Täppta artärer kan spela en betydande roll under svåra hjärtförhållanden - här är varningstecknen

Hjärtsjukdom rankas vanligtvis som den främsta dödsorsaken bland amerikaner, Enligt CDC och hävdade att var fjärde människoliv förlorat under de flesta åren (COVID-19, naturligtvis, klättrade saker lite under 2020). Det är en bred kategori som omfattar ett stort antal olika sjukdomar och variationer av störningar, men var och en innebär en störning av åtminstone en av hjärtans vitala funktioner, inklusive distribution av blod och syre till resten av kroppen.

Täppta artärer, känd som åderförkalkning, kan spela en viktig roll för att orsaka ett antal allvarliga hjärtsjukdomar och inleda stora medicinska nödsituationer som hjärtinfarkt och stroke. Med tiden fylls artärer som transporterar blod genom kroppen med ett klibbigt material som kallas plack och är tillverkat av material som kolesterol, kalcium och fabrin. Till viss del kan igensatta artärer lindras och vändas - den verkliga utmaningen är att fånga tillståndet i tid för att göra det.

Komplexiteten hos blockerade artärer och hjärtsjukdomar är att det vanligtvis inte finns några symtom, och det är risken med det, förklarar Dr. Ian Smith , en bästsäljande författare, tidigare medlem av president Barack Obamas näringsråd och cohost i CBS-showenDoktorerna. Och typiskt, när ett symptom uppstår är det en dramatisk händelse, en traumatisk händelse, som en hjärtinfarkt eller stroke. Eftersom blockering av artärer är en gradvis process sker det inte på en gång, och eftersom blockeringen är långsam är symtomen också långsamma.

Det bästa sättet att förhindra tilltäppta artärer är att upprätthålla en hälsosam kost och få massor av motion, varav den senare håller blodflödet i en hälsosam takt. Men eftersom artärer ibland börjar täppa till så tidigt som i 20-talet är det också viktigt att känna igen varningstecken och symtom, så subtila som de kan vara. Nedan redogjorde Dr Smith och flera andra toppläkare några av de vanligaste symptomen och varningstecknen på igensatta artärer i olika stadier av processen.

Vilka är varningssignalerna för igensatta artärer?

Dina hälsovanor är inte bra

Det här är inte precis ett symptom, men att leva en ohälsosam livsstil borde ge dig råd om att du riskerar att utveckla igensatta artärer i hög grad.

Det är viktigt att känna till din LDL-kolesterolnivå, att inte röka, träna regelbundet, kontrollera blodsockernivån om du har diabetes, äta en hälsosam kost, behandla eventuellt förhöjt blodtryck och hålla ner din vikt, särskilt din midjemått , säger Dr Tony Anno , kardiolog och fakultetsmedlem vid Walden University. Som tumregel bör män försöka hålla sin midjemått under 40 tum och kvinnor under 35 tum.

Relaterad: Gör dessa 7 livsstilsförändringar för ett hälsosammare hjärta

Människor kan vara helt friska med större midjer, naturligtvis, särskilt om de följer de andra rekommendationerna. Vissa livsmedel gör artärerna mycket mer mottagliga för igensättning, och ju mer mättade fetter och bearbetade livsmedel som någon äter, desto mer utsatta gör de själva.

När det gäller träning är logiken också ganska uppenbar: Om ditt blod flyter och strömmar genom dina blodkärl på ett ganska högt klipp, är det mindre chans att något kommer att hålla fast vid insidan av dina blodkärl, Dr. Smith säger.

Testar din läkare kan utföra för att kontrollera dina artärer inkluderar CT-skanningar, angiogram, ekokardiogram, kolesterolundersökningar och röntgenstrålar.

Tryck och smärta i bröstet

Svåra bröstsmärtor är ett tydligt tecken på hjärtinfarkt, men även mild smärta och tryck kan vara ett allvarligt varningstecken.

Det klassiska tecknet på att ha kranskärlssjukdom är tryckliknande bröstsmärtor över mitten av bröstet eller något åt ​​vänster, särskilt när de är aktiva, säger Dr. Jonathan Yang , en styrelsecertifierad kardiotorakkirurg i Austin, Texas. Detta är vad vi ser i klassiska medicinska dramaer.

Men som Yang också noterar är människokroppen inte alltid så konsekvent - smärtan orsakad av igensatta artärer kan koncentreras på ett antal andra platser, inklusive ner i armen (oftare vänster arm) och uppåt i nacken, där artär finns. En viktig sak att tänka på: Yang säger att smärta som uppstår när någon är i vila är mer omtänksam än när någon får bröstsmärtor när de tränar.

Relaterad: Hur påverkar DASH-kosten ditt blodtryck och viktminskningsmål?

Andfåddhet, hjärtslag och hjärtklappning

Alla kan bli lite vindiga medan de tränar i fysisk aktivitet, men extrema andningssvårigheter under träning eller andfåddhet under vila kan också vara ett tecken på igensatta artärer.

På grund av det minskade blodflödet till hjärtmuskeln från denna sjukdom, säger Dr. Yang, kan hjärtat försvagas och orsaka andfåddhet då blod ryggar upp i lungorna och syresatt blod inte kan skjutas fram effektivt.

Relaterat: 7 siffror att veta för att minimera risken för hjärtsjukdom

Bristen på tillräckligt med syre kan också leda till en onormal hjärtrytm, vilket i sin tur kan orsaka en hjärtslag eller hjärtklappning. Dessa symtom kan också komma som ett resultat av en kranskärlsspasma, som uppstår när en artär i hjärtat klämmer fast. Täppta artärer kan också orsaka dessa händelser.

Hälsosamt nyhetsbrev

Yrsel, illamående och stickningar i extremiteterna

Sekundära symtom som yrsel och illamående kan också vara indikatorer på hjärtsjukdomar, även om kvinnor är mer benägna att uppleva dem än män. Yrseln kan komma som ett resultat av minskat blodflöde, medan illamående anses vara kopplad till vagusnerven , som stimulerar muskler i hjärtat såväl som mag-tarmkanalen.

På grund av typen av nervändar i hjärtat kan blockerade artärer skapa vaga, generaliserade känslor, inte bara diskreta bröstsmärtor, förklarar Dr. Yang. Patienter beskriver ofta tryck, stickningar eller domningar i vänster bröst, men också uppåt i nacken eller ner i endera armen.

Nästa upp, här är värsta livsmedel för kolesterol .

Källor

• Dr. Ian Smith , bästsäljande författare, tidigare medlem av president Barack Obamas näringsråd och cohost i CBS-showenDoktorerna.
• Dr Tony Anno , kardiolog och fakultetsmedlem vid Walden University
• Dr. Jonathan Yang styrelsecertifierad kardiotoraxkirurg i Austin, Texas
• Mayo Clinic : Kranskärlssjukdom
• US National Library of Medicine, National Institutes of Health: Hjärt-sympatisk-vagal balans och ventrikulär arytmi
• Centers for Disease Control and Prevention : Fakta om hjärtsjukdomar