Ta ett djupt andetag, släpp nu och hitta inre fred med dessa 100 yogacitat!
Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Speciellt under denna pandemi letar många av oss efter sätt att träna, bekämpa stress och komma in i en hälsosam, positiv inställning. Lyckligtvis är yoga ett produktivt sätt att möta dessa behov - oavsett om det är i en socialt distanserad klass eller i ditt eget vardagsrum! Och du kan börja andas lättnad - vi har 100 bästa yoga citat för alla yogier och nybörjare!
Yoga är valet för träning för många (inklusive kändisar!), Eftersom det betonar harmonin mellan din kropp och själ genom stretching, andning och introspektion. Förutom en övning i allmänhet, har den också rötter som en övning av andlighet, vilket hjälper individer att känna sin koppling till andra och till universum som helhet.
Andra som gillar yoga kanske inte vet vad det innebär att balansera sina chakran och ser helt enkelt på det som ett perfekt träningspass. När allt kommer omkring kan yoga användas för att förbättra ryggont och hållning, samt hjälp med viktminskning och samordning. Det finns till och med ett brett utbud av klasser och metoder tillgängliga, såsom Vinyasa, Power, Hatha, Aerial, Restorative, Kindness yoga och mer.
Oavsett om du bara funderar på att börja, föredrar Child's Pose eller Savasana eller tar lektioner regelbundet med lätthet, det finns mycket att inspirera dig inom dessa 100 yogacitat!
100 yogacitat
1. Sann yoga handlar inte om kroppens form utan om din kropps form liv . Yoga ska inte utföras; yoga ska levas. Yoga bryr sig inte om vad du har varit; yoga bryr sig om personen du blir. Yoga är utformad för ett stort och djupt syfte, och för att den verkligen ska kallas yoga, måste dess väsen förkroppsligas. - Aadil Palkhivala
2. Yoga handlar inte om att röra vid tårna, det handlar om vad du lär dig på vägen ner. - Jigar Gor
3. Yoga är den ultimata övningen. Det stimulerar samtidigt vårt inre ljus och lugnar våra överaktiva sinnen. Det är både energi och vila. Yin och yang. Vi känner brännskadorna och hittar vår lycka. - Elise Joan
4. Under många år missade jag disciplin som ambition. Nu tror jag att det handlar mer om konsistens. Gå på mattan. Övning och liv är inte så olika. - Judith Hanson Lasater
5. Yoga börjar med att lyssna. När vi lyssnar ger vi utrymme åt det som är. - Richard Freeman
6. Yogaens framgång ligger inte i förmågan att utföra hållningar utan i hur det positivt förändrar vårt sätt att leva vårt liv och våra relationer. -
7. Yoga betyder tillägg - tillförande av energi, styrka och skönhet till kropp, sinne och själ. - Amit Ray
8. Att lugna sinnet är yoga. Inte bara stå på huvudet. - Swami Satchidananda
9. I asana-praxis lär vi oss att vårda varje andetag, att vårda varje cell i våra kroppar. Tiden vi spenderar på mattan är kärlek i aktion - Rolf Gates
10. Om du söker fred, var still. Om du söker visdom, var tyst. Om du söker kärlek, var dig själv. - Becca Lee
Relaterad:Yoga för sömn: Avkopplande ställningar för en vilsam natt
11. Det finns alltid utrymme för förändring, men du måste vara öppen för den förändringen. - Kathryn Budig
12. Känslor kommer och går som moln på en blåsig himmel. Medveten andning är mitt ankare. - Thich Nhat Hanh
13. Yoga är självets resa, genom jaget, till jaget. - Bhagavad Gita
14. I den mån vi ser tydligt och medkännande på oss själva känner vi oss självsäkra och orädda för att se in i någon annans ögon. - Pema Chödrön
15. Yoga är ett sätt att gå in i stillhet för att uppleva sanningen om vem du är. - Erich Schiffmann
16. Attityden av tacksamhet är den högsta yoga. —Yogi Bhajan
17. Yoga är stillheten i sinnets förändrade tillstånd. - Patañjali
18. Hjärtat i yogaträning är abhyasa - stadig ansträngning i den riktning du vill gå. - Sally Kempton
19. Om du faller över faller du över. Om du måste sluta sluta. Men du börjar igen. Precis som livet i sig börjar du igen. -
20. Det är först när sinnet är fritt från det gamla att det möter allt på nytt, och i det finns glädje.
-
21. Ibland är det viktigaste på en hel dag vilan vi tar mellan två djupa andetag. - Etty Hillesum
22. För närvarande flyter du sömlöst med kosmos. Det finns ingen skillnad mellan din andning och regnskogens andning, mellan din blodomlopp och världens floder, mellan dina ben och Dovers krita klippor. -
23. Allt skämtar åt sidan, om alla gjorde yoga skulle vi ha världsfred. - Rory Freedman
24. Den som tränar kan uppnå framgång inom yoga men inte en som är lat. Konstant övning är hemligheten med framgång. - Svātmārāma
25. Det är därför det kallas en praxis. Vi måste träna en övning om den ska vara av värde. - Fredspilgrim
26. Balansering i yoga och liv är en återspegling av vårt inre tillstånd. Kan vi dansa med förändring? Kan vi falla och försöka igen med lekfullhet? Har vi fokus, skicklighet och anpassning för att hitta stilla punkten i det hela? - Shiva Rea
27. Vad du tycker blir du. - Buddha
28. Yoga lär dig hur du lyssnar på din kropp. - Mariel Hemingway
29. Mindfulness hjälper dig att gå hem till nutiden. Och varje gång du åker dit och känner igen ett tillstånd av lycka som du har kommer lycka. - Thich Nhat Hanh
30. Det är verkligen sant att vi genom att utöva yoga gradvis förbättrar vår förmåga att koncentrera oss och vara oberoende. Vi förbättrar vår hälsa, våra relationer och allt vi gör. -
Relaterat: 3 bästa yogaställningar för ångest
31. Jag hade upptäckt något; det fanns ett nöje att bli något nytt. Du kan göra dig själv i en ny form. Nu var allt jag behövde göra att räkna ut hur jag gjorde det där ute, i mitt liv. - Claire Dederer
32. Du kan inte alltid kontrollera vad som händer ute, men du kan alltid kontrollera vad som händer inuti. - Wayne Dyer
33. Gå från en människa som gör yoga till en människayoga. - Baron Baptiste
34. Förändring är inte något vi borde frukta. Snarare är det något som vi bör välkomna. För utan förändring skulle ingenting i denna värld någonsin växa eller blomstra, och ingen i den här världen skulle någonsin gå framåt för att bli den person de är tänkt att vara. - B.K.S. Iyengar
35. Yoga börjar precis där jag är - inte där jag var igår eller där jag längtar efter att vara. - Linda Sparrowe
36. Människor säger ofta att motivation inte håller. Tja, inte heller badar. Därför rekommenderar vi det dagligen. - Zig Ziglar
37. Övningar är som prosa, medan yoga är poesi i rörelser. När du förstår grammatiken i yoga; du kan skriva din poesi av rörelser. - Amit Ray
38. Flytta dina leder varje dag. Du måste hitta dina egna knep. Begrava ditt sinne djupt i ditt hjärta och se hur kroppen rör sig av sig själv. - Sri Dharma Mittra
39. Yoga botar inte alltid stress. Det neutraliserar det genom ökad medvetenhet och genom att förändra självuppfattningen. -Debasish Mridha
40. The natur av yoga är att skina ljuset av medvetenhet i kroppens mörkaste hörn. - Jason Crandell
41. Yogaställningen är inte målet. Att bli flexibel är inte målet. Att stå på händerna är inte målet. Målet är lugn. Balans. Verkligen hitta lugn i din egen hud. - Rachel Brathen
42. Ta hand om din kropp, det är det enda stället du har att bo på. - Jim Rohn
43. Det vackra med yoga är att det finns så många olika tillvägagångssätt. När vi går igenom våra livscykler kan vi förhoppningsvis hitta en övning som passar oss. - Tiffany Cruikshank
44. Yoga handlar om att rensa bort allt som finns i oss som förhindrar att vi lever på det mest fulla och hela sättet. Med yoga blir vi medvetna om hur och var vi är begränsade - i kropp, sinne och hjärta - och hur vi gradvis kan öppna och släppa dessa blockeringar. När dessa blockeringar rensas frigörs vår energi. Vi börjar känna oss mer harmoniska, mer ensamma med oss själva. Våra liv börjar flyta - eller så börjar vi flöda mer i våra liv. - Cybele Tomlinson
45. De viktigaste utrustningarna du behöver för att göra yoga är din kropp och ditt sinne. - Rodney Yee
46. Det är inte arrogant eller egoistiskt att må bra inuti. Du hade inget att göra med det. Det är helt enkelt det ärliga svaret på tydligt upplevd verklighet. - Erich Schiffmann
47. Sinnet kan gå i tusen riktningar, men på denna vackra väg går jag i fred. För varje steg blåser vinden. För varje steg blommar en blomma. - Thich Nhat Hanh
48. Yoga gör det möjligt för dig att hitta en inre frid som inte rynkas och rysas av livets oändliga stress och kamp. - B.K.S. Iyengar
49. Kom ihåg att det spelar ingen roll hur djupt in i en hållning du går - vad som spelar roll är vem du är när du kommer dit. - Max Ström
50. När du är självmedveten visar du verkligen symtom som du inte vet vem du är. Ditt mycket självmedvetande indikerar att du inte har kommit hem ännu. - Osho
Relaterat: Hitta din Namaste med dessa 15 Yoga-appar
51. Om du bara sitter och observerar kommer du att se hur rastlös ditt sinne är. Om du försöker lugna det gör det bara värre, men med tiden lugnar det, och när det gör det finns det utrymme att höra mer subtila saker - det är då din intuition börjar blomstra och du börjar se saker tydligare och vara i nuet mer. Ditt sinne saktar bara ner och du ser en enorm vidsträcka i ögonblicket. Du ser så mycket mer än du kunde se tidigare. Det är en disciplin; du måste öva på det. -
52. De flesta har ingen aning om hur bra deras kropp är utformad för att kännas. - Kevin Trudeau
53. Du kanske inte kan kontrollera hela världen, men du kan lära dig att kontrollera din inre värld genom yoga. - Debasish Mridha
54. Yoga är inte en religion. Det är en vetenskap, vetenskap om välbefinnande, vetenskap om ungdomlighet, vetenskap om att integrera kropp, sinne och själ. - Amit Ray
55. Andlig medvetenhet måste föras in i vårt dagliga liv om vi ska bli mottagliga för det medvetandets utstrålning som pulserar av gudomliga vibrationer. -
56. Stämmer meditation handlar om att vara helt närvarande med allt som är – inklusive obehag och utmaningar. Det är inte en flykt från livet. - Craig Hamilton
57. Problemet med introspektion är att det inte har något slut. - Philip K. Dick
58. Yoga är ett ljus som en gång tänds aldrig försvinner. Ju bättre din övning är, desto ljusare blir din låga. - B.K.S. Iyengar
59. Yoga tar oss inte bort från vardagslivets verklighet eller ansvar utan snarare placerar våra fötter fast och beslutsamt i den praktiska erfarenhetsgrunderna. Vi överskrider inte våra liv; vi återvänder till det liv vi lämnade efter oss i hopp om något bättre. - Donna Farhi
60. Att göra något med uppmärksamhet på hur du känner gör yoga. - Jean Couch
61. Kroppen drar nytta av rörelse och sinnet drar nytta av stillhet. - Sakyong Mipham
62. Att sträcka kroppen och sinnet är viktigt för att undvika stelhet. -
63. Förändring sker bara i nuet. Det förflutna är redan gjort. Framtiden är bara energi och avsikt. - Kino MacGregor
64. Lägg märke till tystnaden. Lägg märke till ditt hjärta. Slår fortfarande. Kämpar fortfarande. Du lyckades trots allt. Du klarade det, en annan dag. Och du kan göra det till. Du mår bra. -
65. När vi strävar efter omedelbara resultat och omedelbar läkning, bor vi aldrig i den viktiga mellanfasen, det är där mycket av lärandet och tillväxten faktiskt sker. - Bo Forbes
66. Att utföra varje handling konstnärligt är yoga. - Swami Kripa
67. Ditt liv är en helig resa. Det handlar om förändring, tillväxt, upptäckt, rörelse, transformation, kontinuerligt utvidga din vision av vad som är möjligt, sträcka din själ, lära dig att se klart och djupt, lyssna på din intuition, ta modiga utmaningar vid varje steg på vägen. - Caroline Adams
68. Verklig framgång uppnås genom att sträcka sig, lära sig att känna sig bekväm att vara obekväm. -
69. Jag är aldrig ensam vart jag än är. Själva luften förser mig med ett sekel av kärlek. När jag andas in andas jag in skratt, tårar, segrar, passioner, tankar, minnen, existens, glädjeämnen, ögonblick och solens nyanser på många hudtoner; Jag andas in samma luft som andades ut av många före mig. Luften som bar dem liv. Och så hur kan jag någonsin säga att jag är ensam? -
70. Yoga förvandlar inte vårt sätt att se saker, det förvandlar den som ser. - B.K.S. Iyengar
Relaterad: Fem kraftfulla yogaställningar för två personer
71. Nycklarna till hälsa och viktminskning: stressreducering, sömn, djupandning, rent vatten, komplett näring, solsken, promenader, stretching, meditation, kärlek, gemenskap, skratt, drömmar, uthållighet, syfte, ödmjukhet, handling. -
72. När du lyssnar på dig själv kommer allt naturligt. Det kommer inifrån, som en slags vilja att göra något. Försök att vara känslig. Det är yoga. - Petri Räisänen
73. Yoga blir en livslång resa till intern uppenbarelse. - Aadil Palkhivala
74. När du hittar fred i dig själv blir du den typ av person som kan leva i fred med andra. - Fredspilgrim
75. Inre fred börjar det ögonblick du väljer att inte låta någon annan person eller händelse kontrollera dina känslor. - Pema Chödrön
76. Visst krävs det inte alltid av en man. Det finns en sak som en helig ledighet, vars odling nu är fruktansvärt försummad. - George MacDonald
77. Yoga är det perfekta tillfället att vara nyfiken på vem du är - Jason Crandell
78. Om du vill erövra ångest av livet, lev i ögonblicket, lev i andan. - Amit Ray
79. ... det som är väsentligt i yogautövningen är andningen eftersom varje pose, varje rörelse, härstammar därifrån. -
80. När du är i kontakt med livskraften omkring oss är det naturligt att du vill hjälpa till att hålla det kvar. - Adi Carter
81. Att lära sig att vara närvarande med dig själv och att följa det som är stabilt och bekvämt ger inte utrymme för självbedömning. När du lever på det här sättet tränar du yoga: du lever fullt ut. - Judith Hanson Lasater
82. Posen börjar när du vill komma ut ur den. - Baron Baptiste
83. Yoga är ungdomens källa. Du är bara så ung som din ryggrad är flexibel. - Bob Harper
84. För att förstå det omätliga måste sinnet vara utomordentligt tyst, fortfarande. -
Parade Daily
Kändisintervjuer, recept och hälsotips levereras till din inkorg. E-postadress Tack för att du registrerade dig! Kontrollera din e-postadress för att bekräfta din prenumeration.85. Yoga är inte en träning, det är en träning. Och detta är poängen med andlig övning; att göra oss lärbara; att öppna våra hjärtan och fokusera vår medvetenhet så att vi kan veta vad vi redan vet och vara de vi redan är. - Rolf Gates
86. Sinnet är en flexibel spegel, justera den, för att se en bättre värld. - Amit Ray
87. Yoga avslöjar för dig mindfulnessens skönhet och tar dig in i kärnan i ett oändligt nuvarande ögonblick. - Debasish Mridha
88. Yoga är en dans mellan kontroll och överlämnande - mellan att trycka och släppa taget - och när man ska pressa och när man ska släppa blir en del av den kreativa processen, en del av den öppna utforskningen av din varelse. - Joel Kramer
89. Det känns bra att dra i dessa muskler, det känns bättre än att oroa sig för vem som tittar på. -
90. Oförstörd sinnesstämning uppnås genom att odla vänlighet mot det lyckliga, medkänslan för det olyckliga, glädje i det dygdiga och likgiltighet gentemot de onda. - Patañjali
Relaterat: Återställande yogaställningar för hemmeträning
91. Jag tycker att det är intressant att motsatsen till att vara aktiv inom yoga inte är passiv. Det är mottagligt. - Cyndi Lee
92. Genom kontinuerligt fokus och meditation på våra mönster, vanor och konditionering får vi kunskap och förståelse för vårt förflutna och hur vi kan ändra de mönster som inte tjänar oss att leva mer fritt och fullständigt. - Patañjali
93. Låt din övning vara ett firande av livet - Seido lee deBarros
94. Det kommer alltid finnas människor som kan göra det bättre än du, men det är bra! Börja se konkurrens som inspiration - utan avund. - Kathryn Budig
95. Yoga är uppfriskande i avkoppling. Frihet i rutinen. Förtroende genom självkontroll. Energi inom och energi utan. - Ymber Delecto
96. Hemligheten med förändring är att fokusera all din energi, inte på att bekämpa det gamla utan på att bygga det nya. - Sokrates
97. Yoga handlar inte om självförbättring. Det handlar om självacceptans. - Gurmukh Kaur Khalsa
98. En blomma tänker inte på att tävla mot blomman bredvid den. Det blommar bara. - Zen Shin
99. Även om yoga har sitt ursprung i det forntida Indien, är dess metoder och syften universella och förlitar sig inte på kulturell bakgrund, tro eller gud, utan bara på individen. Yoga har blivit viktigt i många nutida västerlänningar, ibland som ett sätt att förbättra hälsan och kondition av kroppen, men också som ett medel för personlig och andlig utveckling. - Tara Fraser
100. Så här är det i yoga. De platser där du har mest motstånd är faktiskt de platser som kommer att vara områdena för den största befrielsen. - Rodney Yee
Kolla upp:
- 11 bästa yogamattor för hemma
- 5 tips för yogameditation
- 10 bästa yoga rekvisita
