15 recept på lågkolhydratmalt nötkött för familjevänliga ketomiddagar med en budget

Lågkalori recept på köttfärs kan hjälpa till att göra ketomiddagar enkla och budgetvänliga. En grundläggande ingrediens i många hushåll, middagar med nötkött är vanligt på många menyplaner varje vecka, men många innehåller mycket kolhydrater. Men med några enkla byten är det vanligtvis ganska enkelt att ta dessa välbekanta rätter och förvandla dem till en måltid som är ketovänlig, men att hela familj kommer fortfarande att njuta.

Kan du äta köttfärs på keto?

Om du är på en lågkalori , kost med hög fetthalt, det första som kan komma in i ditt huvud är att grilla en biff till middag. Men köttfärs, det gemensamma häftklamret, är också ett bra alternativ för keto-måltider.

Du kanske omedelbart tänker på recept som köttfärslimpa och köttbullar, som ofta har kolhydratfyllda ingredienser som brödsmulor eller tacos serveras på majs eller mjöltortillor. Men det är inte svårt att byta ut några saker här och där och ändå göra många av de rätter du älskar.

För dem som vill stanna i ketos, väljer man även köttfärs som är 85% magert eller mindre, även dessa budgetvänliga alternativ. Dessa kommer att vara de billigaste förpackningarna med köttfärs i livsmedelsbutiken, och de säljs ofta. Eller köp i bulk i en lagerbutik och packa i portioner på 1 till 1 1/2 pund.

Relaterat: Bäst Lågkolhydratmat

Vad serverar du med en keto-nötköttmiddag?

• Någon av dessa lågkolhydraträtter gör måltiden komplett.
• Komfortmat som köttfärslimpa är alltid utsökt med mosad blomkål istället för potatis.
• Istället för ris, servera dina asiatisk-inspirerade rätter med blomkålris .
• En grundläggande sallad med ranchdressing eller blåostdressing är alltid ett enkelt alternativ.
• Gör köttbullar eller sås? Tillsätt bara spagetti squash eller zoodles.

Så begränsa dig inte till vanliga ångade grönsaker eller en hög med sallad. Du kan göra till och med hektiska måltider på vardagar utsökta, speciella och ja, fortfarande lågkolhydrat med allt från rostad broccoli och mosad blomkål som du kan förvänta dig till ketovänliga ersättare för rullar, chips, pommes frites och brödpinnar!

Behöver du fler idéer med lågt kolhydratinnehåll?

• 75 bästa lågkolhydratrecept fylls med våra Parade-favoriter.
• 16 Lågkolhydrat sopprecept är den hälsosamma komfortmat du behöver.
• 14 lågkolhydratrecept visar att det finns mer än bara bacon och ägg.
• 20 Low-Carb Party-recept för aptitretare, sidor, sallader och mer hjälper dig att göra en måltid för en publik.

Klicka på knappen Starta galleri för att se alla 15 enkla recept för lågkolhydratkött!

Var noga med att PIN dessa recept för att göra dem för dig själv!