Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Lugna sinnet och få din Zen på med dessa 50 citat om meditation



Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Det är ingen hemlighet meditation är bra för dig. Studier har visat att med regelbunden meditationsövning kan göra allt från lindra din ångest för att sänka blodtrycket, förbättra kognitiv funktion , och även bromsar åldringsprocessen . Och många av dessa fördelar kan upplevas genom att bara tysta sinnet 10 till 15 minuter en dag. Medan citat om meditation ersätter inte din meditationsövning, de kan tjäna som inspiration.

Här är 50 meditation citat som tar dig ett steg närmare att uppnå ett lugnt sinne. Bonuspoäng om du gör dagliga meditationcitat till en del av din övergripande mindfulness-övning!

50 bästa meditation citat

  1. Tyst kommer sinnet och själen att tala. - Ma Jaya Sati Bhagavati
  2. Meditation handlar inte om att stoppa tankar, utan att erkänna att vi är mer än våra tankar och våra känslor. - Arianna Huffington
  1. Lär dig att vara lugn och du kommer alltid att vara lycklig - Paramahansa Yogananda
  2. Det är verkligen en radikal kärlekshandling bara att sitta ner och vara tyst en stund själv - Jon Kabat-Zinn
  3. Medling är inte avstånd eller löpning bort. I själva verket är det att vara helt ärlig mot oss själva - Kathleen McDonald
  4. Saken med meditation är att du blir mer och mer du. - David Lynch
  5. Jag mediterar så att mitt sinne inte kan komplicera mitt liv - Sri Chinmoy
  6. Med meditation blir du en sensibiliserad superhjälte , helt kontrollerad, med oändliga möjligheter till hands. - Tara Stiles
  7. Meditation är som ett gym där du utvecklar de kraftfulla mentala musklerna av lugn och insikt. - Ajahn Brahm
  8. Meditation handlar inte om att känna ett visst sätt. Det handlar om att känna hur du känner. - Dan Harris
  9. Medling innebär att man löser upp de osynliga väggarna som omedvetna har byggt - Sadhguru
  10. Ett mest användbart tillvägagångssätt för meditationsövning är att betrakta det som den viktigaste aktiviteten varje dag. Planera det som du skulle göra med ett extremt viktigt möte och håll ditt möte med det oändliga - Roy Eugene Davis
  11. Meditationen är rymlig. - Sogyal Rinpoche
  12. Meditation tillåter vad som är - Victor Davich
  13. Kom ihåg den blå himlen. Ibland kan det döljas av moln, men det finns alltid där. - Andy Puddicombe
  14. Medling är ett viktigt sätt att rena och lugna sinnet och därmed föryngra kroppen - Deepak Chopra
  15. När meditation behärskas är sinnet orubbligt som ett stearinljus på en vindlös plats —Bhagavad Gita

Relaterat: 50 Mindfulness Citat


  1. Vara här nu. Var någonstans senare. Är det så komplicerat? - David M. Bader
  2. Ditt lugna sinne är det ultimata vapnet mot dina utmaningar. Så slappna av. - Bryant McGill
  3. Töm ditt sinne, var formlös, formad - som vatten. Nu lägger du vatten i en kopp, det blir koppen, du lägger vatten i en flaska, det blir flaskan, du lägger det i en tekanna, det blir tekannan. Nu kan vatten rinna eller så kan det krascha. Var vatten, min vän. - Bruce Lee
  4. Målet med medling är inte att bli av med tankar eller känslor. Målet är att bli mer medveten om dina tankar och känslor och lära dig hur du går igenom dem utan att fastna. - Dr P Goldin
  5. Meditation är att välja att inte engagera sig i sinnets drama utan att lyfta sinnet till sin högsta potential. - Amit Ray
  6. När din värld rör sig för fort och du tappar dig själv i kaoset, presentera dig för varje solnedgångsfärg. Bekanta dig igen med jorden under dina fötter. Tack luften som omger dig med varje andetag du tar. Hitta dig själv i uppskattningen av livet. - Christy Ann Martine
  7. Ingenstans kan människan hitta en tystare eller mer orubblig reträtt än i sin egen själ. - Marcus Aurelius
  8. Ju mer lugn en man blir, desto större är hans framgång, hans inflytande, hans makt för gott. - James Allen
  9. Meditation hänger med din själ. - Rachel Ritlop
  10. Ju mer regelbundet och ju djupare du medlar, desto snabbare kommer du alltid att agera från ett centrum för inre frid. - J. Donald Walters
  11. Det vackraste vi kan uppleva är det mystiska; det är källan till all sann konst och vetenskap. - Albert Einstein
  12. Meditation är den ultimata mobila enheten; du kan använda den var som helst, när som helst, diskret. - Sharon Salzberg

Relaterad: 7 bästa gratis meditationsappar

  1. Medling bromsar sinnet - Rama Maharshi
  2. Ju tystare du blir, desto mer kan du höra - Rumi
  3. Att släppa betyder inte att bli av. Att släppa betyder att låta vara. När vi låter med medkänsla kommer saker och saker går av sig själv - Jack Kornfield
  4. Meditation är för mammor vad synen är för piloter. Det gör att vi kan se vart vi är på väg, svara på förhållandena i vår miljö och göra justeringar vid behov - Amber Trueblood
  1. Var fri som en ballong är. Släpp alla vikter (negativitet) för att flyga till det högsta av himlen - Aman Khurana
  2. För att förstå det omätliga måste sinnet vara utomordentligt tyst, fortfarande. - Jiddu Krishnamurti
  3. Medling och koncentration är vägen till ett lugn och ro - Baba Ram Dass
  4. Ditt mål är inte att slåss med sinnet utan att bevittna sinnet. - Swami Muktananda
  5. Om sinnet somnar, väcka det. Om det sedan börjar vandra, gör det tyst. Om du når det tillstånd där det varken är sömn eller sinnesrörelse, stanna kvar i det naturliga (verkliga) tillståndet. - Ramana Maharshi

Relaterat: Hur man startar en daglig meditationsövning

  1. Meditation är inte undvikande, det är ett lugnt möte med verkligheten - Thich Nhat Hanh
  2. Du har en skatt inom dig som är oändligt större än någonting världen kan erbjuda - Eckhart Tolle
  3. Inte hatar uppkomsten av tankar eller stoppa de tankar som uppstår. Inse bara att vårt ursprungliga sinne, redan från början, är bortom tanke, så att oavsett vad du aldrig blir involverad i tankar. Upplysa det ursprungliga sinnet och ingen annan förståelse är nödvändig. - Zen Master Bankei Yotaku

Relaterat: 100 Fördelar med meditation

  1. Lär dig att njuta av vägen lika mycket som du skulle tycka om när du når destinationen. - Sakshi Chetana
  2. Lär dig att sakta ner. Gå vilse avsiktligt. Observera hur du bedömer både dig själv och de omkring dig. - Tim Ferriss
  3. För att förstå det omätliga måste sinnet vara utomordentligt tyst, fortfarande. - Jiddu Krishnamurti
  4. Den bästa medlingen är enkel. Den bästa meditationen är en mild medvetenhet - Maxime Lagacé
  5. Om du har tid att andas har du tid att meditera. Du andas när du går. Du andas när du står. Du andas när du ligger ner. - Ajahn Amaro
  6. Sinnet är definitivt något som kan transformeras, och meditation är ett sätt att omvandla det - Dalai Lama
  7. Meditation är att föra sinnet hem. - Sogyal Rinpoche
  8. Meditation är upptäckten att livets punkt alltid kommer fram i omedelbar stund. - Alan Watts
  9. Meditation är intermittent fasta för sinnet. För mycket socker leder till en tung kropp, och för många distraktioner leder till ett tungt sinne. Tiden tillbringad ostörd och ensam i självundersökning, journalföring, meditation, löser de olösta och tar oss från mentalt fett för att passa. - Naval Ravikant

Vill du ha fler bra offert? Kolla upp…

femtio Mindfulness Citat
40 Mental hälso offert
101 Citat om depression
150 Livscitat
101 Buddha Citat

Parade Daily

Kändisintervjuer, recept och hälsotips levereras till din inkorg. E-postadress Ange en giltig e-postadress.Tack för att du registrerade dig! Kontrollera din e-postadress för att bekräfta din prenumeration.