Framåt - 100 citat om styrka och motståndskraft för att hjälpa oss genom tuffa tider

Var snäll, för alla du möter kämpar en kamp du inte vet något om. Detta populära citat har delats mycket med lite olika variationer (vissa tillskrivs Robin Williams , Platon, Ian Maclaren, etc.), men de innehåller alla samma otroliga sanning - det finns otaliga utmaningar kring oss själva och våra samhällen. Även mitt i en global pandemi som det nuvarande Coronavirus-utbrottet, varje individ och var och en familj har sin egen uppsättning personliga strider och bekymmer (relaterade till viruset eller inte). Men det finns mod och hopp att hitta i varje hinder som vi möter och dessa 100 citat för tuffa tider hjälper oss att komma igenom våra kollektiva och personliga tuffa tider.

Oavsett om du trycker på med fokuserad beslutsamhet, känner dig överväldigad av så mycket av det okända, vilar du i din tro och kämpar med ångest eller allt ovanstående - att genomgå svåra omständigheter kan ge upphov till nya, betungande utmaningar att navigera. När de lidanden du har att göra med verkar för allvarliga och oöverkomliga, kom ihåg att du inte är ensam, du är starkare än du inser, det är mer än okej att be om hjälp och våren kommer (just nu bokstavligen, men ofta bildligt).

Vi måste alla ta oss tid att andas djupt, stänga av panik och oro i våra huvuden och påminnas om att vi kan och kommer att komma igenom dessa svårigheter. Så skaffa dig ett glas vatten, luta dig tillbaka och låt dessa 100 inspirerande citat för tuffa tider uppdatera din stridsanda och tro!

100 tuffa tider citat

1. Den mänskliga bördans förmåga är som bambu - mycket mer flexibel än vad du någonsin skulle tro vid första anblicken. - Jodi Picoult

2. Jag kan förändras av vad som händer med mig. Men jag vägrar att reduceras av det. - Maya Angelou

3. På andra sidan en storm är styrkan som kommer från att ha navigerat genom den. Lyft ditt segel och börja. - Gregory S. Williams

4. Även om världen är full av lidande, är den också full av att övervinna det. - Helen Keller

5. Förvandla dina sår till visdom. - Oprah Winfrey

6. Mina ärr påminner mig om att jag verkligen överlevde mina djupaste sår. Det i sig är en prestation. Och de tänker på något annat också. De påminner mig om att skadan liv har påfört mig har på många ställen lämnat mig starkare och mer motståndskraftig. Det som skadade mig tidigare har faktiskt gjort mig bättre rustad att möta nuet. - Steve Goodier

7. Motståndskraft är att acceptera din nya verklighet, även om den är mindre bra än den du hade tidigare. Du kan bekämpa det, du kan inte göra annat än att skrika om vad du har förlorat, eller så kan du acceptera det och försöka sätta ihop något som är bra. - Elizabeth Edwards

8. En bra hälft av konsten att leva är motståndskraft. - Alain de Botton

Relaterat: 40 Skrifter om fred

9. Säg aldrig att du inte kan göra något, eller att något verkar omöjligt, eller att något inte kan göras, oavsett hur nedslående eller oroande det kan vara; mänskliga varelser begränsas endast av det vi låter oss begränsas av: våra egna sinnen. Vi är var och en mästare i vår egen verklighet; när vi blir självmedvetna om detta: absolut vad som helst i världen är möjligt. - Mike Norton

10. Det är din reaktion på motgångar, inte motgångar i sig som avgör hur din livshistoria kommer att utvecklas. - Dieter F. Uchtdorf

11. Livet blir inte lättare eller mer förlåtande, vi blir starkare och mer motståndskraftiga. - Steve Maraboli

12. Vi har alla strider att slåss. Och det är ofta i dessa strider som vi lever mest: det är i frontlinjen i våra liv som vi förtjänar visdom, skapar glädje, skapar vänskap, upptäcker lycka , hitta kärlek och gör målmedvetet arbete. - Eric Greitens

13. Oavsett hur mycket som faller på oss fortsätter vi att ploga framåt. Det är det enda sättet att hålla vägarna fria. - Greg Kincaid

14. Motståndskraft är mycket annorlunda än att vara dom. Motståndskraft innebär att du upplever, du känner, att du misslyckas, du gör ont. Du faller. Men du fortsätter. - Yasmin Mogahed

15. Ek kämpade mot vinden och bröts, pilen böjd när den måste och överlevde. - Robert Jordan

Relaterad: 100 inspirerande citat

16. Du måste bära förluster som en soldat, berättade rösten mig, modigt och utan klagomål, och precis när dagen verkar förlorad, ta tag i din sköld för en annan ställning, en ny dragning framåt. Det är tidpunkten som skiljer hjältar från de bara starka. - Margaret George

17. Starka människor ensamma vet hur man organiserar sitt lidande för att bara bära den mest nödvändiga smärtan. - Emil Dorian

18. Viss kunskap är för tung ... du kan inte bära den ... din Fader kommer att bära den förrän du kan. - Corrie ten Boom

19. Styrka kommer inte från att vinna. Dina strider utvecklar dina styrkor. När du går igenom svårigheter och bestämmer dig för att inte ge dig över är det styrka. - Arnold Schwarzenegger

20. Det kanske låter konstigt, men många mästare blir mästare av bakslag. - Bob Richards

21. Ingen flyr från smärta, rädsla och lidande. Men från smärta kan komma visdom, från rädsla kan komma mod, från lidande kan komma styrka - om vi har dygden av motståndskraft. - Eric Greitens

22. Jag tror på att vara stark när allt verkar gå fel ... Jag tror att imorgon är en annan dag och jag tror på mirakel. - Audrey Hepburn

23. Skillnaden mellan en stark man och en svag är att den förra inte ger upp efter ett nederlag. - Woodrow Wilson

24. Håll dig ansvarig för en högre standard än någon annan förväntar dig. Ursäkta dig aldrig. Förlåt dig aldrig. Var en hård mästare för dig själv - och vara mild mot alla andra. - Henry Ward Beecher

25. Jag hoppas att du aldrig fruktar dessa berg i fjärran,
Nöja dig aldrig med vägen för minst motstånd. - Lee Ann Womack

26. Livet är väldigt intressant. I slutändan blir några av dina största smärtor dina största styrkor. - Drew Barrymore

27. Min ladugård har bränt ner och nu kan jag se månen. - Mizuta Masahide

28. Om du går igenom helvetet, fortsätt. - Winston Churchill

29. Entusiasm är vanligt. Uthållighet är sällsynt. - Angela Duckworth

30. Fall sju gånger, stå upp åtta. - Japanskt ordspråk

31. Lyssna på de människor som älskar dig. Tro att de är värda att leva för även när du inte tror det. Söka efter minnena depression tar bort och projicerar dem in i framtiden. Var modig; var stark; ta dina piller. Träna eftersom det är bra för dig även om varje steg väger tusen pund. Ät när maten själv äcklar dig. Resonera med dig själv när du har tappat bort din anledning. - Andrew Solomon

32. Vi står alla inför en rad stora möjligheter briljant förklädda som omöjliga situationer. - Chuck Swindoll

33. Motståndskraft är förmågan att attackera medan löpning bort. - Wes Fessler

34. Du kan behöva slåss en kamp mer än en gång för att vinna den. - Margaret Thatcher

35. Bergbotten blev den solida grunden där jag återuppbyggde mitt liv. - J.K. Rowling

Relaterat: 101 Tid citat

36. Det som inte dödar oss gör oss starkare. - Friedrich Nietzsche

37. En värdighet kan anfallas, vandaliseras och hånas, men den kan aldrig tas bort om den inte överlämnas. - Michael J. Fox

38. Ju hårdare du faller, desto tyngre är ditt hjärta; ju tyngre ditt hjärta, desto starkare klättrar du; ju starkare du klättrar, desto högre är din piedestal. - Criss Jami

39. Framgångsrika människor visar sin motståndskraft genom sitt engagemang för att göra framsteg varje dag, även om dessa framsteg är marginella. - Jonathan Mills

40. Modet vrålar inte alltid. Ibland är mod den tysta rösten i slutet av dagen som säger 'Jag ska försöka igen imorgon.' - Mary Anne Radmacher

41. Du har makt över ditt sinne - inte utanför händelser. Inse detta, och du kommer att hitta styrka. - Marcus Aurelius

42. Misslyckande kommer aldrig att komma över mig om min beslutsamhet att lyckas är tillräckligt stark. - Og Mandino

43. Med den nya dagen kommer ny styrka och nya tankar. - Eleanor Roosevelt

44. Motståndskraft är inte en enda färdighet. Det är en mängd olika färdigheter och hanteringsmekanismer. För att studsa tillbaka från stötar på vägen såväl som fel, bör du fokusera på att betona det positiva. - Jean Chatzky

45. Jag älskar mannen som kan leende i trubbel, som kan samla styrka från nöd och växa modigt genom reflektion. ”Det här är de små sinnenas verksamhet att krympa, men den vars hjärta är fast och vars samvete godkänner hans uppförande, kommer att följa hans principer till döds. - Thomas Paine

Relaterad: 100 citat om att inte ge upp

46. ​​Svåra tider skapar inte hjältar. Det är under de svåra tiderna då ”hjälten” inom oss avslöjas. - Bob Riley

47. Det som hjälper dig att hålla ut är din motståndskraft och engagemang. - Roy T. Bennett

48. Det är en rolig sak med livet, när du väl har börjat ta del av de saker du är tacksam för börjar du tappa bort saker du saknar. - Tyskland Kent

49. Om ditt hjärta är trasigt, gör konst med bitarna. - Shane Koyczan

50. Lycka är inte något som beror på vår omgivning ... det är något vi gör inom oss själva. - Corrie ten Boom

51. Ingenting är vackrare än leendet som har kämpat genom tårarna. - Demi Lovato

52. Utan lidande har de starkaste själarna dykt upp; de mest massiva karaktärerna är brända med ärr. - Khalil Gibran

53. Svåra tider kan ha hållit dig nere, men de kommer inte att vara för evigt. När allt är sagt och gjort kommer du att öka. - Joel Osteen

54. Världen bryter alla, och efteråt är vissa starka på trasiga platser. - Ernest Hemingway

55. Det är verkligen underbart hur mycket motståndskraft det finns hos människor natur . Låt alla hinder, oavsett vad, tas bort på något sätt, även genom döden, så flyger vi tillbaka till de första principerna för hopp och njutning. - Bram Stoker

56. Svåra tider är ibland förklädda välsignelser. Vi måste lida men i slutändan gör det oss starka, bättre och kloka. - Anurag Prakash Ray

57. Uthållighet och motståndskraft kommer bara från att ha fått chansen att arbeta igenom svåra problem. - Gever Tulley

58. Svårigheter är avsedda att väcka, inte avskräcka. Den mänskliga anden ska växa sig stark genom konflikter. - William Ellery Channing

59. Jag har ingen ånger i mitt liv. Jag tror att allt händer dig av en anledning. De svåra tiderna du går igenom bygger karaktär, vilket gör dig till en mycket starkare person. - Rita Mero

60. Det finns mening i varje resa som är okänd för resenären. - Dietrich Bonhoeffer

61. Döm mig inte efter min framgång, döm mig efter hur många gånger jag föll ner och kom upp igen. - Nelson Mandela

62. Svåra tider väcker en instinktiv önskan om äkthet. - Coco Chanel

63. Det finns ett ordspråk på tibetanska: ”Tragedi ska användas som en källa till styrka.” Oavsett vilken typ av svårigheter, hur smärtsam upplevelse är, om vi förlorar vårt hopp, det är vår verkliga katastrof. - 14: e Dalai Lama

64. Vi är bara så starka som vi är enade, så svaga som vi är splittrade. - J.K. Rowling

65. Oavsett hur dyster eller hotfull en situation kan se ut, äger den oss inte helt. Det kan inte ta bort vår frihet att svara, vår makt att vidta åtgärder. - Ryder Carroll

66. Du vet aldrig hur stark du är, förrän du är stark är ditt enda val. - Bob Marley

67. Vem som helst kan ge upp; det är det enklaste i världen att göra. Men att hålla ihop när alla förväntar sig att du faller sönder, nu är det sann styrka. - Chris Bradford

68. Som små frön med stark kraft att trycka igenom tuff mark och bli mäktiga träd har vi medfödda reserver av otänkbar styrka. Vi är motståndskraftiga. - Catherine DeVrye

69. Vår största svaghet ligger i att ge upp. Det säkraste sättet att lyckas är alltid att försöka bara en gång till. - Thomas Edison

70. Och man måste förstå att modighet inte är frånvaron av rädsla utan snarare styrkan att fortsätta trots rädslan. - Paulo Coelho

71. Hon stod i stormen och när vinden inte blåste sig riktade hon in seglen. - Elizabeth Edwards

72. Mod är den viktigaste av alla dygder, för utan mod kan du inte utöva någon annan dygd konsekvent. - Maya Angelou

73. All motgång som jag har haft i mitt liv, alla mina problem och hinder, har stärkt mig ... Du kanske inte inser det när det händer, men en spark i tänderna kan vara det bästa i världen för dig. - Walt Disney

74. Den som tror är stark; den som tvivlar är svag. Stark övertygelse föregår stora handlingar. - Louisa May Alcott

75. Vår största ära är inte att aldrig falla, utan att stiga varje gång vi faller. - Confucius

Relaterat: Chip och Joanna Gaines minns tuffa tider: Fyra eller fem år varje fredag, vi sa: 'Ska vi klara det?'

76. Svåra tider bygger beslutsamhet och inre styrka. Genom dem kan vi också uppskatta ilskaets värdelöshet. - Dalai Lama

77. Var tålamod och tuff; någon gång kommer denna smärta att vara till nytta för dig. - Ovid

78. Endast de som vågar misslyckas kraftigt kan någonsin uppnå mycket. - Robert F. Kennedy

79. Tänk dig att oavsett vad som kommer dig, oavsett hur svårt, oavsett hur orättvist, du kommer att göra mer än att bara överleva. Du kommer att trivas trots det. - Joel Osteen

80. En hjälte är en vanlig individ som hittar styrkan att uthärda och uthärda trots överväldigande hinder. - Christopher Reeve

81. Sorg och motståndskraft lever tillsammans. - Michelle Obama

82. Vi är inte en produkt av vad som har hänt oss i vårt förflutna. Vi har valfrihet. - Stephen Covey

83. När vi lär oss att bli motståndskraftiga lär vi oss att omfamna det vackert breda spektrumet av den mänskliga upplevelsen. - Jaeda Dewalt

Parade Daily

84. När du går igenom något, till exempel, lär du dig att uppskatta små saker - fåglar , träd, blommor. - Grizz Chapman

85. Vi behöver inte bli hjältar över natten. Bara ett steg i taget, möta varje sak som kommer upp, se att det inte är så fruktansvärt som det verkade, och upptäck att vi har styrkan att stirra ner det. - Eleanor Roosevelt

86. Motståndskraft baseras på medkänsla för oss själva såväl som medkänsla för andra. - Sharon Salzberg

87. Oron tömmer inte sin sorg i morgon. Den tömmer idag sin styrka. - Corrie ten Boom

88. Varje motgång, varje misslyckande och varje hjärtesorg bär med sig fröet till en motsvarande eller större fördel. - Napoleon Hill

89. Förtroende, mod och beslutsam anda är avgörande för att överleva svåra tider. - Lailah Gifty Akita

90. Svåra tider har hjälpt mig att förstå bättre än tidigare, hur oändligt rikt och vackert livet är på alla sätt, och att så många saker som man oroar sig för är inte alls viktiga. - Zahid Abas

91. Hopp är saken med fjädrar som sitter i själen - och sjunger låtar utan orden - och slutar aldrig alls. - Emily Dickinson

92. När saker är dåliga tröstar vi oss med tanken att de alltid kan bli värre. Och när de är det, finner vi hopp i tanken att saker är så dåliga att de måste bli bättre. - Malcolm S. Forbes

93. Vi måste acceptera ändlig besvikelse, men förlorar aldrig det oändliga hoppet. - Martin Luther King, Jr.

94. Pärlan kan inte poleras utan friktion, eller människan kan fullkomnas utan prövningar. - Kinesiskt ordspråk

95. Bekymring berövar aldrig sin sorg i morgon, den tappar bara sin glädje idag. - Leo Buscaglia

Relaterat: Coronavirus-spelplan: Hur man kan hålla sig mentalt tuff i en kris

96. Och svåra tider är bra på sitt eget sätt också. För det enda sättet du kan uppnå sann lycka är om du också upplever sann sorg. Det handlar om ljus och skugga. Balans. - Gabrielle Williams

97. Mitt i svårigheten ligger möjligheten. - Albert Einstein

98. När allt verkar gå emot dig, kom ihåg att flygplanet lyfter mot vinden, inte med det. - Henry Ford

99. Att gå igenom utmanande saker kan lära dig mycket, och de får dig också att uppskatta de tider som inte är så utmanande. - Carrie Fisher

100. Du kanske inte alltid har ett bekvämt liv och du kommer inte alltid att kunna lösa alla världens problem samtidigt men underskatta aldrig den betydelse du kan ha eftersom historien har visat oss att mod kan vara smittsamt och hopp kan ta ett eget liv. - Michelle Obama

Och eftersom bläddring på våra telefoner verkar vara en hanteringsmekanism för en välkommen distraktion, här är 25 inspirerande Instagram-konton för att lägga till positivitet i ditt flöde!