandlingsalternativ baserat på vad som orsakar uppblåsningar.

• Orala preventivmedel (p-piller) kan hjälpa till att kontrollera akne utlöst av hormonella förändringar runt menstruationen.
• Spironolakton, ett läkemedel som sänker testosteron, kan också blockera hormonframkallad akne.
• Kemisk skalning gjord på hudläkare.
• Fotodynamisk terapi och ljusterapier, även utförda på hudläkarens kontor, hjälper till att döda bakterier.
• Laserterapi hjälper också till att döda bakterier.

Om du har andra hudproblem i ansiktet, som eksem, kan det vara svårt att hitta rätt aktuell behandling eftersom de kräver olika behandlingar. Vi måste vara riktigt försiktiga med människor som har känslig akne-benägen hud, säger Dr. Khetarpal, och vi vill se till att vi återfuktar vår hud samtidigt som vi behandlar akne. Hon rekommenderar att man använder lägre styrkor av bensoylperoxid eller retinoider och sedan också använder icke-komedogena fuktgivare. Vi vill inte ha för mycket torkning, tillägger hon. Och byt bara på en produkt i taget så att du vet vilken produkt som hjälper och vilken inte.

Relaterat: 12 hudvårdstrender du kommer att vilja prova i år - plus våra produktval!

Bästa receptbelagda läkemedlet för akne

Dermatologer ordinerar vanligtvis bara mediciner för akne om inget annat har fungerat. Det vanligaste läkemedlet som förskrivs för kvinnor är det p-piller. För många kvinnor löser detta ett dubbelt syfte med både preventivmedel och behandling av akne. Spironolakton ordineras vanligtvis bara för kvinnor vars testosteronnivåer är för höga, till exempel de som har PCOS.

Andra akne droger inkluderar:

• Antibiotika , antingen topiskt (applicerat på huden) eller oralt, är ett annat receptalternativ för behandling av akne. De vanligaste antibiotika inkluderar minocyklin eller doxycyklin, och de används vanligtvis i kombination med topiska retinoid- och bensoylperoxidprodukter.
• Receptbelagda salvor som tretinoin och tazaroten.
• Isotretinoin , ett oralt läkemedel, används som ett slutligt behandlingsalternativ. Läkemedlet har allvarliga möjliga biverkningar, så läkare undviker att ordinera det om det inte är absolut nödvändigt. Det är definitivt inte din förstahandsbehandling, förklarar Dr. Khetarpal. Men för de människor som har måttlig till svår akne, cystisk akne, är det verkligen det bästa sättet att stoppa ytterligare akne och sätta deras akne i remission. När isotretinoin först kom på marknaden i USA var dess varumärke Accutane. Även om det varumärket inte längre är tillgängligt kan det hittas under andra varumärken. Det kan ta upp till fem månader att se några resultat från isotretinoin, så det är viktigt att ta det konsekvent och inte ge upp för tidigt. Det finns några säkerhetsriktlinjer som din läkare måste följa, inklusive att ta regelbundna blodprov för att kontrollera din leverfunktion. Kvinnor i fertil ålder måste också delta i ett program som heter iPledge, som omfattar månatliga graviditetstester och användning av två preventivmedel. Isotretinoin är giftigt för ett ofödat barn.

Hemmet för att bli av med finnar

Över generationer , många människor har kommit med huskurer för att behandla deras akne. Dessa behandlingar sträcker sig från att applicera tea tree olja och äppelcidervinäger till att applicera is eller tandkräm. Det finns dock inget vetenskapligt bevis för att dessa hjälper och i vissa fall kan de irritera huden ännu mer. Jag har sett några människor med riktigt dålig irriterande dermatit från att använda äppelcidervinäger eller använda tandkräm med bakpulver i den, säger Dr. Khetarpal. Så jag tror att det bästa är att undvika sådana.

Is kan vara till hjälp i vissa fall eftersom det kan minska inflammation och smärta, men det är viktigt att inte lägga isen direkt på huden eftersom det också kan orsaka brännskador. Se till att linda isen i en handduk och låt den bara stå i 20 minuter åt gången.

Ett annat hemläkemedel som ofta nämns är zink. Zink har inflammatoriska egenskaper och med tanke på att akne är ett inflammatoriskt tillstånd kan det vara till hjälp, säger Dr. Khetarpal. Det finns begränsade studier som visar användningen av zink vid akne.

Relaterad: Vad är den antiinflammatoriska kosten och vilka livsmedel kan du äta på den?

Hur bli av med kroppsakne

Även om kroppsakne kan vara dold av kläder och inte så uppenbar, kan det fortfarande vara pinsamt, särskilt för tonåringar som kanske inte kan dölja sin akne när de är på slå samman eller i omklädningsrummet till exempel under gymmet.

Att behandla kroppsakne liknar ganska att behandla ansiktsakne, även om du kanske kan använda starkare produkter som skulle vara för hårda för ditt ansikte. Du kan också behöva lite hjälp om du har problem med att nå delar av ryggen, annars kan du missa några av de drabbade områdena.

Här är några steg du kan försöka minska mängden kroppsakne:

• Dusch varje dag med varmt (inte varmt) vatten för att rengöra bakterier, döda hudceller och talg från hudytan.
• Om du tränar, duscha omedelbart efteråt. Om du inte kan duscha, torka av huden med en mild rengöringsservett.
• Skrubba inte hårt eftersom det kan skada huden och orsaka mer inflammation.
• Välj en kroppstvätt som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid, börja med den lägsta koncentrationen innan du försöker starkare.
• Leta efter produkter som inte blockerar porerna, märkta icke-komedogena.
• Torka din hud försiktigt genom att klappa; inte gnugga.
• Använd löst sittande kläder.
• Spotbehandlingar som används för ansiktsakne kan vara till hjälp för små delar av kroppsakne.

Parade Daily

Acne-behandlingsresultat

Acne kan tyckas komma plötsligt, men det tar tid att få det att försvinna. Det är viktigt att låta behandlingstiden arbeta och inte ge upp för tidigt. Vissa människor kan fortfarande ha milda fall av akne efter framgångsrik behandling, men de borde vara mindre uppenbara än de var före behandlingen. Behandlingar mot akne är verkligen effektiva, säger Dr. Khetarpal. I dagens tid ska ingen ha akne. Ingen bör få ärrbildning om de behandlas ordentligt.

Hanterar du en hudvårdsprodukt som inte fungerar? Här är sex smygande tecken på att en hudvårdsprodukt inte är värt pengarna.

Källor

• American Academy of Dermatology : Hudförhållanden i siffror
• American Academy of Dermatology : Kan rätt kost bli av med akne?
• KidsHealth : Varför får jag akne?