5 köttfria måltider för att ta dig igenom fastan utan kamp

Att ge upp kött kan vara svårt, speciellt om din familj är en massa köttätare. De flesta av oss inkluderar proteiner som kyckling, fläsk och biff i våra veckomenyer och måltidsplaner, men om du är katolik och firar Fastan , med en lista över köttfria måltider till hands är ett måste.

Relaterat: 28 enkla skaldjursrecept du kan göra hemma

Skaldjursrätter som räkor Scampi Pasta är utsökta och lätta att piska upp, liksom tonfisk sallad. Annan växtbaserad idé för en Fastan måltid är mexikansk svartböna-lasagne. Med dessa fem enkla recept för fastan, du kommer inte att bli kladdig och försöka lista ut vad du ska göra och servera på onsdag, långfredag ​​och alla fastafredagar.

Vad är bra köttfria måltider för fastan?

1. Bakad ostliknande broccoli och skal : Ingen kommer någonsin att sakna köttet i denna välsmakande bakade pastarätt! Det är så hjärtligt och gott att hela pannan slukas på nolltid. Dessutom bryr sig barnen inte ens om att de äter gröna saker när de är lagrade med så mycket pasta och ost!

två. Räkor stekt ris : Jag vet att vissa säger att skaldjur är okej under fastan och andra säger att det inte är det, men om du hamnar i den första kategorin kommer du att älska den här! En uthämtningsklassiker som görs enkelt hemma och budgetvänlig också! Dessutom, om du hamnar i den andra gruppen, helt enkelt utelämna räkor och du har fortfarande en god och tillfredsställande måltid.

3. Tonfisksallad : Det här är något jag har gjort sedan jag var tonåring, vilket är jättebra i en lunchpaket för jobbet eller skolan, men jag älskar att servera det som en enkel smörgåsmat. Efter en lång dag finns det bara något så tröstande med en enkel men fyllig sammie för vår kvällsmåltid. Jag älskar att servera den på bagels med en sallad eller frukt på sidan.

Fyra. Mexikansk svartböna-lasagne : Lägg lite latinisk bloss i dina fasta måltider med den här läckra, lätttillverkade skiktade skålen som hela familjen kommer att älska. Med tillsats av svarta bönor är den fortfarande fylld med protein, vilket gör det till en pinne i dina revben. Servera den med några tortillachips och min Restaurang-stil Salsa på sidan!

5. Easy Shrimp Scampi Pasta : Spränger med färsk citronsmak, detta är den perfekta vårmåltiden! Efter en lång, kall vinter, väcka dina smaklökar och ha fortfarande middag på bordet på cirka 30 minuter.

Vilka är dina favorit köttfria måltider att laga under fastan? Lämna en kommentar nedan och glöm inte att fästa dessa recept för senare!