101 citat om depression som hjälper dig att inte känna dig så ensam i din kamp
Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Oavsett om du lider av dagligen depression eller få anfall av deprimerade känslor som hanterar isoleringen av pandemin, är det viktigt att komma ihåg att du inte är ensam och att andra känner din smärta och bryr sig om dig. Det är dock inte alltid lätt att uttrycka sig själv och de stämningar du känner. Ibland är det uppfriskande att läsa några ord från andra som känner sig som dig.
Vi avrundade 101 citat om depression för att få dig att känna dig inte ensam. Så nästa gång du letar efter ord för att uttrycka dig kommer den här praktiska listan med depression citat att finnas där för dig.
Citat om depression
1. Jag upptäckte att med depression är en av de viktigaste sakerna du kan inse att du inte är ensam. - Dwayne Johnson
två. Du säger att du är 'deprimerad' - allt jag ser är motståndskraft. Du får känna dig trassig och inifrån och ut. Det betyder inte att du är defekt - det betyder bara att du är människa. - David Mitchell, Molnatlas
3. Försök att förstå svarthet, slöhet, hopplöshet och ensamhet de går igenom. Var där för dem när de kommer igenom andra sidan. Det är svårt att vara en vän till någon som är deprimerad, men det är en av de snällaste, ädlaste och bästa sakerna du någonsin kommer att göra. - Stephen Fry
Fyra. Människor som aldrig har hanterat depression tycker att det bara är sorgligt eller dåligt humör. Det är inte vad depression är för mig; det faller in i ett tillstånd av gråhet och domningar. - Dan Reynolds
5. Jag går igenom mycket depression, och jag vet att andra gör det också, men jag har ett utlopp som så många människor inte gör. Om du har det inuti dig och inte kan få ut det, vad gör du? - Billie Eilish
6. En stor del av depression känns riktigt ensam, även om du befinner dig i ett rum fullt av en miljon människor. - Lilly Singh
7. När du omges av alla dessa människor kan det vara ensamare än när du är ensam. Du kan vara i en enorm folkmassa, men om du inte känner att du kan lita på någon eller prata med någon, känner du att du verkligen är ensam. - Fiona Apple
8. Mental smärta är mindre dramatisk än fysisk smärta, men det är vanligare och också svårare att bära. Det täta försöket att dölja mental smärta ökar bördan: det är lättare att säga ”Min tand värker” än att säga ”Mitt hjärta är trasigt.” - C.S. Lewis, Problemet med smärta
9. Depression, för mig, har varit ett par olika saker - men första gången jag kände det kände jag mig hjälplös, hopplös och saker jag aldrig känt förut. Jag förlorade mig själv och min vilja att leva. - Ingefära Zee
10. Det är saken med depression: En människa kan överleva nästan vad som helst, så länge hon ser slutet i sikte. Men depression är så smygande och den förenas dagligen att det är omöjligt att någonsin se slutet. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation
elva. Jag är böjd men inte trasig. Jag är ärrad men inte vanställd. Jag är ledsen, men inte hopplös. Jag är trött men inte maktlös. Jag är arg, men inte bitter. Jag är deprimerad men ger inte upp. - Anonym
12. Jag kommer aldrig att glömma hur depressionen och ensamheten kändes bra och dålig på samma gång. Gör det fortfarande. Henry Rollins, Den bärbara Henry Rollins
13. Jag har depression. Men jag föredrar att säga 'jag kämpar' mot depression istället för 'jag lider' med den. Eftersom depression slår, men jag slår tillbaka. Kämpa på. - Anonym
14. Depression blir färgblind och berättas ständigt hur färgstark världen är. - Atticus , Älskar henne vilda
femton. Det är mycket svårt att förklara för människor som aldrig har känt allvarlig depression eller ångest den rena kontinuerliga intensiteten av den. Det finns ingen avstängning. - Matt Haig
16. Det är ingen mening att behandla en deprimerad person som om hon bara kände sig ledsen och säga: ”Nu, häng på, du kommer över det.” Sorg är mer eller mindre som ett kallt huvud - med tålamod går det över. Depression är som cancer. - Barbara Kingsolver, The Bean Trees
17. Psykisk sjukdom är så mycket mer komplicerad än något piller som någon dödlig kunde uppfinna. - Elizabeth Wintzel
18. Depression, lidande och ilska är alla en del av att vara mänsklig. - Janet Fitch
19. Varje människa har sina hemliga sorger som världen inte känner; och ofta kallar vi en man kall när han bara är ledsen. -
tjugo. Det finns sår som aldrig syns på kroppen som är djupare och mer skadliga än något som blöder. - Laurell K. Hamilton, Mistrals kyss
Relaterat: 101 Ångestcitat
tjugoett. Jag kunde inte vara med människor och jag ville inte vara ensam. Plötsligt kom mitt perspektiv som och jag var långt ute i rymden och tittade på världen. Jag kunde se miljoner och miljoner människor, alla slits in i deras liv; då kunde jag se mig - jag hade tappat min plats i universum. Det hade stängts och det fanns ingenstans för mig att vara. Jag var mer vilse än jag visste att det var möjligt för någon människa att vara. - Marian Keyes, Någon där ute?
22. Jag ville inte att min bild skulle tas för att jag skulle gråta. Jag visste inte varför jag skulle gråta, men jag visste att om någon pratade med mig eller tittade på mig för nära tårarna skulle flyga ur mina ögon och snyftarna skulle flyga ur min hals och jag skulle gråta för en vecka. Jag kände att tårarna flödade och glödde i mig som vatten i ett glas som är ostadigt och för fullt. - Sylvia Plath
2. 3. Depression presenterar sig som en realism beträffande världens ruttnighet i allmänhet och din ruttnighet liv särskilt. Men realismen är bara en mask för depressionens verkliga väsen, vilket är en överväldigande främling från mänskligheten. Ju mer övertygad du är om din unika tillgång till ruttenhet, desto mer rädd blir du för att engagera dig i världen; och ju mindre du engagerar dig i världen, desto mer glatt ansikte ser resten av mänskligheten ut för att fortsätta att engagera sig i den. ― Jonathan Franzen, Hur man är ensam
24. När människor inte vet exakt vad depression är kan de vara dömande. - Marion Cotillard
25. Det är viktigt att inte helt undertrycka dina känslor när du är deprimerad. Det är lika viktigt att undvika hemska argument eller uttryck för upprördhet. Du bör undvika känslomässigt skadligt beteende. Människor förlåter, men det är bäst att inte väcka saker till den punkt där förlåtelse krävs. När du är deprimerad behöver du andra människors kärlek, och ändå främjar depression handlingar som förstör den kärleken. Deprimerade människor stickar ofta stift i sina egna livflottar. Det medvetna sinnet kan ingripa. Man är inte hjälplös. ― Andrew Solomon, Noonday Demon: An Atlas of Depression
26. Depression på min vänstra sida. Ensamhet till höger. De behöver inte visa mig sina märken. Jag känner de här killarna mycket väl. - Elizabeth Gilbert
27. Kanske har vi alla mörker inuti oss och vissa av oss är bättre på att hantera det än andra. - Jasmine Warga, Mitt hjärta och andra svarta hål
28. Ibland tror jag bara att depression är ett sätt att hantera världen. Som, vissa blir fulla, vissa gör droger, andra blir deprimerade. Eftersom det finns så många saker där ute att du måste göra något för att hantera det. - Ned Vizzini, Det är lite av en rolig berättelse
29. Lyssna på de människor som älskar dig. Tro att de är värda att leva för även när du inte tror det. Sök efter minnena som depression tar bort och projicera dem i framtiden. Var modig; var stark; ta dina piller. Träna eftersom det är bra för dig även om varje steg väger tusen pund. Ät när maten själv äcklar dig. Resonera med dig själv när du har tappat bort din anledning. - Andrew Solomon, Noonday Demon: An Atlas of Depression
30. Det är allt jag vill ha i livet: för att denna smärta ska verka målmedveten. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation
Relaterad: Låtar om depression
31. Det är inte så illa. Förhöjt självmedvetenhet, apartness, oförmåga att gå med, fysisk skam och självavsky - de är inte alla dåliga. Dessa djävlar har varit mina änglar. Utan dem skulle jag aldrig ha försvunnit till språk, litteratur, sinne, skratt och alla galna intensiteter som gjorde mig och gjorde mig av. - Stephen Fry, Moab är min tvättgryta
32. När du är deprimerad kontrollerar du inte dina tankar, dina tankar styr dig. Jag önskar att folk förstod det. - Anonym
33. Depression känns som att du har tappat något men har ingen aning om när eller var du senast hade det. En dag inser du vad du förlorat är dig själv. - Anonym
3. 4. Människor tycker att depression är sorg. Folk tror att depression gråter. Folk tror att depression klär sig i svart. Men människor har fel. Depression är den ständiga känslan av att vara dom. Att vara bedövad för känslor, vara bedövad för livet. Du vaknar på morgonen bara för att gå och lägga dig igen. - Anonym
35. Varje dag är en andra chans. - Anonym
36. Jag behöver en av dessa långa kramar där du glömmer vad som helst som händer runt dig i en minut. - Marilyn Monroe
37. Du är inte en dålig person för hur du försökte döda din sorg. - Anonym
38. Jag vill inte göra någonting. Jag vill inte ens börja denna dag för då förväntas jag bara avsluta den. - Rainbow Rowell, Fangirl
40. Att ha ångest och depression är som att vara rädd och trött samtidigt. Det är rädslan för misslyckande, men ingen uppmaning att vara produktiv. Det är att vilja ha vänner, men hatar att umgås. Det är att vilja vara ensam, men inte att vara ensam. Det känns allt på en gång och känns förlamande bedövad. - Anonym
41. Om du känner någon som är deprimerad kan du lösa att aldrig fråga dem varför. Depression är inte ett direkt svar på en dålig situation; depression är precis som vädret. - Stephen Fry
42. Jag är inte bättre, vet du. Tyngden har inte lämnat mitt huvud. Jag känner hur lätt jag kan falla tillbaka i det, lägga mig och inte äta, slösa bort min tid och förbannelse slösa bort min tid, titta på mina läxor och freak out och gå och kyla av Arons, titta på Nia och vara avundsjuk igen, ta tunnelbana hem och hoppas att det har en olycka, gå och hämta min cykel och gå till Brooklyn Bridge. Allt detta finns kvar. Det enda är att det inte är ett alternativ nu. Det är bara ... en möjlighet, som om det är en möjlighet att jag kan vända mig till damm i nästa ögonblick och spridas i hela universum som ett allvetande medvetande. Det är inte en mycket sannolik möjlighet. - Ned Vizzini, Det är lite av en rolig berättelse
43. Människor pratar om fysiska kondition , men mental hälsa är lika viktigt. Jag ser människor som lider och deras familjer känner en skam över det, vilket inte hjälper. Man behöver stöd och förståelse. Jag arbetar nu med ett initiativ för att skapa medvetenhet om ångest och depression och hjälpa människor. - Deepika Padukone
44. När jag har några bra månader och jag tror att jag har fått det värsta på min depression, återkommer det tyst. Det här är inte en strid som jag bad att slåss. Jag är trött på att veta att det alltid kommer tillbaka. - Anonym
Fyra fem. Den värsta typen av gråt var inte den typ som alla kunde se - klagan på gatan hörnar, rivningen av kläder. Nej, det värsta slaget hände när din själ grät och oavsett vad du gjorde, det fanns inget sätt att trösta det. En sektion vissnade och blev ett ärr från den del av din själ som överlevde. För människor som jag och Echo innehöll våra själar mer ärrvävnad än livet. - Katie McGarry, Tvingar gränserna
46. Vissa vänner förstår inte detta. De förstår inte hur desperat jag är att någon säger, jag älskar dig och jag stöder dig precis som du är för att du är underbar precis som du är. De förstår inte att jag inte kommer ihåg att någon någonsin sa det till mig. Jag är så krävande och svår för mina vänner eftersom jag vill smula och falla sönder framför dem så att de kommer att älska mig trots att jag inte är kul, ligger i sängen, gråter hela tiden, rör mig inte. Depression handlar om Om du älskade mig skulle du göra det. Prozac Nation
47. När du går vilse i skogen tar det ibland ett tag att inse att du är förlorad. Under den längsta tiden kan du övertyga dig själv om att du precis har vandrat av vägen, att du hittar vägen tillbaka till spårhuvudet när som helst nu. Sedan sjunker natten om och om igen, och du har fortfarande ingen aning om var du är, och det är dags att erkänna att du har förvirrat dig själv så långt bort från vägen att du inte ens vet från vilken riktning solen stiger längre. -
48. Jag tror att ord är starka, att de kan överväldiga det vi fruktar när rädsla verkar hemskare än livet är bra. - Noonday Demon: An Atlas of Depression
49. Det är min erfarenhet att människor är mycket mer sympatiska om de kan se dig göra ont och för miljonte gången i mitt liv önskar jag mässling eller koppor eller någon annan lättförståelig sjukdom bara för att göra det lättare för mig och även för dem. - Alla de ljusa platserna
femtio. Lotus är den vackraste blomman, vars kronblad öppnas en efter en. Men det kommer bara att växa i lera. För att växa och få visdom måste du först ha leran - livets hinder och dess lidande. ... Leran talar om den gemensamma grunden som människor delar, oavsett vilka stationer vi har i livet. ... Oavsett om vi har allt eller har ingenting, står vi alla inför samma hinder: sorg, förlust, sjukdom, döende och död. Om vi som människor ska sträva efter att få mer visdom, mer vänlighet och mer medkänsla måste vi ha avsikten att växa som en lotus och öppna varje kronblad en efter en. -
51. Jag har ett dåligt fall av skölden klockan 3:00 - vet du, när du ligger i sängen vaken och spelar upp alla de saker du inte gjorde rätt? För, som vi alla vet, löser ingenting sömnlöshet som ett trevligt varmt glas ånger, depression och avsky. - Döende bett
52. Att förlora ditt liv är inte det värsta som kan hända. Det värsta är att förlora din anledning att leva.
53. Förutom mina många andra bekanta har jag en mer intim förtroende ... Min depression är den mest trogna älskarinna jag har känt - det är inte konstigt att jag återlämnar kärleken. - Antingen / eller: Ett fragment av livet
54. Du är som en grå himmel. Du är vacker, även om du inte vill vara. - Mitt hjärta och andra svarta hål
55. Depression är melankoliskt minus dess charm. - Sjukdom som metafor
56. Oroa dig inte om folk tycker att du är galen. Du är galen. Du har den typen av berusande galenskap som låter andra människor drömma utanför raderna och bli som de är avsedda att vara. - Född redo: Släpp lös din inre drömflicka
57. Även när jag försöker röra upp mig blir jag bara irriterad eftersom jag inte kan få något att komma ut. Och mitt på natten ligger jag och tänker på allt detta. Om jag inte kommer tillbaka på rätt sätt på något sätt är jag död, det är den känslan jag får. Det finns inte en enda stark känsla i mig. -
58. Livet är tio procent vad du upplever och nittio procent hur du svarar på det. -
59. Att förstå skillnaden mellan hälsosam strävan och perfektionism är avgörande för att lägga skölden och plocka upp ditt liv. Forskning visar att perfektionism hindrar framgång. I själva verket är det ofta vägen till depression, ångest, missbruk och livsförlamning. - Ofullkomlighetens gåvor
60. Depression är inte ett krig du vinner. Det är en kamp du kämpar varje dag. Du slutar aldrig, får aldrig vila. Det är en blodig strid efter den andra. - Vi är myrorna
61. Jag är livrädd av denna mörka sak som sover i mig; Hela dagen känner jag dess mjuka, fjäderaktiga vändningar, dess ondartlighet. - Ariel
62. Depression är som ett blåmärke som aldrig försvinner. Ett blåmärke i ditt sinne. Du måste bara vara försiktig så att du inte rör vid den där det gör ont. Det är dock alltid där. - Äktenskapet
63. Gråt är en av de högsta hängivna sångerna. Den som kan gråta, kan andlig träning. Om du kan gråta med ett rent hjärta kan inget annat jämföras med ett sådant bön . Gråt inkluderar alla yoga-principer. -
64. En av de saker som förvirrar mig (och det finns en hel del) är hur det kan finnas så mycket kvarvarande stigma när det gäller psykisk sjukdom, särskilt bipolär sjukdom. Enligt min mening tar det enormt mycket bollar att leva med manisk depression. Inte olikt en rundtur i Afghanistan (även om bomberna och kulorna i det här fallet kommer inifrån). Ibland kan det vara en allödande utmaning att vara bipolär, vilket kräver mycket uthållighet och ännu mer mod, så om du lever med denna sjukdom och fungerar alls är det något att vara stolt över, inte skämmas för. De bör ge ut medaljer tillsammans med en stadig ström av medicinering. Önskad dricka
65. Ingen mängd kärlek kan bota galenskap eller avlägsna ens mörka humör. Kärlek kan hjälpa, det kan göra smärtan mer uthärdlig, men man ser alltid på mediciner som kanske eller inte alltid fungerar och kan vara uthärdliga bea An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness
66. Ta en dusch, tvätta dagen. Drick ett glas vatten. Gör rummet mörkt. Lägg dig ner och stäng ögonen. Lägg märke till tystnaden. Lägg märke till ditt hjärta. Slår fortfarande. Kämpar fortfarande. Du lyckades trots allt. Du klarade det, en annan dag. Och du kan göra det till. Du mår bra. -
67. Om du kunde läsa mig skulle du inte le. Smiling Varje sista ord
68. Regn får mig att känna mig mindre ensam. Allt regn är, är ett moln som faller sönder och häller sina krossade bitar ovanpå dig. Det får mig att må bra att veta att jag inte är det enda som faller sönder. Det får mig att må bättre att känna till andra saker natur kan splittras.
69. De kallar alltid depression för blues, men jag skulle gärna vakna till en periwinkle-syn. Depression för mig är uringul, tvättad, utmattad mil med svag piss. Vassa föremål
70. Det svåraste med depression är att det är beroendeframkallande. Det börjar känna sig obekvämt att inte vara deprimerad. Du känner dig skyldig för att du känner dig lycklig. -
71. Kanske orsakas depression genom att ställa sig själv för många obesvarbara frågor. ― Miriam Toews, Swing Low
72. Hon var en fri fågel en minut: världens drottning och skrattar. Nästa minut tappade hon som ett porslin Ängel , snart tippar, faller och går sönder. Hon grät aldrig för att hon var rädd att något ”skulle” hända; hon skulle gråta för att hon fruktade något som kunde göra världen vackrare, 'skulle inte' hända. - Vandraren
73. Men han [depression] ger mig bara det mörka leende , sätter sig i min favoritstol, lägger fötterna på mitt bord och tänder en cigarr och fyller platsen med sin hemska rök. Ensamhet bevakar och suckar, klättrar sedan in i min säng och drar över sig överdraget, helt klädd, skor och allt. Han kommer att få mig att sova med honom igen ikväll, jag vet bara det. Ät be älska
74. Depression väger dig som en sten i en flod. Du har ingen chans. Du kan slåss och be och hoppas att du har styrkan att simma, men ibland måste du låta dig sjunka. För du kommer aldrig att veta sant lycka tills någon eller något drar dig ut ur den floden - och du kommer aldrig att tro det förrän du inser att det var du själv som räddade dig. -
75. I nattens tystnad har jag ofta önskat bara några få kärleksord från en man, snarare än applåder av tusentals människor. -
76. Död, men får inte dö. Levande, men lika bra som död.
77. Nästan alla är övertygade - utom de som är deprimerade och de tenderar att vara realister. -
78. Jag visste inte varför jag kände mig orolig eller vad som var fel med mig, när jag skulle gå offentligt och känna att jag kunde kräkas. Jag visste inte varför jag ville sitta i en soffa medan jag förmodligen blev något som alla var så glada för mig. - Goldie Hawn
79. Jag förstår din smärta. Lita på mig, det gör jag. Jag har sett människor gå från de mörkaste ögonblicken i deras liv till att leva ett lyckligt och tillfredsställande liv. Du kan också göra det. Jag tror på dig. Du är inte en börda. Du kommer ALDRIG att vara en börda. - Sophie Turner
80. Depression är din kropp som säger: ”Jag vill inte vara den här karaktären längre. Jag vill inte hålla upp den här avataren som du har skapat i världen. Det är för mycket för mig. Du bör tänka på ordet 'deprimerad' som 'djup vila.' Din kropp måste vara deprimerad. Det behöver djup vila från karaktären du har försökt spela. - Jim Carrey
Parade Daily
Kändisintervjuer, recept och hälsotips levereras till din inkorg. E-postadress Tack för att du registrerade dig! Kontrollera din e-postadress för att bekräfta din prenumeration.81. Jag är mycket tillgänglig för depression. Jag kan glida in och ut ur det ganska lätt. Det började när min farfar dog, när jag var ungefär tio, och medan jag aldrig hade en självmordstank, har jag varit i terapi, massor. - Adele
82. Jag flyttade från L.A., gick in i en svår depression, började träffa en terapeut och var tvungen att gå på antidepressiva medel för första gången i mitt liv. Det var läskigt och ensamt. Jag kan inte tro att jag kom tillbaka från den tiden. - Ellen DeGeneres
83. Jag hade allt jag behövde för att vara lycklig. Och ändå kände jag mig olycklig under mycket av det senaste året. Jag började ta ett antidepressivt medel, vilket hjälpte och jag började dela nyheterna med vänner och familj —Jag kände att alla förtjänade en förklaring, och jag visste inte hur jag annars kunde säga det än det enda sättet jag vet: att bara säga det. Det blev lättare och lättare att säga det högt varje gång. - Chrissy Teigen
84. Jag kände mig plågad av en negativ attityd och en känsla av att jag var permanent i skuggan. Jag är normalt en så bubblande, positiv person och plötsligt slutade jag känna mig som jag själv. Vem som helst kan påverkas, trots sin framgång eller sin plats i livsmedelskedjan. Faktum är att det finns en stor chans att du känner någon som kämpar med det sedan nästan 20% av amerikanska vuxna möter någon form av psykisk sjukdom under sin livstid. Så varför pratar vi inte om det? - Kristen Bell
Parade Daily
Kändisintervjuer, recept och hälsotips levereras till din inkorg. E-postadress Tack för att du registrerade dig! Kontrollera din e-postadress för att bekräfta din prenumeration.85. Min hjärna och mitt hjärta är verkligen viktigt för mig. Jag vet inte varför jag inte skulle söka hjälp för att dessa saker skulle vara lika friska som mina tänder. Jag går till tandläkaren. Så varför skulle jag inte gå i krymp? - Kerry Washington
86. Depression tar inte bort dina talanger - det gör dem bara svårare att hitta. - Lady Gaga
87. Jag har förmodligen varit väldigt nära en fullständig sammanbrott vid många tillfällen när all slags sorg och slags lögner och missuppfattningar och allt kommer till dig från alla vinklar. - Prins Harry
88. Jag brukar bli ganska deprimerad och jag har problem med ångest och sådant ... För mig är det mer psykologiskt. Motion är ett sätt att utvisa demonerna. - Ryan Reynolds
89. Efter varje OS Jag tror att jag föll i ett stort depressionstillstånd och efter 2019 var det förmodligen det svåraste fallet för mig. Jag ville inte vara med i sporten längre ... ett och ett halvt år, två år efter det ... Jag ville inte leva längre. Jag tror att folk äntligen förstår att det är verkligt. Människor pratar om det och jag tror att det är det enda sättet att det kan förändras. - Michael Phelps
90. Jag ogillade mig så intensivt. Det var bara ett tänkesätt. Jag visste inte hur jag skulle älska mig själv. Jag visste inte hur man skulle älska någon. - Anne Hathaway
91. Det är mitt uppdrag att dela detta med världen och att låta dem veta att det finns liv på andra sidan de mörka tiderna som verkar så hopplösa och hjälplösa. Jag vill visa världen att det finns liv - överraskande, underbart och oväntat liv efter diagnos. - Demi Lovato .
92. Jag gick igenom en tid där jag var riktigt deprimerad. Liksom, jag låste mig i mitt rum och min pappa var tvungen att bryta ner min dörr. Det var mycket att göra med, som om jag hade riktigt dålig hud, och jag kände mig riktigt mobbad på grund av det. Men jag var aldrig deprimerad på grund av hur någon annan fick mig att känna mig, jag var bara deprimerad. - Miley Cyrus
93. Jag var 25 år gammal. Jag hade min egen TV-show. Jag var nöjd med mitt arbete, men jag kunde inte ta reda på vad det var; det är inte alltid meningsfullt är min poäng. Det är inte bara människor som inte kan hitta ett jobb eller inte kan passa in i samhället som ibland kämpar med depression. - Jared Padalecki
94. Vad jag skulle berätta för barn som går igenom ångest, vilket jag har och kan relatera till, är att du är så normal. Alla upplever en version av ångest eller oro i sina liv, och kanske går vi igenom det på ett annat eller mer intensivt sätt under längre perioder, men det är inget fel med dig. Att vara en känslig person som bryr sig mycket, som tar saker på ett djupt sätt är faktiskt en del av det som gör dig fantastisk ... Jag skulle inte byta ut det för världen, inte ens när det är riktigt svåra tider. Känn dig aldrig som om du är en konstig för det eftersom vi alla är konstiga. - Emma Stone
95. Du är den enda saken i denna värld, framför allt andra saker, som du aldrig får ge upp. När jag gick i gymnasiet kämpade jag med svår ångest och depression och den hjälp och det stöd jag fick från min familj och en terapeut räddade mitt liv. Att be om hjälp är det första steget. Du är mer värdefull för den här världen än du någonsin kommer att veta. - Lili Reinhart
96. Det är okej att ha depression, det är okej att ha ångest och det är okej att ha en justeringsstörning. Vi måste förbättra konversationen. Vi har alla mental hälsa på samma sätt som vi alla har fysisk hälsa. - Prins Harry
97. Allt som krävs är ett vackert falskt leende för att dölja en skadad själ och de kommer aldrig att märka hur trasig du verkligen är. - Robin Williams .
98. Ett barns mentala hälsa är lika viktig som deras fysiska hälsa och förtjänar samma stödkvalitet. Ingen skulle känna sig generad över att söka hjälp för ett barn om de bröt armen. - kate Middleton .
99. Att vara skådespelerska har inte gjort mig osäker. Jag var osäker långt innan jag förklarade att jag var skådespelerska. - Amy Adams
100. Jag föddes med stor medvetenhet om min omgivning och andra människor ... Ibland är den medvetenheten bra och ibland önskar jag att jag inte var så känslig. - Scarlett Johansson
101. Om du har brutit sönder men ändå har modet att vara mild mot andra levande varelser, då är du en dålig med en ängels hjärta. - Keanu Reeves .
Vill du ha fler bra offert? Kolla upp…
101 Citat om livet
150 God morgon citat
femtio Måndag Motivation Citat
femtio Tänker på dig citat
Berättelse av Jessica Vacco-Bolanos.
