Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

De 6 bästa gratisapparna för att hantera diabetes och blodsocker



Ta Reda På Ditt Antal Ängel

diabetesfunktion

(iStock)

Att hantera blodsockernivåer, medicin, måltider och aktivitet är viktigt men tråkigt arbete för människor som lever med typ 1, typ 2 eller graviditetsdiabetes. För många som lever med diabetes hjälper en kombination av kost och motion att hålla blodsockret under kontroll och hantera de många aspekterna du behöver spåra. Dessa gör-och-blyga-alla appar kan hjälpa till att hantera diabetes eller spåra din prediabetes symptom .

Relaterad: Fungerar äppelcidervinäger för viktminskning verkligen?


Bästa apparna för att hantera diabetes

mySugr

MySugr Diabetes Logbook (gratis, ios och Android ) gör det enkelt att spåra blodsocker, motion, insulin och mat. Det innehåller också en carb-logger. MySugr-appen är enkelt rankad som en av de bästa apparna för att hantera diabetes i båda appbutikerna. Den har ett rent, intuitivt gränssnitt som också synkroniseras med vissa glukosspårare (stödda integrationer listade på appens målsidor) så att du kan spåra din vikt och aktivitet. Diagram och analys visar trender under en dag, vecka eller månad.

Glukos kompis

Glöm aldrig att kontrollera blodsockernivån igen. Glukos kompis (fri, ios och Android ) låter dig ställa in vänliga påminnelser som ska skickas till din telefon. Förutom denna utmärkta funktionalitet, kan denna diabetes- och blodsockerspårningsapp enkelt spåra medicinering, A1C och kolhydratintag. Den omfattande 12-veckorsplanen för diabetesutbildning som presenteras i appen är också en bra nybörjarkurs för de som nyligen hanterar en diabetesdiagnos.

Relaterad: 6 smarta mellanmål för diabetiker

Health2Sync

Om synkronisering är en prioritet för dig, leta inte längre än Health2Sync (gratis, ios och Android ). Förutom att lagra blodsockernivåer, kolhydratkonsumtion och mer, ansluter den här appen till din glukometer, vilket gör det till en film för att hantera din diabetes. Lägg till blodtrycksspårning, viktuppföljning och en anpassad instrumentpanel och den här appen är en av de bästa diabetesapparna.

BlueLoop

Stress mindre om ditt barn som lever med diabetes med BlueLoop (gratis, ios och Android , $ 8 / månad för BlueLoop-konto). Barn kan ange sina blodsockernivåer och andra anteckningar i sina telefoner, och appen meddelar omedelbart föräldrar via sms och e-post. Dessutom kan ditt barns sköterska eller lärare skriva in data på ett konto hela dagen. Dessa uppdateringar i realtid hjälper barn som lever med diabetes och deras vårdgivare hantera doseringsinformation, logga viktiga data och sömlös spårvård.

Relaterad: Hur du kan vända typ 2-diabetes


Appar för spårning av mat och fitness

Diabetes-specifika appar är viktiga, men dessa livsmedel, näring och kondition appar är också bra alternativ för att hantera diabetes.

MyFitnessPal

Med en riktigt massiv databas över livsmedel som är tillgängliga för spårning, MyFitnessPal (gratis, ios och Android ) gör det enkelt att logga varje måltid - vare sig det tillagas färskt eller köps i butiker som Trader Joe's. Den extra träningsspårningsfunktionen gör att du räknar kalorier och spårar din matkonsumtion till en lek, vilket hjälper dig att uppnå dina viktminsknings- och viktunderhållsmål.

Fooducate

Fooducate (gratis, ios och Android ) är en näringsfokuserad spårningsapp som gör så mycket mer än att bara logga in maten du äter. Appen bedömer och rekommenderar livsmedel baserat på deras ingredienskvalitet och använder ett enkelt klassificeringssystem för att ange de mest näringsrika alternativen.

Upptäck 100 läckra livsmedel du kan äta på en diabetesvänlig diet .