Allas favorit-TV-mamma Patricia Heaton om återuppbyggnad och varför hon slutade dricka på 60-talet

Det är aldrig för sent att prova något nytt. Det är vad Patricia Heaton ska berätta för dig. Den älskade mamman på Alla älskar Raymond och Mitten spelade nyligen i CBS sitcom Carol's Second Act och tog en ny roll som verkställande producent. Hon använder sin nyvunna status som tombo för att återansluta och arbeta med sin man, David Hunt , 66, samtidigt som han också lärde sig spanska och upptäckte glädjen att ge tillbaka som en kändisambassadör för den humanitära organisationen Världssyn .

Jag är 62, och jag har aldrig haft fler möjligheter i min liv än jag har just nu, säger Emmy-vinnaren. Heatons senaste erfarenheter uppmuntrade henne att skriva Your Second Act: Inspiring Stories of Reinvention (21 juli, Simon & Schuster), en samling profiler om kvinnor, inklusive sig själv, som har uppfunnit sig själva. Ditt liv är ditt eget, och du behöver inte vara på någon form av löpband bara för att det var där du började, eller för att någon annan förväntar dig det, säger hon. Jag hoppas att den här boken hjälper människor att reflektera över sina liv. Jag hoppas att de ser något av sig själva i berättelserna.

Vad står på agendan för hennes egen andra akt? Vi satte oss ner med Heaton för att prata om historier om återuppfinning och hur hon trivs i denna nya livsfas.

Vad är annorlunda med att vara i detta decennium av ditt liv?

Jerry Seinfeld har en ny komediespecial, och han sa, Att vara i mina 60-tal är den största tiden i mitt liv. Det är så mycket lättare att säga nej. Jag behöver inte uppfylla andras förväntningar. Min man och jag tittade på varandra och var som, Exakt! Jag tror att det är därför jag känner att det finns fler möjligheter, för jag känner mig inte som för andra. När du blir äldre kan du börja fokusera på att göra val baserat på vad du känner inuti, vad du vill göra med tiden du har kvar, i motsats till vad folk förväntar dig eller de falska förväntningar du ställer på dig själv .

Jag har också lärt mig att vara selektiv. Jag vill fokusera på de saker som är viktiga för mig, som jag vet att jag kan göra ett åtagande om. Ibland måste du prova några saker bara för att ta reda på vad du verkligen vill, och du vet inte förrän du försöker. Jag vill tillbringa mer tid med familj och arbeta med konstnärliga projekt som är meningsfulla för mig, som jag tror kommer att bidra med något positivt till världen.

Hur tar du hand om din hälsa just nu jämfört med tidigare år?

På senare tid har jag varit på en mestadels Keto diet (en mycket lågkalori , fettrik kost). Jag försöker också simma 50 varv minst fyra eller fem gånger i veckan. Jag faller av vagnen ibland, men totalt sett har jag försökt att inte låta mig gå för mycket. I min ålder är det svårt att komma tillbaka i form. Det är mycket lättare att hålla sig i form.

Relaterad: Patricia Heatons Kale och Wild Rice-Stuffed Winter Squash

Vad har du aktivt förändrat under det senaste decenniet?

Jag slutade dricka för två år sedan i juli. Jag saknar det fruktansvärt, men i slutet av dagen känner jag mig bättre. Jag märkte att jag såg fram emot varje kväll till cocktails. Och om jag råkar gå till lunch kan jag ta ett glas vin eller Prosecco. Det finns en faktisk statistik om att kvinnor som var måttliga drinkare i 30-40-talet ofta blir alkoholister i 50-60-talet. Jag tror att det är något om att dina barn lämnar huset och de saker som brukade förankra dig inte längre finns där. Du är lite till sjöss och så sträcker du dig efter flaskan för att dämpa osäkerheten. Jag kände det lite med mig själv. Och när dina hormoner förändras kan du inte riktigt bearbeta alkohol på samma sätt som du gjorde när du var yngre. Jag har slutat och mitt liv har förbättrats avsevärt. Mina barn är i mitten av 20-talet och jag kommer förmodligen att vara i 70-talet när jag har barnbarn. Jag vill vara frisk för dem.

Hur tar du hand om din mentala hälsa idag?

När jag simmar varv lyssnar jag på predikningar av Timothy Keller , som är en pastor i Redeemer Presbyterian Church i New York City. Det hjälper verkligen till att hålla allt i perspektiv och hjälper mig att hålla mig känslomässigt och andligt stabilt. Det är bra för min mentala hälsa.

Han säger, lyssna inte på rösterna i ditt huvud; prata med dem. Vi har alla dessa röster som säger att du blir så gammal. Din hud sjunker. Men vi kan inte låta det vara löpning berättelse i våra huvuden. Försök att uppskatta det faktum att du kan stå upp och ha en ny dag, med många möjligheter framför dig. Du behöver inte skämma bort dig själv om du har dessa tankar. Du kan säga hej till dem. Jag ser att du är tillbaka. Här är dörren. Jag släpper ut dig idag. Om du kommer tillbaka imorgon ska jag sätta ut dig igen.

Var hittar du motivation?

Jag har alltid varit mycket övertygad om terapi och jag gillar att läsa inspirerande böcker, särskilt när de har personliga berättelser - du kan föreställa dig det mer. Du ser de små stötar på vägen och minutia. Det jag relaterar mycket till är människor som bara måste ändra sina omständigheter, annars kan de inte fortsätta. Det är en bra motivator.

Hur mycket har du relaterat till karaktärerna du spelat tidigare?

I varje karaktär du spelar finns det en essens av vem du är som person. Så jag relaterar till dem alla. Men jag tror att både Debra Barone ( Alla älskar Raymond ) och Frankie Heck ( Mitten ) är en perfekt kombination av mig. De var en härlig spegling av vad jag gick igenom, så jag släktade verkligen med dem.

Relaterat: Patricia Heaton säger, ”Det är en fantastisk tid för kvinnor att prova olika saker '

Vad har du lärt dig av att vara på tv alla dessa år?

Jag känner att underhållningsbranschen verkligen är en bra karaktärsbyggare eftersom du måste ge allt, förvänta dig ingenting och vara redo att gå vidare. Du måste vara flexibel. Du måste kunna mutera till något annat. Du måste ha färdigheter för att överleva när saker inte går din väg. Så i den bemärkelsen känner jag att underhållningsindustrin är ett utmärkt sätt att gå genom världen, ge 100 procent och veta att allt kan vara kan försvinna på en minut.

Vilka är några sätt du har lärt dig genom misslyckande i din karriär?

Misslyckande är en stor del av att gå framåt till något nytt, och det finns mycket att lära av dessa misslyckanden. Folk tror Raymond var min första sitcom, men jag hade tre misslyckade innan det. Carol's Second Act avbröts precis, men just nu kan jag säga, det här är Hollywood. Vi [gav det] 150 procent för att denna show skulle fungera, och det fanns saker som var utom vår kontroll. Du måste gå vidare från det.

Varför blev du inspirerad att skriva den här boken, Din andra handling ?

Några av de människor som finns med i Din andra handling är mina vänner och jag har sett hur de har tagit problem och tragedier som har drabbat dem och förvandlat dem till något som inte bara läker utan också påverkar många i samhället positivt. Att ha stöd runt dig är verkligen viktigt.

Parade Daily

Du och din man har arbetat tillsammans nyligen. Vad kan fans förvänta sig av Patricia Heaton i framtiden?

Min man och jag har en lista med filmer som vi har utvecklat under de senaste tio åren och är mitt i filmningen av vår första. Han regisserar; Jag producerar. Jag är väldigt glad över den aspekten av mitt liv. Jag älskar att vara bakom kameran. Men när du arbetar med din make lär du dig vikten av att lägga grundreglerna. Vi anstränger oss för att inte argumentera framför besättningen. Vi tar vårt argument ut, diskuterar vad vi behöver diskutera och kommer sedan tillbaka. Det är bra i arbete och i äktenskap: Fråga dig själv vad grundreglerna är. I relationer kommer du att slåss. Hur kämpar du?

Nästa, Patricia Heatons verkliga liv Mitten Ögonblick med sin son