Öka ditt förtroende (och förändra ditt liv) med dessa 50 positiva bekräftelser

Vad skulle du säga om vi sa till dig att det fanns en nästan för lätt väg till få självförtroende och öka din självkänsla ? Tja, det är typiskt oklart - anmäla oss! Allt som krävs är att göra en daglig ansträngning för att säga underbara saker om dig själv, direkt till dig själv, som att ge din bästa vän en pep-talk. Spännande, eller hur? Denna dialog kallas positiv bekräftelse, och det har vi gjort femtio positiv bekräftelser för att komma igång!

Bekräftelser definieras som uttalanden som är utformade för att skapa självförändring hos individen som använder dem. De kan fungera som inspiration, såväl som enkla påminnelser. Även om du (ännu) inte helt tror på de uppmuntrande orden som kommer ut ur din egen mun, kommer dessa bemyndigande, dagliga förklaringar sannolikt att slå rot i, och skriva om, ditt undermedvetna.

Inte bara det, den här nya vanan kan hjälpa till att hålla gynnsamma sanningar om dig själv i spetsen hela dagen också. Med så många av oss som fortfarande arbetar hemifrån under koronaviruskrisen och fysiskt social distansering, interagerar online har blivit ännu vanligare än vanligt. Och det kan vara svårt att bläddra igenom sociala medier utan att jämföra dig själv med andra, undra om alla andra är lyckligare, mer produktiva och klarar bättre av pandemin än du. Genom att regelbundet utropa dina styrkor kommer du lättare att kunna bekämpa negativa känslor som kan uppstå genom att bläddra bland andras höjdpunkter.

Vi har sammanställt en lista med 50 positiva bekräftelser och inspirerande råd från olika författare, kvinnor, motiverande talare, kändisar och mer för att ge dig några idéer om var du ska börja. Du kan anpassa dessa meddelanden till I am-uttalanden för att ofta förkunna för dig själv och sedan märka förändringarna och tillväxten i ditt självförtroende och vad du tror om ditt självvärde! Här är de bästa positiva bekräftelserna för kvinnor och positiv självbekräftelser att komma ihåg hela dagen.

50 positiva bekräftelser för kvinnor

1. Du räcker precis som du är. - Meghan Markle

2. Kom ihåg att du är älskad, du spelar roll och glöm aldrig att det alltid finns hopp. - Tyskland Kent

3. Tror att du kan och du kan göra det. - Lailah Gifty Akita

4. Du är djärv, du är lysande och du är vacker. - Ashley Graham

5. Är jag tillräckligt bra? Ja det är jag. - Michelle Obama

6. Lita på dig själv. Du vet mer än du tror att du gör. - Dr. Benjamin Spock

7. Du är bättre än du tror. - T. Harv Eker

8. Vad jag är är modig. - Lucille Ball

9. Frågan är inte vem som ska låta mig; det är vem som kommer att stoppa mig. - Ayn Rand

10. Även när jag inte ser bra ut ser jag mig i spegeln och säger till mig själv hur vacker jag är. - Hayley Kiyoko

11. Lägg alla ursäkter åt sidan och kom ihåg detta - du är kapabel. - Zig Ziglar

12. Föreställ dig att ren kärlek kommer in i din kropp och håller den rätt i ditt hjärta. Säg sedan till dig själv: Jag ÄLSKAR DIG. DU ÄR VACKER. OCH DU KAN GÖRA NÅGOT. Upprepa så många gånger du behöver. - Lizzo

13. Jag är vacker oavsett vad. Mina kurvor är vackra. Jag är den jag är. - Demi Lovato

14. Bestäm vad du vill, tro att du kan få det, tro att du förtjänar det och tro att det är möjligt för dig. - Jack Canfield

Relaterat: 100 Positiva citat under karantän

15. När du inte söker eller behöver godkännande är du på ditt starkaste. - Caroline Myss

16. Säg inte, 'Om jag kunde, skulle jag göra det.' Säg, 'Om jag kan, kommer jag att göra det.' - Jim Rohn

17. Jag har lärt mig att det är viktigt att inte begränsa dig själv. Du kan göra vad du verkligen älskar att göra, oavsett vad det är. - Ryan Gosling

18. DU. ÄR. TILLRÄCKLIGT. - Mandy Hale

19. Acceptera vem du är; och njut av det. - Mitch Albom

20. Ingen kan berätta vem du är förutom dig. - Serena Williams

21. Jag är inte en has-been. Jag är en vilja vara. - Lauren Bacall

22. Tro på dig själv! Tro på dina förmågor! - Norman Vincent Peale

23. Jag är en kvinna, fenomenalt. Fenomenal kvinna, det är jag. - Maya Angelou

24. Kom ihåg att du är speciell. - Israel mer Ayivor

25. Skönhet är en attityd. - Estee Lauder

Relaterat: Instant Mood Boosters

26. Det finns inga misstag, bara möjligheter. - Tina Fey

27. Jag tror på mig själv så mycket att inget kommer att stoppa mig. - Conor McGregor

28. Vad du än gjorde idag är nog. Vad du än kände idag är giltigt. Oavsett vad du trodde idag är det inte att bedöma. Upprepa ovanstående varje dag. - Brittany Burgunder

29. Känn dig speciell, för du är. - Debasish Mridha

30. Du har mer kapacitet än du tror att du har. - Joyce Meyer

31. Jag är stolt över den person jag blir. - Selena Gomez

32. Sälj inte dig själv kort; du är din bästa tillgång. - Matshona Dhilwayo

33. Du trodde att du var vacker och det gjorde resten av världen också. - Sarah Dessen

34. Var nöjd med de vackra saker som gör dig, du. - Beyoncé

35. Ju mer du upprepar för dig själv att du kan göra det, desto mer kommer den vägen att göra Beyoncé ved i ditt sinne. - Maxime Lagacé

Relaterat: Hur man håller sig mentalt tuff

36. Jag var en gång rädd för att människor skulle säga: ”Vem tror hon att hon är?” Nu har jag modet att stå och säga: ”Det här är jag.” - Oprah Winfrey

37. Var dig själv. Det finns ingen bättre. - Taylor Swift

38. Lita på dig själv: varje hjärta vibrerar till den järnsträngen. - Ralph Waldo Emerson

39. Ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan ditt samtycke. - Eleanor Roosevelt

40. Jag älskar min kropp. - Kelly Clarkson

41. Vi frågar oss själva: 'Vem ska jag vara lysande, underbar, begåvad, fantastisk?' Vem ska du egentligen inte vara? - Marianne Williamson

42. Gud gjorde inte ett misstag när han gjorde dig. Du måste se dig själv som Gud ser dig. - Joel Osteen

43. Jag gillar inte att spela, men om det är något jag är villig att satsa på är det jag själv. - Beyoncé

44. Välj att vara lycklig. - Debasish Mridha

Parade Daily

45. Lycka finns redan i din liv . Allt du behöver göra är att ställa in det. Och du kan börja göra det just nu. - Anthon St. Maarten

46. ​​Skönhet börjar när du bestämmer dig för att vara dig själv. - Coco Chanel

47. Jag känner mig alltid säker. Jag tillåter aldrig mig själv att inte känna mig säker. - Amber Rose

48. Börja var du är med det du har. Du är tillräckligt. - Tyskland Kent

49. Jag är stark, jag är mäktig och jag är säker. - Serena Williams

50. Det är aldrig för sent: aldrig för sent att börja om, aldrig för sent för att vara lycklig. - Jane Fonda

Kolla upp:

Förtroende citat
Självälskande citat
Livscitat
Tuffa tider citat