TikTokkers dricker klorofyllvatten - men finns det några verkliga hälsofördelar? En Cleveland Clinic Doc väger in
Ta Reda På Ditt Antal Ängel
På gott och ont, från djupet av Tick tack har framkommit många en välbefinnande trend: paprika och gräddeost och 75Hård utmaning fick i åtanke.
Men det senaste modet för att stoppa oss att rulla i våra spår är en slags återgång till nionde klassens biologi: Användare i appen dricker flytande klorofyll och hävdar att huden rensar och avgiftar.
Klorofyll, om du behöver en uppfriskning från gymnasiet, är ett pigment som ger växterna sin gröna färg. Och enligt Kathryn Straub , en registrerad dietist på Cleveland Clinic , fastigheten själv gör ger hälsofördelar. Det beror på att, medan mer forskning i slutändan behöver göras, finns det i gröna vegetabiliska livsmedel som vi vet är fördelaktiga.
Straub pekar på studier som har gjorts angående effekten av klorofyll på minskande kroppslukt, sårläkning , hösnuva / allergisk rinit och anti-åldring . Vi absorberar klorofyll naturligt i bladgrönsaker, örter, gröna grönsaker som broccoli och rosenkål och till och med matcha, sa Straub.
På TikTok konsumeras det dock i flytande form, utspätt med vatten. Bilderna före och efter på några av dessa videor se ganska anmärkningsvärt - helt klar hud och magiskt raderad rodnad. Men är det legitimt?
@ ellietaylor929En vecka med att dricka klorofyll för mina fläckar
Det korta svaret är kanske, enligt Straub. Mer forskning behövs, sa hon.
Eftersom det gäller att rensa huden, sa Straub att några studier har genomförts för att undersöka användning av aktuell klorofyll för att minska rodnad i ansiktet. acne och fotoskador. Dessa studier tittade på en gellösning av klorofyll applicerad direkt på huden. I en studie upplevde deltagarna förbättringar av mild till måttlig akne och stora, synliga porer.
Relaterad: Allt du behöver veta om Gua Sha, kändisarna från den gamla hudvården, svär vid
Dermatolog och president för Maryland Dermatologic Society Zain Syed påpekade dock för Washington Post , att dessa studier undersöker aktuella - inte flytande - behandlingar. Studierna visade en mycket mild effekt på akne, sa han. Ingenting som påverkar vad som visas i dessa videor. Ingen av dem studerade oral tillskott av klorofyll och de var mycket, mycket små pilotstudier som inte testades mot placebo, så även denna lilla mängd bevis är mycket svag.
Hälsosamt nyhetsbrev
Få bra vibbar och hälsotips levererade direkt till din inkorg! E-postadress Tack för att du registrerade dig! Kontrollera din e-postadress för att bekräfta din prenumeration. cFör detta ändamål, Steph Grasso , en annan registrerad dietist med över en miljon följare på TikTok, delade en liknande känsla. Hon påpekade också den minimala forskningen kring dessa påståenden samt varnade för att försöka något bara för att det är viralt i appen. Slutligen förklarade hon att äta dina gröna är lika effektivt som ett dagligt intag av klorofyll.
@stephgrassodietitianSe kommentarer för mitt YTTRANDE om flytande klorofyll # flytande klorofyll #klorofyll #dietist #learnontiktok
BRB, laddar upp spenat.
Läs sedan om hur du gör det bli av med akneärr .
Källor
- Dr. Kathryn Straub, RD vid Cleveland Clinic , Center for Functional Medicine
- Science Direct: Sårläkning: En experimentell studie av vattenlösliga klorofyllderivat i kombination med olika antibakteriella medel
- National Library of Medicine : Effekt av klorofyll c2 för säsongsbunden allergisk rinit: dubbelblind randomiserad kontrollstudie med en centrum
- Nationalbiblioteket för medicin: Bedömning av säkerheten och effekten av lokal kopparklorofyllin hos kvinnor med fotskadad ansiktshud
- Washington Post : TikTokers dricker flytande klorofyll. Experter avskräcker denna välbefinnande.
