Skådespelerskan Julie Bowen om att lära sina barn att nysa, omfamna åldrande och säga farväl till sin moderna familj

Efter 11 säsonger med att spela Claire Dunphy på Modern familj , du kan förstå varför fans frågar skådespelerska Julie Bowen om hon är precis som TV-mamman hon spelar. Jag är som, 'Tja, jag ser ut som henne och vi pratar samma sak, men vi är också olika. Till exempel kan hon dagdricka och jag inte. ”Vin gör mig sömnig. Jag önskar att jag hade hennes färdigheter! Säger Bowen.

Sanningen att säga, det finns likheter. Den 50-årige Emmy-vinnaren är en mamma till Oliver, 12 och 10-åriga tvillingar, John och Gustav, och hon är den första som erkänner att det ibland, riktigt liv verkar som en komedi: Antalet gånger jag har fått lära mina barn att nysa ... det är otroligt. Varje nysning är som första gången de nyser.

Bowen är inte en germaphobe, men hon vill ha sunt förnuft för att hålla sig frisk. Det inkluderar att få influensavaccin (hon är en talesman för Xofluza, en engångsinfluensabehandling) och inte frestande öde: Det finns en dörr till steg 5 där vi skjuter Modern familj , och jag kommer inte att röra vid den dörrhandtaget eftersom det får cirka 3000 händer om dagen, säger hon.

Förutom att hjälpa henne familj och andra klarar sig oskadd genom influensasäsongen, skådespelerskan slår huvudet i slutet av en Modern familj epok. Showens sista avsnitt är 8 april, och även om Bowen inte är helt redo att flytta ut ur Dunphy-huset för gott, är hon tacksam för att ha varit en del av det prisbelönta projektet. Spry Living höll på med Bowen för att diskutera att stänga ett stort skådespelskapitel och hur hennes hälsorutin ser ut vid 50.

Vad är du tacksam mot Claire för att hon lärde dig?

Claire lärde mig hur man ska bli förälder. Hon hade äldre barn när vi började, och mina var spädbarn. Jag fick mat av författarens rum och fick lära mig med dessa falska barn på jobbet. Jag har fått se dem växa upp, och de har blivit så vackert om jag själv säger det! Det har gett mig mycket förtroende som förälder. Du ska inte vara deras bästa vän när de är små - jag fick det från Claire. Men då får jag se ner rörledningen och gå, hej, Claire får umgås med sina barn och faktiskt njuta av dem. Kanske gör jag det också en dag när jag inte behöver vara gräns-och-gräns-person.

Relaterat: Den verkliga anledningen Julie Bowens barn bryr sig inte om att hon är på TV

Vad kommer du att sakna om Modern familj ?

Herregud, allt. Vänskapen, det lätta kamratskapet, det faktum att jag har jobb. Människor är som, du är inte särskilt social. Men jag skrattar med mina vänner på jobbet hela dagen. Jag behöver inte gå på fest på helgerna för jag har det här galna jobbet som är en fest.

Har du några dietriktlinjer som du lever efter?

Jag äter riktigt rent och har ganska enkla regler: Jag försöker att inte äta vit mat, som vitt ris, pasta och vitt bröd. Det finns inte riktigt några vita livsmedel som är bra för dig när du tänker på det. Marshmallows? Florsocker? Nej. Jag gillar också att se ingredienserna. Om det är så komplicerat att jag inte vet vad som finns i det, är jag inte intresserad av att äta det.

Vad skulle du berätta för ditt yngre jag?

Jag fyllde 50 i början av mars och klichéerna om åldrande är så sanna. Ibland önskar jag att jag kunde sätta min nuvarande hjärna i min 20-åriga kropp och säga, oroa dig inte för allt detta skit. Oroa dig inte för pengar eller träffa rätt person. Jag vet inte om det är utmattning eller visdom, men slutprodukten är en intelligens som kommer från att vara äldre. Jag är inte lika snabb att bli upprörd över saker. Jag är fortfarande en känslomässig person och jag är glad över det - jag har tjänat pengar på det! Men jag känner inte att det måste köra mig varje dag.

Tränar du någon yoga eller egenvård att komma i en viss inställning?

Jag har aldrig erkänt detta offentligt, men jag började meditera förra året. Jag är rädd att prata om det eftersom jag känner att jag fick blixtnedslag i en flaska. Jag bestämde mig bara för att jag skulle räkna andningen en dag. Jag tänkte, ja, jag räknar till 100 andetag. Jag tänker inte tänka på om jag gör det rätt eller inte. Jag trodde att det förmodligen skulle ta ungefär sju minuter. Jag gjorde det och tittade på min klocka, och det var 24 minuter senare! Jag kan inte förneka att något hände. Det fick mig att undersöka det och efter att ha läst om vad meditation gör för din hjärna, jag var som, jag är i!

Finns det något du oroar dig för när det gäller att bli äldre?

Jag tycker att det är oroväckande att 60-åringar ser ut som 30-åringar. De ser bra ut! Och ja, 50 procent av mig vill göra exakt det, men de andra 50 procent av mig vill göra absolut ingenting och bara smälta som en riktig gammal dam. Så länge jag kan skapa arbete åt mig själv, antingen som skådespelare eller regissör eller producent, behöver jag inte slå klockan så långt jag inte är 25 år gammal.

Hur ser dina sömn- och läggdagsrutiner ut?

Jag är inte en bra sovhytt, och jag vet att du inte ska sova med din iPad, men jag gör det. Och jag har en riktigt bisarra vana med online-shopping. Klockan 3 läser jag nyheterna, tittar på en shoppingwebbplats och fyller min kundvagn. Men jag kommer inte att köpa någonting. Sedan, som två nätter senare, om jag är tillbaka på den webbplatsen och fortfarande gillar sakerna, kommer jag att överväga det. Jag älskar ett fynd. Nordstrom Rack är mitt sylt, och jag gillar också Poshmark.

Kommer du att ta något som ett minnesmärke från Modern familj uppsättning?

Det finns några fula saker i Dunphy-huset som jag har gjort narr av i åratal som är så Dunphy. Det finns en kalender i köket som inte har vänt sidan sedan säsong ett, och jag känner till alla artiklar på den. Jag kommer dock inte ta Dunphy-soffan - jag tror att den har en träskiva inuti för att hålla den uppe just nu eftersom den är så slapp. Det finns en hall som vi sällan skjuter in i, men vi står ofta i den precis innan vi går in i köket på set. Och det finns två ritningar av fåglar . Jag har tillbringat otaliga timmar med att stirra på dessa fåglar, så jag tror att det är något jag skulle ta. Det påminner mig om det här lilla hörnet av setet där jag har tillbringat så mycket tid.

Relaterat: Ty Burrell delar sin absoluta favorit Modern familj Episod

Vad består din dagliga rutin eller utseende av?

Mina systrar och kusiner kallar mig Derelicte [från Zoolander ] när jag måste klä mig själv. Jag står upp på morgonen och är alltid klädd för en körning. Jag vet inte när den körningen kommer att ske. Det kanske inte händer förrän klockan sex på natten. Jag gör inte söta träningskläder eftersom jag handlar om komfort, och så de sitter fast med vad de kallar den hemlösa idrottaren för resten av dagen. Jag kommer att ha på mig en parka som jag stal från set eftersom jag brände den på en av rumsuppvärmarna (jag har lagt tejp över hålet), löpning tights och sneakers.

Med så många pojkar i huset, klarar du någon tid ensam?

Jag bor i ett hus med så mycket testosteron. Som ett skämt kommer jag ibland att vara som, Vill ingen ha en manikyr? Vill någon ha en spa-dag och göra koreanska lakmasker tillsammans? De säger alla nej. Verkligheten är att jag aldrig varit en superflickig tjej, och så fungerar pojkenergin för mig, men det är utmattande. Det finns tillfällen när jag bara går, jag kan inte titta på den här showen där alla sprängs eller jag kan inte lyssna på den här musiken. Tillräckligt! Men jag tycker att om jag stänger av TV: n och börjar läsa, kommer de alla och snuggla runt. Men jag börjar äntligen skära ut mig som mamma på tre. Jag fick reda på att lagligen får dina barn vara ensamma i huset i upp till en timme. Jag var som, menar du att jag kan springa med alarmet på och låsa dörren, och jag kommer inte att bli arresterad? Jag säger till dem: Ingen matlagning, ingen strid, och jag går. Det förändrade allt. Och eftersom de är äldre nu är jag inte längre på deathwatch. Jag kan lägga mig och läsa. Jag sätter mitt larm när det är dags att stå upp och laga middag. De små fönstren är fantastiska. Det finns inte många, men de är fantastiska.

Relaterat: Julie Bowen avslöjar det som hon verkligen vill ha för mors dag

Du är en Xofluza-talesman. Varför bestämde du dig för att samarbeta med dem?

Influensan är hård och vaccinationen är inte 100 procent. Men det är fantastiskt att veta att det finns sätt att behandla det. Jag insåg inte att det fanns alternativ förrän Genentech kom till mig med Xofluza-partnerskapet. Min syster är en smittsam läkare. Jag veterinär allt medicinskt genom henne, och hon (på det mycket nördiga sättet att bara en smittsam läkare kan bli upphetsad) klappade i händerna och sa, gör det! Det är en engångsbehandling och jag handlar om effektivitet. Jag har tre barn och ett heltidsjobb. Jag har inte mycket tid för komplicerad kemi.

Jag är också en riktigt vresig sjuk person. Jag är en grottbo. Jag stänger mig i rummet. Jag vill inte träffa människor. Jag vill inte prata med människor. Jag behöver inte vänta på både hand och fot, men jag är inte heller trevlig att vara med - jag är den första som erkänner det. Det är den främsta anledningen där för att få en influensa: du vill inte vara runt en grinig person!

Är du en stor germaphobe?

Generellt sett är jag inte det. Men det finns en dörr till etapp 5 vid Fox där vi skjuter Modern familj, och jag kommer inte att röra vid den dörrhandtaget eftersom det får cirka 3000 händer om dagen. Jag är inte Superman. Jag frestar inte ödet. Men annars använder jag sunt förnuft. Jag sveper inte in mina barn i Saran Wrap, men det finns några underbara handdesinfektionsmedel som inte luktar som döden. Det finns en jag har som luktar som lavendel.

Känner du att du blir sjuk ofta, eller är du ganska bra på att ta hand om dig själv?

Jag har alltid känt mig ogenomtränglig för smärta och sjukdom och skada. Men det är konstigt när du blir äldre. Jag har precis gått och det gör ont. Och nu upptäcker jag att hela konceptet med egenvård är på riktigt. Du kan inte göra saker i slutet av 40-talet som du kan göra i slutet av 20-talet, som att bara trycka igenom en körning när det gör ont. För om du gör det kommer det att göra ont i ungefär en månad. Jag har definitivt varit tvungen att införliva att ta hand om mig själv i min kondition regim, som jag alltid tyckte var snällt. Jag rider en cykel mycket. Jag blandar i löpning, simning, alla möjliga saker för bara en sak och kroppen blir arg.

Hanterar du någonsin osäkerhet?

Min mage från tvillingarna är en het röra, och jag kämpar hela tiden med detta. Jag har fått läkare att berätta för mig att jag har en bråck och delar muskler från att ha tvillingar, och det måste medicinskt korrigeras. Men jag vill, om jag gör det, kommer jag ångra det? Jag skulle inte diskutera det om det var smärtsamt eller om jag var tvungen att fixa det för att jag inte kunde springa eller något. Det ser bara inte förtjusande ut. Jag bär definitivt inte bikini. Men det finns också en del av mig som vill kämpa för att fixa det eftersom det känns som att jag ger efter. Det är där jag är. Jag är på staketet. Fråga mig om sex månader!

Därefter säger Jesse Tyler Ferguson att Modern Family har gett honom barnfeber.

Parade Daily