Missad period, men inte gravid? Här är vad som kan hända

När du saknar en period kommer din första instinkt sannolikt att ta ett graviditetstest. Om det testet blir negativt kan ett antal saker pågå. Även om det inte alltid är orsak till oro, a m utfärdad period, eller amenorré, kan faktiskt signalera ett hälsoproblem, såsom stress, polycystiskt äggstockssyndrom , hypotyreos, ätstörning eller annat hälsotillstånd.

Uppskattningsvis 14 till 25 procent av kvinnorna i fertil ålder upplever menstruations oegentligheter. Om det är du, bör du känna att du inte är ensam - även kändisar kämpar med oregelbundna eller missade perioder. I en intervju med Tiderna förra året, Game of Thrones stjärna Sophie Turner delade att hon förlorade sin period i ett år som tonåring efter extrem bantning.

Så vad exakt är en missad period och vad orsakar den? Vi bad kvinnors hälsoexperter att förklara.

Vad är en missad period?

En period eller menstruation innebär att livmoderns foder tappas. Blod och vävnad från livmodern strömmar från livmoderhalsen till slidan och ut ur kroppen, enligt Cleveland Clinic .

Normal menstruation uppträder ungefär var 21 till 35 dag, säger Jane van Dis, OB-GYN och medicinsk chef vid Maven . Om du inte har en period efter 35 dagar anses det vara missat. Innan du försöker komma till grundorsaken ska du veta att en period helt enkelt kan försenas. Det kan också vara fysiologiskt normalt att en kvinna hoppar över en hel period någon gång, ofta i tonåren eller efter 40 års ålder.

Men om din menstruation saknas ständigt och du missar mer än två eller tre cykler, säger van Dis att det är dags att ringa till din läkare eller OB-GYN.

Relaterad: Varför kan jag inte bli gravid? Tecken på infertilitet och vad man ska göra åt det

Vad kan orsaka en missad period?

Första saker först: Graviditet är den vanligaste orsaken till att du kommer att sakna en period - men om du definitivt har uteslutit graviditet som orsak, finns det ett antal andra anledningar till att du kan hoppa över en cykel.De två vanligaste orsakerna är polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) och sköldkörtelsjukdom, säger van Dis.

PCOS är en hormonell obalans som påverkar ägglossningen och ämnesomsättningen och kan öka risken för diabetes, hjärtsjukdomar och livmodercancer. Hypotyreoidism, eller en underaktiv sköldkörtel, ökar också risken för hjärtsjukdom. Testerna för dessa förhållanden är relativt enkla, säger van Dis, och informationen kan vara liv -sparande.

Hypofystumörer, anorexi, biverkningar från medicinering, perimenopaus , sexuellt överförbara infektioner (STI) och allvarliga sjukdomar kan också få någon att sakna en period, säger Sherry Ross, en OB-GYN vid Providence Saint Johns hälsocenter i Santa Monica, Kalifornien.

Drog- eller alkoholmissbruk, överdriven motion, viktökning eller förlust och stress bidrar också. Din menstruationscykel är en fantastisk barometer för din allmänna hälsa och välbefinnande, säger Ross.

Relaterat: Din guide till Perimenopaus

Vad betyder det om du missade din period?

Medan du kan försöka komma till botten av vad din missade period betyder på egen hand, om du inte har en period på tre månader, säger van Dis att ett besök i din OB-GYN är ett måste.

Tillsammans med en missad period säger Ross att besöka din läkare om du har andra symtom, inklusive:

• Hjärtklappning
• Känner dig för varm eller kall, sömnlöshet
• Oförklarlig viktminskning eller vinst
• Håravfall
• Ömhet i brösten
• Trötthet
• Bäckensmärta
• Vaginal illaluktande urladdning
• Kramper i livmodern
• Ingen aptit
• Manlig mönster hårväxt
• Kraftig blödning med stora blodproppar av druvor till aprikoser

Din läkare kommer sannolikt att göra ett graviditetstest, bäckenundersökning och göra blodprover för att avgöra orsaken till din missade period. De typtester du troligen kommer att genomgå inkluderar sköldkörtel, blodglukos, äggstocks- och testosteronpanel, ultraljud i bäckenet och STI.

Relaterat: Vad är det? PMDD och hur skiljer det sig från PMS?

När du har fått en diagnos kan en läkare ge dig en behandlingsplan. Men tänk om du saknar perioder, inte är gravid och ett medicinskt tillstånd har uteslutits? Att fokusera på att äta en hälsosam kost, få mycket vila och träna i minst 30 minuter om dagen kan hjälpa, säger van Dis.

Det är sant att överdriven träning, som hur en idrottsman kan träna , kan orsaka missade perioder. Men regelbunden träning kommer inte, förklarar Ross, och det är bra för dig. Det finns externa influenser som svår stress, resor utanför USA och extrem viktminskning eller vinst som kan påverka denna känsliga hormonbalans som ger en period, men att gå till gymmet är inte en av dem, säger hon.

Parade Daily

Att minska stress kan också hjälpa dina missade perioder. Studier visar att stress har stor betydelse påverkar kvinnors hälsa . Det kan påverka ägglossningen, periodens regelbundenhet och fertilitet.

Det är välkänt att stress och stressfaktorer direkt påverkar vår hälsa, oavsett om vi vill erkänna det eller inte, säger Ross. Stress påverkar inte bara vår kropp fysiskt utan påverkar också våra känslor och beteenden. Extrem stress som förlust av nära och kära eller skilsmässa kan orsaka hormonell obalans och leda till oregelbundna perioder.

Överväger att försöka intermittent fasta ? Läs om hur det kan påverka din menstruation.