Allt du behöver veta om Vapings verkliga effekter på dina lungor

E-cigaretter. Många människor tycker att de är en relativt säker vana att plocka upp, eller ett verktyg med låg risk för att hjälpa dem att sluta röka traditionella cigaretter. Verklighetskontroll: Vaping kan vara mycket skadligt för dina lungor, på sätt som du förmodligen aldrig tänkt på.

Vilka är effekterna av vapning på lungorna?

American Lung Association rapporterar att:

• Data visar att de två primära ingredienserna som finns i e-cigaretter - propylenglykol och vegetabiliskt glycerin - är giftiga för cellerna i lungorna. Ju fler kemikalier som listas som ingredienser i en vapingvätska (inklusive ingredienser som finns i smaksatta juice ) desto farligare är det.
• E-cigaretter, som brännbara, producerar giftiga kemikalier som acetaldehyd, akrolein och formaldehyd, vilket kan orsaka både lung- och hjärtsjukdomar.
• När du förångar andas du troligen det kemiska akroleinet, ett ogräsmedel. Det kan orsaka allvarlig lungskada och KOL, och kan potentiellt orsaka astma och lungcancer.
• Bara inandning av begagnad e-cigarettutsläpp när någon nära dig andas ut betyder att du har utsatts för en farlig kombination av kemikalier.
• Nikotin är verkligen en ingrediens i e-cigaretter. Så är också diacetyl, en kemikalie kopplad till allvarlig lungsjukdom; flyktiga organiska föreningar såsom bensen, som finns i bilavgaser; och tungmetaller, såsom nickel, tenn och bly.
• Food and Drug Administration stöder inte vaping som ett verktyg för att sluta röka, eftersom det inte har hittat någon e-cigarett som är säker och effektiv.

Relaterad: Hur du håller dina lungor friska

Vilka är de långsiktiga effekterna av vaping på lungorna?

Mekaniken för vad det är att röka e-cigaretter kan göra både din kropp på lång och kort sikt är inte helt tydlig ännu - men forskare vet att det är mycket ohälsosamt och att vaping kan påverka dina lungor allvarligt.

Vaping är en relativt ny praxis, så vi har inte all information om vad det kan göra mot lungorna ännu - det är för tidigt att veta, säger Jeffrey Drope, doktor, vice president för ekonomisk och hälsopolitik för American Cancer Society . Vi har aldrig haft en situation där människor inandade den här typen av kemikalier tidigare. Vi har dock tillräckligt med data för att veta att vaping inte är ofarligt. Vissa vapingprodukter innehåller till exempel massor av nikotin. Dessa produkter kan få dig beroende av nikotin, så att de kan vara en port till rökning om du aldrig har rökt förut, eller göra det mycket svårare att sluta. Om du inte använder någon tobaksprodukt just nu, börja inte - det är så enkelt som det.

Relaterat: V aping vs rökning: Är man bättre för dina lungor?

Friska nuDricks

Om du är förälder måste du vara ännu mer vaksam. Vaping är väldigt populärt bland gymnasieelever och gymnasieelever, och vaping på sociala medier kan göra det svårt för studenter att sluta när de börjar.

Ungdomar vape som en aktivitet med sina vänner, säger Laurie Arvidson-Guzman, MD, barnläkare vid Floating Hospital for Children vid Tufts Medical Center i Boston, Massachusetts. På grund av den typen av socialt tryck är dina tonåringar mycket, mycket mer benägna att börja använda denna typ av nikotinprodukt än vad en vuxen skulle vara. Grupptryck i sin miljö, hur nikotin i vapande vätskor kan få en tonåringsmissbrukare, och då blir den tonåringen mycket mer benägna att börja röka vanliga cigaretter. Det är typ av en perfekt storm av potentiella problem. På grund av detta vill du absolut informera dina barn om de allvarliga farorna med vaping. Om de redan gör det är det mycket viktigt att prata med ditt barns läkare om hur man kan hjälpa dem att sluta.

Relaterad: De största biverkningarna av Vaping

Hur man slutar vaping

Att prata med din läkare är verkligen ditt första steg - han eller hon kan hjälpa dig att formulera en individuell plan för att dra sig ur vapningen på ett sätt som liknar traditionella cigaretter på grund av nikotininnehållet i e-cigaretter. Medicinering, gruppstöd och inlärning av de psykologiska orsakerna som du vape - för att passa in i en grupp vänner eller för att minska stress, till exempel. Du kan lära dig hälsosammare sätt att umgås och hantera, vape-fri! Några mer djupgående idéer för att sluta med tobaksvaror finns på Lung.org .

Läs nu vår fullständiga guide med expertråd om hur man slutar vaping .