(iStock)
Målsättning är den enkla delen. Att jaga dina drömmar är nästan aldrig lätt, särskilt om du är upptagen av sociala medier. Och låt oss vara riktiga: Utanför husdjurskonton kan det ibland vara giftigt att bläddra igenom Instagram - det finns FOMO, svartsjuka och längtan (tillsammans med enstaka lurar och liknande räkningar) som kan få till och med det bästa av oss från för mycket svep. Om du någonsin behöver en stämningsökning för att lägga till ditt flöde, eller bara en annan uppmuntrande röst som säger att du är kapabel, vacker, stark och helt enkelt tillräckligt , ge dessa inspirerande Instagram-konton följer.
Visa det här inlägget på Instagram
Ett inlägg som delas av AOAD (@actingonadream) den 27 oktober 2019 kl 16:11 PDT
Instagram-kontot @actingonadream finns för att påminna alla om att deras drömmar är möjliga. De Handlar på en dröm online-community ökar också medvetenheten om välgörenhetsorganisationer och orsaker.
Relaterat: It's the Year of You! Gå med i Parades 2019 (Easy!) Nyårsutmaning
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Hej ångest (@_hi_anxiety_) den 30 december 2019 klockan 5:00 PST
Ledsagarkontot till en mördare YouTube-serien , @_hi_anxiety_ syftar till att öka medvetenheten om ångest och hur det påverkar alla - och ger tips om hanteringsmekanismer för att hantera ångest när det träffar och centrerar dig själv för att förhindra det senare.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av cleo vada (@cleowade) den 21 december 2019 kl 12:38 PST
Cleo Wade är en författare, poet, konstnär och samhällsbyggare som fokuserar på social rättvisa och helt enkelt gör oss alla lite lyckligare, lite trevligare och lite starkare varje dag.
Visa det här inlägget på InstagramSäg ovanstående högt och tala om dina mål för 2020! xo @candacereels // @femalecollective
Ett inlägg som delas av Kvinnlig kollektiv (@femalecollective) den 30 december 2019 kl. 10:30 PST
Grundare Candace rullar skapade @thefemalecollective för att stödja självkärlek och korsande solidaritet bland inte bara kvinnor utan även POC och LGBTQ + -gemenskapen. Kontot har en följeslagare webbplats och blogg att gräva djupare in i sina bemyndigande teman.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Achea Redd (@realgirlsfart) den 23 november 2019 kl 05:53 PST
Grundad av författare och mental hälsoförespråkare Achea Redd , den briljant namngivna Real Girls F.A.R.T. (Fearless, Authentic, Rescuer, Trailblazer) -kontot är ett utrymme för att ge kvinnor tillgång till verktyg för att hitta och använda sina röster och bli deras bästa, verkligaste jag.
Visa det här inlägget på InstagramVänlig påminnelse #thoodoodquote
Ett inlägg som delas av Positiva och motiverande citat (@thegoodquote) den 1 januari 2019 kl 06:50 PST
Om du någonsin behöver en påminnelse om att du inte bara räcker, utan det du har det här , du kommer att älska @thegoodquote och dess systersida, TheGood.co , som innehåller uppsatser och tips om mental hälsa, lycka och alla bra saker.
Visa det här inlägget på Instagram#TRUTH Tagga någon som skulle uppskatta detta! : @thepouf
Ett inlägg som delas av KELLI FRÄS ★ LYCKLIG INSPO (@happsters) den 12 december 2019 kl 15:58 PST
Kelli Pease grundades Happsters för att sprida positivitet och lycka online. Förutom fantastiska mantra finns det också valpar varje fredag. Om det inte ger dig glädje, ja, vi vet inte riktigt vad vi ska berätta för dig.
Visa det här inlägget på InstagramVarje nytt år människor gör resolutioner att ändra aspekter av sig själva som de anser är negativa. En majoritet av människor återgår till hur de var tidigare och känner sig som misslyckanden. I år utmanar jag er till en ny resolution. Jag utmanar dig att bara vara dig själv. #newyear #newyearresolution #beyourself #happynewyear
Ett inlägg som delas av Annicken R. Day (@annickenday) den 31 december 2019 kl. 1:14 PST
Annicken R. Day inspirerar kvinnor att gå efter sina drömkarriärer och prioritera balans mellan arbete och privatliv på ett hälsosamt sätt - och på ett sätt som gör ditt mentala och känslomässiga välbefinnande den högsta prioriteten. Hon är en glödande påminnelse om att du mår bra och att du förtjänar fantastiska saker.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av DEN KVINNA HUSTLERS® (@thefemalehustlers) den 28 december 2019 kl 13:19 PST
Om du behöver motivation för att sparka rumpan och ta namn på jobbet, för att få din rumpa till gymmet eller bara för att äntligen tvätta all den tvätt du har undvikit, @thefemalehustlers är där det är.
Visa det här inlägget på InstagramSläpp a om du är redo att anamma den här energin! @lukasnotes #mindsetofgreatness
Ett inlägg som delas av Visdom ⋆ Ljus ⋆ Kärlek (@mindsetofgreatness) den 1 januari 2019 klockan 8:35 PST
Få ett inspirerande, upplyftande och motiverande nytt mantra för varje dag på året.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Motivational Quotes (@motivation_mondays) den 22 december 2019 kl 07:48 PST
Under alla de veckor när du har ett fall av ... du vet. Om Garfield hade Instagram kan han faktiskt se fram emot måndagar!
Visa det här inlägget på InstagramI mina känslor är VOLYM en TILLBAKA I LAGER !! Via länken på min bio. Puss och kram
Ett inlägg som delas av R. M. Drake (@rmdrk) den 30 dec 2019 kl 15:29 PST
Författaren Robert M. Drake delar sitt eget ursprungliga innehåll som firar att älska dig för dig, övervinna motgångar, omfamna hälsosamma relationer över giftiga band och lära av dina misstag.
Visa det här inlägget på InstagramMå du alltid ha modet att fortsätta jaga ljuset ✨
Ett inlägg som delas av Självmedvetenhetscoach (@youareluminous) den 31 dec 2019 kl 10:43 PST
Varumärket You Are Luminous fokuserar på medkänsla mot dig själv och andra och uppmuntrar dig att flytta ditt perspektiv till något större och mer positivt än en själv. Förutom ett inspirerande Instagram har You Are Luminous också en inspirerande podcast .
Relaterat: Bli organiserad under det nya året med dessa 50+ bästa planerare för 2020
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Elizabeth Gilbert (@elizabeth_gilbert_writer) den 21 december 2019 kl 05:08 PST
Elizabeth Gilbert , författare till Ät be älska , delar originella tankar och mantra på hennes Instagram - ofta med sin egen handstil, vilket gör att det känns extra personligt och autentiskt.
Visa det här inlägget på InstagramLänk i bio för mer från @staceyabrams 'New York Times bästsäljare' Lead From The Outside ', en guide för att utnyttja styrkan i att vara en outsider och lyckas ändå. : @picador @henryholtbooks #bookstagram #lead #staceyabrams #bookgifts #leadership # utbildning #makt # framtid
Ett inlägg som delas av Amy Poehlers smarta tjejer (@amypoehlersmartgirls) den 22 juni 2019 kl 02:15 PDT
Amy Poehler och medskapare Meredith Walker's @amypoehlersmartgirls visar starka kvinnor genom historien som har åstadkommit otroliga saker - och ger kvinnor och flickor i dag möjlighet att göra detsamma.
Visa det här inlägget på InstagramVad var din ofattbara framtid? (via @plastik)
Ett inlägg som delas av Girlboss® (@girlboss) den 29 december 2019 kl 9:00 PST
Oavsett om du redan är en #girlboss eller strävar efter att vara en dag, @girlboss är här för att inspirera dig att jaga dina drömmar och förlåta dig själv när saker inte går som planerat.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Carrie Mead, MS, Life Coach (@curiositylifecoachingandreiki) den 6 december 2019 kl 13:33 PST
Detta underradar-konto från livscoacharen Carrie Mead har inspirerande meddelanden från inflytelserika författare och personligheter, samt originaltips om att komma ut och utvidga din komfortzon, balansera arbete och hemliv - och ja, vara mamma (och lära sig att uppskatta din ännu mer än du redan gör).
Relaterad:101 av de bästa tipsen för balans mellan arbete och privatliv som hjälper dig att undvika utbrändhet
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Din lokala tjej Gxng (@yourlocalgirlgxng) den 26 december 2019 kl 22.43 PST
Den geniala tagline för @yourlocalgirlgxng? Du KAN sitta med oss. Stämningen är lika inkluderande som den är inspirerande.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Terri Lomax (@terrilomax) den 20 dec 2019 kl 19:06 PST
Terri Lomax är en chef som fokuserar på att ge sin entreprenöriella och inspirerande energi och visdom till andra kvinnor, särskilt kvinnor i färg. Hon är medvärd för veckotidningen HENNE. Space podcast och är inte rädd för att dela någon ibland tuff kärlek för att ta dig dit du behöver vara.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Christine Scott-Hudson MFT ATR (@createyourlifestudio) den 25 nov 2019 kl 21:22 PST
Den licensierade terapeuten Christine Scott-Hudson ger visdom och verklighet egenvård råd till de av oss som tenderar att prioritera andra framför vår egen mentala hälsa och mål ... som, låt oss vara verkliga, ibland är vi alla.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Att tackla berget (@ tackling.the.mountain) den 15 nov 2019 kl 10:40 PST
Sarah Mason står bakom @ tackling.the mountain, som är inriktad på att hjälpa människor som kämpar med stora hinder i livet, särskilt när det gäller att hantera förlust av en nära och kära genom kontot och henne medföljande blogg . Mason berättar för mig, jag strävar efter att inspirera människor att stiga över sina metaforiska berg och leva fulla, avsiktliga liv. Det är kanske en bittersöt lycka, men jag hoppas att människor ska vara motiverade att växa från utmaningar istället för att besegras av dem.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Lisa - Success Coach & Speaker (@thelisamichaud) den 16 oktober 2019 kl 22:23 PDT
Lisa Michaud är tränare och värd för Goalden Girls Podcast , dedikerade till att påminna dig om att din tänkesätt är ett större verktyg än din erfarenhet, din perfekta plan och till och med din talang.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Great Big Minds (@greatbigminds) den 3 april 2019 kl 18:15 PDT
Skaparen Jay Liew delar inspirerande meddelanden samt praktiska tips om tillväxt och målsättning dagligen med @greatbigminds . Han delar också mer visdom Stor Big Minds blogg .
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Michelle Kuei (@elevatelifecoach) 9 dec 2019 kl 13:10 PST
Michelle Kuei på @elevatelifecoach ger geniala tips om hur du ändrar din inställning på små men verkligt kraftfulla sätt. Om dina inre röster är vad som kommer i vägen för att uppnå dina drömmar, är hon här för att hålla käften och ändra deras budskap.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Självvård är för alla (@selfcareisforeveryone) den 18 november 2019 kl 12:35 PST
Om du någonsin behöver en påminnelse om att ja, kommer du igenom detta och ja, du förtjänar en paus, leta inte längre än @selfcareisforeveryone . Kontot ger den ofta nödvändiga bekräftelsen att du kommer att vara OK - och att egenvård inte behöver komma i form av en mask, eteriska oljor eller något påtagligt eller dyrt.
Behöver du mer uppmärksamhet men fortfarande limmad på din telefon? Kolla in dessa fantastiska meditationsappar.