Säg adjö till sömnlösa nätter med de 10 bästa madrasserna för sidosovare

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Namn:

Födelsedatum:

Den bästa madrassen för sidosovrar(estradaanton / Adobe Stock)

Varje produkt vi presenterar har valts oberoende och granskats av Mattress Advisor-redaktionen. Om du gör ett köp med länkarna som ingår kan vi få en provision.

Om du är en sidosovare, vet du att du inte är ensam. Sidesömn är den mest populära sömnpositionen och med goda skäl. Att sova på din sida kan hjälpa till surt återflöde, snarkning och till och med nacksmärta . Men för att kunna dra nytta av dessa fördelar är det viktiga saker som sidosovrar vilar på madrassen som passar bäst för deras position. De bästa madrasserna för sidosovrar konturerar längs höfterna och axlarna för tryckavlastning, håller ryggraden i neutral inriktning och dämpar kroppen på alla rätt ställen.

Men med så många online madrass tillgängliga alternativ, hur väljer du det bästa för dig? Oroa dig inte - du har kommit till rätt ställe. I den här allomfattande köpguiden kommer vi att dyka in i vad sidosvålar ska leta efter i en madrass, hur man utvärderar om en madrass passar dig, och bäst av allt: våra topp 10-val för sidosovrar på marknaden idag , baserat på riktiga recensioner från vårt expertteam på Mattress Advisor.

Låt oss börja!

Fördelarna med sidosömn

Du känner redan till fördelarna med att somna tidigt. Men hur är det med fördelarna med att sova på sidan? Att sova på en madrass som är speciellt utformad för att sova på sidan hjälper till att minska smärta och tryck på de delar av kroppen som tar mest vikt varje natt, dvs höfter och axlar. Det betyder mindre obehag och stelhet varje morgon och mer vila varje natt.

De 10 bästa madrasserna för sidosovare

1. Flykt - Lyxigast

Saatva-madrassen(Sändning)

Vem älskar inte att sova i ett snyggt hotellrum? De Sändning låter dig fånga den känslan i ditt eget hem - varför vi kallade det det mest lyxiga alternativet på vår lista.

Relaterad: De 7 bästa madrasserna för minneskum som hjälper dig att vakna upp lycklig

Saatva har redan ett kultföljande tack vare sina extremt bekväma, mycket anpassningsbara madrasser. Vi älskar hur Classic-modellen ger utmärkt stöd för ländryggen och kanter som är idealisk för att sova på sidan. Vi är också stora fans av det dubbla spolsystemet som är unikt för Saatva: madrassen är gjord av två lager spolar, vilket gör den mer hållbar och kan bära mer kroppsvikt över tiden. Värt att investera.

Madrass typ:Hybrid, spole på spole och minneskum med kudde i euro
Madrassrådgivarpoäng: 8,7 / 10
Kundbetyg:4,8 / 5
Fasthet: Välj mellan plysch, lyxföretag eller fast
Försöksperiod: 180 dagar

Saatva madrass, $ 1399 för en drottning, saatvamattress.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

2. Puffy Lux - Bästa Memory Foam Madrass

Puffy Lux-madrassen(Puffy)

Vi är ständigt på jakt efter bästa minne skum madrass för sidosovrar, och vi tror att vi har hittat det i Puffy Lux .

Ett steg upp från Puffys ursprungliga madrassmodell, Lux madrassen har premiummaterial som det patentsökta Cooling Cloud Foam och lyxigt Plush Dual Cloud-skum. Skummen inuti Lux är utformade speciellt med tryckpunkt lättnad i åtanke, ta stress från kroppen när du sover. Koppla ihop det med utmärkt tryckavlastning, ryggradens inriktning och lyhördhet, och du kan se varför vi gav det en poäng på 9,3 / 10.

Madrass typ:Minneskum
Madrassrådgivarpoäng: 9,3 / 10
Kundbetyg: 5/5
Fasthet: Medium, 5,5 till 7
Försöksperiod: 101 dagar

Puffy Lux Madrass, 1795 $ för en drottning, puffy.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

Relaterad: Bästa kylmadrass

3. Nektar - Bästa budgetmadrass

Nectar-madrassen(Nektar)

Varför välja mellan komfort och kostnadsbesparingar när ni kan få dem båda? Det finns en anledning till att våra granskare konsekvent listar Nektar som den bästa madrass under $ 1 000 . Denna gelminne-skumbädd är super prisvärd - men också känner super luxe, speciellt för sidosömrar som letar efter den perfekta kombinationen av komfort och stöd i en högkvalitativ säng.

Nectar är tillverkad av ett skydd som är utformat för att hålla bort dammkvalster och består av fyra andra robusta lager: ett kylskydd, quiltat gelminneskum, gelminneskum, adaptivt hi-core-minneskum och ett andningsunderlag. Vi gav det höga betyg på kantstöd, lyhördhet, kylning och rörelseisolering. Ett stort val med ett överkomligt pris.

Madrass typ: Gel minne skum
Madrassrådgivarpoäng: 8,7 / 10
Kundbetyg: 4,8 / 5
Fasthet: Medium-fast (5.5-6 / 10)
Försöksperiod: 365 nätter

Nektarmadrass, 799 $ för en drottning, nectarsleep.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

4. Helix Midnight Luxe - Best Innerspring Madrass for Side Sleepers

Helix Midnight Luxe madrass(Helix)

De Helix Midnight Luxe gifter sig med de tryckavlastande egenskaperna hos skum med stöd av innerspringspolar för maximal kylning, tryckavlastning och lyhördhet. Ett gelinfunderat komfortlager dämpar dina sidor på alla rätt ställen, medan minneskumstödlagret fungerar tillsammans med 1000 individuellt förpackade spolar för att ge nästan perfekt ryggrad.

Den här slitstarka fickspolkärnan ger en mjukare känsla under axlarna och ett fastare stöd under höfterna för att krama dig att sova medan du fortfarande stöder ryggrads naturliga krökning. Resultatet är återställande sömn som inte gör att du vaknar på morgonen med värk. Plus, tack vare användningen av spolar och den extremt coola premiumkuddet, utmärker Helix Luxe sig i kylning. Kuddtoppen använder ett fasförändringsmaterial i tyget för att hålla det övre lagret svalt att röra vid, vilket ger en bekväm, sval nattsömn. Lägg till 15-årsgarantin och hållbarhetspoängen 9/10 så har du en premiummadrass gjord för att hålla.

Madrass typ: Hybrid
Madrassrådgivarpoäng: 8,9 / 10
Kundbetyg: 4,5 / 5
Fasthet: Medium-fast (6/10)
Försöksperiod: 100 nätter

Helix Midnight Luxe Madrass, $ 1,799 för en drottning, helixsleep.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

5. Casper Hybrid - Bästa hybridmadrass

Casper Hybrid madrass(Casper)

Det knepiga med att sova på sidan är att du behöver en madrass som är både bekväm och stödjande. Det är därför vi älskar Casper Hybrid : Den här fasta madrassen ger dig hållbart stöd utan att känna dig för stel.

Casper Hybrid balanserar konturen av minneskum med studsningen av fickspolar, samt erbjuder Zoned Support™som riktar sig mot olika regioner i kroppen för maximal tryckavlastning. Dessutom, om du letar efter den bästa madrassen för ryggont, gör den unika skumdesignen Casper Hybrid till ett bra alternativ för dig.

Fortfarande inte övertygad? Casper Hybrid tjänade totalt 9,4 / 10 från våra granskare och rankade i tabellen för mått på respons, rörelseöverföring och ryggrad.

Madrass typ:Hybrid
Madrassrådgivarpoäng: 9,4 / 10
Kundbetyg: 4.7 / 5
Fasthet: Medium (5/10)
Försöksperiod: 100 dagar

Casper Hybridmadrass, $ 1 295 för en drottning, casper.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

6. Brooklyn Bedding Aurora - Bäst för par

Brooklyn sängkläder Aurora madrass(Brooklyn sängkläder)

Par har svårare än de flesta att välja en madrass, eftersom de måste hitta en som passar båda partners behov. De Brooklyn sängkläder Aurora erbjuder allt som en tvist behöver: expert rörelseisolering, kylning och hållbarhet för att stödja er båda. Dessutom lindrar det trycket längs höfterna och axlarna, vilket gör det också till ett utmärkt val för sidosovrar.

När du sover med en partner kan du väcka en hel del kroppsvärme. Det är dock ingen match för Brooklyn Aurora, med sina kopparinfunderade gelskumlager, patenterade kylpärlor, fasförändringsmaterial och andningsbara innerspringspiraler. Resultatet är en madrass som förblir sval att röra vid, så att du kan krama upp till din beau medan du förblir luftig och sval. Och med en hög respons och rörelseöverföringspoäng gör denna hybridmadrass det lätt att flytta, men begränsar också rörelse, så om din partner står upp mitt på natten kan du sova ostörd. Bonus: denna madrass har till och med tre olika fasthetsnivåer att välja mellan: plysch, medium och fast, så att par kan anpassa sin madrass till sin idealiska känsla.

Madrass typ: Hybrid
Madrassrådgivarpoäng: 8,9 / 10
Kundbetyg: 4.6 / 5
Fasthet: Plysch, Medium och Firm
Försöksperiod: 120 nätter

Brooklyn Aurora Madrass, 1 699 $ för en drottning, brooklynbedding.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

7. Layla - Bästa madrass för sidosömnare med ryggsmärtor

Layla-madrassen(Layla)

Om du lider av ryggsmärta, höftvärk eller axelvärk förtjänar du en högkvalitativ tryckavlastande madrass som levererar på varje front. Det är Layla.

Förutom att vara en av bästa madrasser för ryggont , vi dubbar också Layla mest unika. Denna vippbara säng har både en fast och en mjuk sida - perfekt för sovande som föredrar annan fasthet vid olika tidpunkter, eller de som har andra sömnpreferenser än sin partner.

Layla-madrassens kopparinfunderade minneskumlager är utformat för att minska ledinflammation och lindra ledvärk och stelhet genom att forma till din form. Sängens stödsystem består av tåliga fyra lager: ett komfortskikt med minneskum, ett ventilerat, krökt luftflödeskikt, ett basstödskum och en fast sida med kopparinfunderat minneskum. De sammanlagt uppgår till 8,8 / 10-betyg totalt, med särskilt höga betyg i tryckavlastning, lyhördhet och kantstöd.

Madrass typ:Kopparinfunderat minneskum; vippbar
Madrass Advisor Poäng :8,8 / 10
Kundbetyg: 4,5 / 5
Fasthet: Mjuk sida (4/10) och fast sida (7/10)
Försöksperiod: 120 nätter

Layla madrass, 1 049 dollar för en drottning, laylasleep.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

8 . Nolah Signature - Bäst för axel- och höftvärk

Nolah Signature madrass(Nolah)

Kämpar med smärta i axel eller höft? Sidosömrar upplever smärta i dessa områden oftare, men med rätt madrass kan du få vilsam sömn och smärtlindring allt i en. De Nolah Signature är konstruerad av airfoam, som är utformad för att vara mer stödjande och lyhörd än traditionellt minneskum. Och att döma av Nolahs nästan perfekta tryckavlastnings- och lyhördhetsresultat är det tydligt att Nolah erbjuder förstklassigt stöd. Om du gillar mer stöd har de också ett hybridalternativ, Nolah Evolution, vilket var betygsatt av Mattress Nerd som ett bra alternativ för sidosvålar som behöver tryckavlastning - vi brukar vara överens.

Dessutom, om du kämpar för att hitta din perfekta känsla, är Nolah vippbar med en medium mjuk sida och en fast sida. För dem med axel- och höftvärk rekommenderar vi den mjukare sidan som låter dig sjunka ner i madrassen för den eftertraktade vaggan. Kasta in livstidsgarantin så kan du njuta av de tryckavlastande effekterna av flygskum i många fler nätter framöver.

Madrass typ: Airfoam
Madrassrådgivarpoäng: 8,6 / 10
Kundbetyg: 4,8 / 5
Fasthet:Medium-mjuksida (4-5 / 10) och fast sida (7-8 / 10)
Försöksperiod: 120 nätter

Nolah Signature Madrass, 1 569 $ för en drottning, nolahmattress.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

9. Lila - Bäst för idrottare

Den lila madrassen(Lila)

Idrottare behöver en madrass som gör att kroppen kan återhämta sig efter en tuff träning eller lång sikt. De Lila madrass är den perfekta motgiften mot en lång dag i gymmet. Med höga märken över hela linjen i ryggrad, tryckavlastning, kantstöd och lyhördhet har Purple alla nödvändiga ingredienser för en återställande natts sömn. Dessutom kommer sidosvålar att dra nytta av de mjuka skumlagren som kramar sina kurvor och det täta skummet som håller ryggraden i nästan perfekt inriktning.

Oavsett om du är en uthållighetsidrottsman eller någon som bara tycker om att hålla sig aktiv, är Purple ett utmärkt val för långvarigt stöd och muskelåterhämtning. Det fick en hög poäng i hållbarhet, vilket bekräftade det som en långvarig madrass som håller jämna steg med din aktiva livsstil.

Madrass typ: Hybrid
Madrassrådgivarpoäng: 8.4 / 10
Kundbetyg: 4.6 / 5
Fasthet: Medium-fast (6.5 / 10)
Försöksperiod: 100 nätter

Lila Madrass, 1149 dollar för en drottning, purple.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

10. Tuft & Needle Mint - Bäst för heta sovande

Tuft & Needle Mint madrass(Tuft & nål)

Om du är en sidosovare som lätt överhettas i sängen, Tuft & Needle Mint kanske bara är rätt madrass för dig. Även de hetaste sliprarna i vårt granskningsteam rapporterade att detta alternativ är en av de bästa kylmadrasser de har någonsin försökt.

Hemligheten ärAdaptive® Foam, ett specialskikt som är unikt utformat för att sova ännu kallare än den ursprungliga Tuft & Needle-madrassen. Detta patenterade toppskikt är perfekt för temperaturkontroll och smärtlindring. Sängen innehåller också ett inre adaptivt övergångsskikt, infunderat med keramiska pärlgeler som absorberar 5 gånger mer värme än konventionella blå gelprodukter.

The Mint fick ett övergripande betyg på Mattress Advisor på 8,9 / 10. Med särskilt höga betyg för lyhördhet och ryggradsspridning är Mint en utmärkt madrass för sidosvålar och kombinationsslipare (särskilt de som blir varma).

Madrass typ: Skumblandning
Madrassrådgivarpoäng: 8,9 / 10
Kundbetyg: 4.9 / 5
Fasthet: Medium (5/10)
Försöksperiod: 100 dagar

Tuft & Needle Mint Madrass, $ 995 för en drottning, tuftandneedle.com (Klicka för att se exklusivt erbjudande)

Relaterad: Trött på ryggsmärtor? Här är varför en ny madrass kan vara botemedlet

Vad gör en madrass bra för sidosömn?

Madrass typ och material

Den typ av ny madrass du väljer kan ha stor inverkan på hur bra du sover. De flesta madrasser du hittar är antingen latex, minneskum eller innerspring. Vi älskar också hybridmadrasser, som är gjorda av en kombination av två eller flera av dessa material. Sidosjalar brukar vara mest bekväma på skumbäddar, latexmadrasser eller hybridmadrasser i motsats till traditionella innerspringmadrasser. Detta beror på att de flesta av dessa madrasser innehåller någon form av skum, som gör det möjligt för sidosovrar att sjunka ner i madrassen för djupare kompression och konturering.

Tryckavlastning

De bästa madrasserna för sidosvålar ger utmärkt tryckavlastning. Leta efter alternativ som madrassrecensionerna säger är riktade mot dina tryckpunkter och lindrar höftvärk, axelvärk och smärta i nedre ryggen. Madrasser med minneskum är ofta bra val för tryckavlastning. ”

Relaterad: De 7 bästa madrasserna för minneskum som hjälper dig att vakna upp lycklig

Ryggradens inriktning

I likhet med hur tryckavlastning är avgörande för sidosovrar, är ryggradens inriktning också viktigt. Ryggjustering säkerställer att din rygg stannar i en hälsosam hållning medan du sover, vilket hjälper till att förhindra rygg och nacksmärta.

Madrassfasthet

Olika madrasser har olika fasthetsnivåer. Din ideala fasthetsnivå beror på din sömnposition, smärtlindringsbehov och dina personliga preferenser. En madrass med medium fasthet passar bra för ryggslipare, magslipare och kombinationsslipare. Sidosvålar tenderar å andra sidan att sova bekvämare på medelstora eller medelstora sängar med en extra känsla för nära konturering längs tryckpunkter.

Relaterad: Undrar du varför du är så trött hela tiden? Här är de främsta anledningarna och vad du ska göra åt det

Välja den bästa madrassen för sidosömn

Bortsett från faktorer som madrassmaterial, tryckavlastningsstöd och fasthetsnivå, vill du överväga pris och leveransalternativ som följer med att köpa en madrass för sidosov samt tillbehör som förbättrar din madrass mjukare funktioner.

Pris

Priset varierar kraftigt beroende på märke, märke och storlek. Det mest prisvärda varumärket som listas i våra toppval ovan är Nektar , medan Puffy Lux upptar den övre delen av prisspektret.

Shopping på en budget? Kolla in vår sammanfattning av bästa madrasser under $ 1000 .

Leverans

Leveransalternativ varierar beroende på företag. De flesta beställningar skickas inom 2-7 arbetsdagar. Vissa märken, som Sändning , erbjuder gratis leverans och installation av vita handskar. Andra företag rullar upp sängen i en låda och skickar den direkt till din tröskel.

Relaterad: Vad orsakar din sömnlöshet? Här är den verkliga anledningen till att du är uppe hela natten

Sömntillbehör

För sidosovrar som vill lägga till något i madrassen för extra dämpning, överväga att prova en kudde med minneskum. Även om det inte behöver vara minneskum i sig, kommer en extra plysch eller mjuk kudde att dämpa huvudet och nacken, områden som ibland kan tappa stöd när du sover på din sida. En stödjande, mjuk kudde kommer att hålla dessa områden bekväma och stödda, så att din övre halva kan kännas lika mysig som din botten.

Parade Daily

Kändisintervjuer, recept och hälsotips levereras till din inkorg. E-postadress Ange en giltig e-postadress.Tack för att du registrerade dig! Kontrollera din e-postadress för att bekräfta din prenumeration.

Redo att få en bättre sömnkväll?

Handla något av dessa alternativ - unikt anpassat till sidosovpositionen - och börja känna resultaten.

Vill du ha fler tips för hur du hittar den bästa madrassen för dig (och din partner)? Kolla in våra toppval för bästa madrass för par .