10 mest populära nyårsupplösningar (med appar som hjälper dem att uppnå dem)

När vi växlar för att gå in i ett nytt decennium och ringa 2019 betyder det att fira ett nytt år att det är dags att ställa in några nya resolutioner . Enligt en Harris enkät , Amerikanernas vanligaste Nyår mål kan sträcka sig från att träna mer, förbättra din ekonomi och äta hälsosammare. Men det är en sak att sätta ett nytt års resolution - att få det gjort och följa igenom är en annan! Lyckligtvis avrundade vi de 10 mest populära Nyårslöften och de gratis apparna som du kan ladda ner för att uppnå dem.

Så du har din upplösning och vet inte var du ska börja? Oroa dig inte - vi kommer att hjälpa dig att hitta de verktyg som hjälper dig att komma dit.

De 10 mest populära nyårsupplösningarna - och apparna som hjälper dig att nå dem:

1. Gå ner i vikt

FoodPrint Nutrino: Ange dina nuvarande och målvikter och matpreferenser och den här appen bygger en personlig meny som kommer dig närmare ditt mål. Appens mål är att hjälpa till med bättre näringsbeslut för bättre hälsoresultat. (Fri; ios ; Google Play )

Relaterad: Vi ses senare, 2019! Ring 2019 med 100 av de bästa nyårskurserna

2. Förbättra din ekonomi

Budgetchef: Skapa en budget snabbt och enkelt - se sedan dina förväntade besparingar växa med lätta att läsa diagram. Håll dig till det och du kommer att växa dina besparingar på nolltid! ($ 0,99; ios )

3. Träning

Mänsklig: Åtag dig att flytta minst 30 minuter varje dag med den här enkla appen, som använder platsspårning för att mäta din aktivitet och meddelar dig när du är klar. Ja, det kan vara så enkelt! (Fri; ios )

4. Få ett nytt jobb

Jobbsökande (Verkligen): I ett jobbspår? Hitta öppna positioner nära dig och skicka in ansökningar från din telefon. (Fri; ios , Google Play )

5. Ät hälsosammare

Fooducate: Skanna livsmedelsstreckkoder och få en näringsklass från A till D med den här prisbelönta appen. (Fri; ios , Google Play ).

6. Hantera stress bättre

Ta en paus! : Koppla av med 7- eller 13-minuters guidning meditation ljudspår som låter dig välja mellan en röst, musik och natur ljud. När arbetet och slipningen tar dig ner, återfå dig själv. (Fri; ios , Google Play )

7. Sluta röka

Rökfri - sluta röka nu : Se hur mycket pengar du har sparat, hur många cigaretter du inte har rökt, hur länge du har varit rökfri, hur mycket liv du har återfått och hur din hälsa förbättras med den här hjälpsamma appen. (Fri; ios )

Relaterad: Tänk på det här som din PSA: Du kan sluta med Vaping - och här är 8 sätt att lägga ner pennan!

8. Förbättra ett förhållande

Gottman-kortlekar:Gottmans institutets forskningsbaserade inställning till relationer har hjälpt par att stärka deras relation i flera år. Med den här appen hittar du användbara frågor, uttalanden och idéer för att förbättra din relation, till och med bra idéer för datumkvällar baserat på din partners personlighet. (Fri, ios )

Relaterad: Här är de fyra ryttarbeteenden som John Gottman har skapat som kommer att förstöra ditt äktenskap - plus hur man undviker dem

9. Sluta fördröja

Fokusera att göra : Fånga och ordna uppgifter i dina att göra-listor, starta fokuseringstimern och påminnelser om viktiga uppgifter och mer. Om du har något som behöver göras, ställ in timern och gå igång! (Fri, ios )

10. Sätt tid åt dig själv

PLATS : Behöver du koppla ur? Ladda ner den här appen som hjälper dig att bryta telefonberoende och hantera din screentime. Du kan också ställa in mål för telefonanvändning när du behöver ta en minut att dekomprimera. (Fri, ios )

Behöver citat för att hjälpa dig att hålla dig motiverad 2020? Kolla in dessa Motiverande och inspirerande citat!

Parade Daily