Vad händer när du burp? Hälsoexperter avslöjar de verkliga orsakerna + Ta reda på om din är normal

När vi var små började vi på kommando för att imponera på våra syskon och vänner eller att irritera våra föräldrar. När åren har gått kan det hända att vi ryckte igen och igen efter att ha smuttat på ett glas mousserande vatten eller ätit en stor måltid. Vad orsakar allt detta burping ? Är det normalt? Vi bad experterna ge oss scoop.

Vad händer när du burp?

Böjningar är tvångsavlägsnande eller utdrivning av luft, vanligtvis upp i matstrupen och genom munnen, säger Gil Weitzman, M.D. , specialist i gastroenterologi i New York City. När det finns luft i magen slappnar ringventilen som separerar matstrupen och magen (den nedre matstrupen).

Det öppnar sig och luften från magen kommer tillbaka upp i matstrupen och bryts sedan ut, säger Scott Gabbard, M.D. , en gastroenterolog vid Cleveland Clinic.

Relaterat: Här är 10 enkla sätt att börja återställa tarmhälsan

Vad är orsakerna?

Du har svalt luft. Normal rapningar kan uppstå av många anledningar, varav en är processen att äta. Vi sväljer luft när vi sväljer mat, förklarar Weitzman. Att äta kan då leda till att din kropp släpper ut en burp för att släppa ut lite av det överflödiga luften. Och ju större måltid, desto mer kan du behöva ta. Om magen inte kunde ventilera, skulle den bli mycket stor och obekväm, säger Gabbard. Så det naturliga svaret på att äta stora måltider är att ventilen släpper, så att du kan böja dig. Att äta soppa, där du sväljer luft med varje bit, kan också vara en burpbooster.

Du äter något fet. Studier visar att måltider med högt fettinnehåll kan göra att matstrupen i matstrupen slappnar av och låter luft komma upp igen. Måltider som innehåller 20 gram fett eller högre - som ostburgare och pommes frites eller ett stort biff kan vara en skyldig, säger Gabbard.

Du äter något väldigt torrt. Ett exempel: Om du biter i en jordnötssmörsmörgås utan dryck för att tvätta den, börjar du svälja några gånger för att hjälpa den att gå ner. Och sedan följer luft, säger Gabbard.

Du äter på språng eller bråttom. Att äta för snabbt kan få dig att svälja mer luft och aktivera en buk. Tuggummi kan utlösa samma reaktion.

Du sväljer bubblor. Att dricka kolsyrade drycker, som en läskburk eller ett glas champagne eller öl, kan leda till att du sväller ut koldioxid.

Relaterad: Här är vad du behöver veta om tarmhälsa och kost

Är alla burps normala?

Burps är inte alla skapade lika. Böjningar kan också orsakas av magsår, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), överväxt av små tarmbakterier (SIBO), astma, laktosintolerans, hiatal bråck eller en H. pylori bakteriell infektion. Tala med din läkare om du misstänker att din böjning är mer än bara vardaglig frisättning av luft, om din burping påverkar din kvalitet på liv eller om du uppvisar ytterligare symtom, som buksmärta, illamående , kräkningar, sväljproblem, viktminskning eller svart avföring. Många av dessa tillstånd kan behandlas med receptfria läkemedel.

Patienter med kronisk burping kan ha det som kallas supragastrisk böjning, säger Joan Chen, M.D. , en gastroenterolog från University of Michigan som specialiserat sig på övre mag-tarmkanalen och matstrupen. Detta inträffar när människor antingen beteendemässigt eller omedvetet suger in luft och, utan att luft ens når magen, driver ut luften. Dessa patienter kan få 20 stycken på en minut eller mer, säger hon. Detta är ofta ett beteendemässigt tillstånd och kan behandlas med modaliteter som kognitiv beteendeterapi.

Relaterad: Enkel kostförändring som kan lindra halsbränna och GERD

Belching vs Hicka

Medan rapningar är när du släpper ut luft från magen, är hicka sammandragningar eller spasmer i membranet. Den plötsliga sammandragningen av membranet gör att luft dras in i halsens baksida med en plötslig stängning av stämbanden, vilket orsakar det klassiska 'hic' -ljudet, säger gastroenterolog Chen. Båda kan orsakas av att äta eller dricka för snabbt och de andra vanliga misstänkta.

Roliga fakta

109,9 decibel. Det är ljudnivån för den högsta burpen i världen, enligt Guinness World Records. Paul The Burper King Hunn Storbritannien var ansvarig för burp 2009, vilket var högre än en stor orkester. Hans rekord förblir obruten.

1 minut 13 sekunder 57 millisekunder. Det är längden på den längsta burp som någonsin uppnåtts av italienska Michele Forgione på en ölfestival 2009.

32,7. Det är det genomsnittliga antalet uppfriskningar som friska deltagare i en studie hade under en 24-timmarsperiod.

Relaterad: Här är de överraskande orsakerna till maguppblåsthet - och 25 sätt att bli av med det

Parade Daily

Källor

• Scott Gabbard, MD, en gastroenterolog vid Cleveland Clinic
• Joan Chen, M.D., en gastroenterolog vid University of Michigan
• Gil Weitzman, M.D., en specialist i gastroenterologi
• Nationalbiblioteket för medicin: Luftsväljning, rapningar och återflöde hos patienter med gastroesofageal refluxsjukdom
• National Library of Medicine: Kliniska egenskaper och patofysiologi av störande störningar
• Wolters Kluwer: Små tarmbakteriell överväxt: Kliniska egenskaper och terapeutisk hantering
• GI Society: Kan din tarmgas och uppblåsthet vara ett resultat av komplex kolhydratintolerans eller laktosintolerans?
• Guinness världsrekord: Högst burp
• Guinness världsrekord: Längsta burp