Du kommer inte tro att Crazy Fitness Fad RHOC: s Heather Dubrow försöker

Fyra barn, flera företag, skolavhämtning och upphämtning, sport på eftermiddagen, plus att försöka pressa in några kondition självomsorg för sig själv— Heather Dubrow är en upptagen dam. Skådespelerskan, mest känd för sin skildring av Lydia DeLucca i tv-serien Sånt är livet och stirrar på Verkliga hemmafruar i Orange County , har också varit medförfattare till The Dubrow Dietmed sin plastikkirurg make, Terry Dubrow, M.D. Duon säljer också en serie hudvårdsprodukter och kompletteringsprodukter, CONSULT BEAUTE, som de hjälpte till att utveckla. Det är mycket att jonglera och därmed, liv vid Dubrow huset kan definitivt vara kaotiskt. Men hemligheten med att få allt gjort, enligt wellnessentreprenören, är att prioritera och följa en rutin.

Vi gör vårt bästa här, berättar Dubrow Parad , med ett skratt. Ibland fungerar det, ibland fungerar det inte. Men jag tycker att när du har ritualer, särskilt på morgonen, kan det verkligen hjälpa. Vi träffade stjärnan som delar hennes morgonrutin - och den galna fitnessfadern du inte tror att hon försöker - nedan:

Friska nuDricks

6:15: Jag ställer vanligtvis mitt alarm till 6:15 och 6:25. Och om jag är redo att gå ut ur sängen dyker jag ut klockan 6:15. Och om jag är utmattad tar jag extra 10 minuter. Men det jag gör är när larmet går, jag försöker verkligen ligga där i två minuter och tänka på vad jag är tacksam för: hälsan hos min familj och min otroliga man och vilka fantastiska liv vi har och allt sådant. Och sedan efter mitt tacksamma ögonblick försöker jag tänka på saker jag vill göra i dag för mig själv, för andra, för mina barn. Och då känner jag mig målmedveten - eller det ger mig ångest beroende på vad jag tänker på (skrattar) .

RELATERAT: Steal Sports Journalist Taylor Rooks 'Self-Care Routine

6:25: Terry och jag har en tillskott och hudvårdslinje som vi säljer på Evine shoppingkanal. Och vi säger för att vår podcast är Dr och Mrs Marsvin , vi försöker allt på oss själva. Vi testar inte på djur; Jag är den enda marsvin. En livsförändrande produkt för mig var denna dryck vi har kallat Första betor . Det är denna sockerfria lilla rödbeta med 15 kalorier. Kaffe har alltid gjort mig riktigt nervös och sjuk, men det ger mig bra ren energi. Så jag tar ett glas varje morgon och då känner jag att jag kan ta på mig dagen.

6:35 . - Jag tvättar mitt ansikte med vårt Kaviarengöring, tjag använder lite Xterna-Q , vilket är denna topiska sam Q 10 för cellomsättning. Jag använder vår Champagnelift ansiktskräm. Jag lägger in mina kontaktlinser, slänger upp håret i en bulle och tar ett par glasögon för när jag har lagt in mina kontaktlinser - jag behöver dem för att se avstånd - då kan jag inte se på nära håll längre (skrattar) . En av bummlarna om åldrande! Sedan går jag in i min garderob och tar på mig träningskläderna. Jag är lite av en vana när det gäller min gymuniform. Jag bär i princip samma sak varje dag - a Lorna Jane tränings-bh, en Forever 21 svart linne, Lululemon beskurna träningsbyxor och Hoka One One sneakers.

En av mina känslor om träning är att de kallar det daglig träning eftersom du ska göra det varje dag. Och tillbaka i 20-talet och till och med 30-talet skulle jag vara en av de människor som skulle vilja träna på eftermiddagen, men klockan 13 hade jag tio ursäkter för varför jag inte kunde gå - du vet, 12 andra viktiga saker kom upp. Så vad jag insåg var att jag måste göra det första. Och jag älskar också hjärtfrekvens. Så jag gillar att träna på fastande mage eftersom det brinner genom dina fettbutiker och din glykogen.

Vi har dessa handduksvärmande lådor precis utanför vår dusch. Ärligt talat, det bästa jag lagt i vårt hus. Det är så bra för jag minns när jag var liten gjorde mina föräldrar en ombyggnad på badrummet och de satte in en av de här handdukstorkarna. Men det som var så halt vid det är att det bara hade som en värmeband. Så du var tvungen att hitta handdukens varma rand. Det här är som att hela handduken går i lådan. Det är så gott. Du går ut ur duschen och de är där. Vid denna tidpunkt har Terry använt några innan han lämnade, så jag lägger till handdukar i uppvärmningslådan för senare.

6:45: Jag har redan packat min gymväska. Kvällen innan packar jag alltid upp min gymväska så att den är redo att gå på morgonen. Ju lättare du gör det själv, desto lättare är det att göra. Så då väcker jag barnen och jag gör det här väldigt konstigt: jag väcker dem i ordning från äldsta till yngsta. Jag har ingen aning om varför.

Jag har en pojke och tre tjejer och jag vet inte om det beror på att han är min enda pojke, men jag gör mer för honom än för någon av de andra. Så med Nick går jag in i hans rum först, jag väcker honom - han är 15 och en halv så ibland gnäller han bara åt mig - och sedan går jag in i hans badrum. Jag kan inte tro att jag erkänner detta. Jag går in i hans badrum och lägger tandkräm på hans tandborste och jag lägger ut hans deodorant och jag tvättar hans ansikte där och hans lilla soniska rengöringsverktyg. Jag lägger ut allt för honom. Och sedan grymtar han åt mig igen och jag går. Och sedan går jag över hallen till hans tvillingsyster rum. Och med henne är jag precis som, Max, stå upp! Hon är en nattuggla. Om hon kunde sova till middagstid skulle hon vara väldigt glad. Men så småningom går hon upp ur sängen, hanterar sig själv. Sedan går jag till Katarinas rum, som är 12. Av alla fyra barnen är Kat den mest självförsörjande. Hon larmar, hon står upp, hon har plockat ut sina kläder, hon gör sitt eget hår. Hon borstar sina tänder. Hon är väldigt bra, vilket är bra eftersom den som tar mig mest tid att göra är min yngsta. Så jag går in i Cocos rum och när hon inte har krypt in i min säng mitt på natten, vilket har varit ett återkommande tema på senare tid, väcker jag henne. Hon klagar hela tiden; Jag tar henne in på toaletten.

6:55: För Coco är jag som hennes kvinnliga piga, bokstavligen borstar tänderna för henne. Jag gör håret åt henne, hjälper henne att plocka ut sina kläder, måste fysiskt sätta på sig byxorna, få henne strumpor på. Hon är en av de kliande, kliande barnen. Så jag måste sträcka ut strumporna flera gånger. De mår inte bra. Vi måste fixa strumporna igen. Skorna kommer på och av. Det är en pågående process med henne. Jag får henne ner.

7:05: Jag har alla fyra barnen vid frukostbordet och alla äter sin olika frukost. Jag går över vem som ska köra vem. Mina två barn går i skolan 20 minuter söder om oss och andra två går 20 minuter norr om oss. Så vi går igenom planen för dagen. I vårt skafferi gjorde jag det här där jag skrev ut varje dag i veckan och laminerade det och förvandlade dem till torra radbrädor. Så jag kan skriva ett schema över var alla måste vara och vem som har träning efter skolan och när jag snackar mamma för detta eller ett möte för det.

RELATERAD: Varför du behöver en mammas stam - och hur man hittar en

7:15: Nu avgår två av fyra av dem, Låt oss gå, låt oss gå, låt oss gå. Och de andra två rör sig som melass. Och så går vi äntligen ut genom dörren och jag tar dem till skolan.

8 am: Terrys kontor ligger i min väg. Så vanligtvis tar jag mig in på hans kontor och säger hej innan jag går på gymmet. Jag har bara en stund med honom och sedan går jag till gymmet.

8:30: Min gå till träning är Orange teori . Det är den perfekta timmars träningen. Så jag gör det nästan varje dag. Och sedan kastar jag utöver det ett träningspass på BOXHAUS , vilket är 45 minuter. Det är sju omgångar boxning men du studsar hela tiden. Så du är dränkt. Och det sista jag gör, som du kommer att tycka är galen, är den här saken Lightning Fit . Lyssna på hur galet det här är. Så uppenbarligen för att Terry och jag är Dr och Mrs Marsvin, vill vi prova allt. Detta tyckte jag var coolt. De sätter dig i som pyjamas. Du kan inte bära en behå eftersom du inte kan ha något metall på. Så du är i dessa pyjamas och sedan lägger de den här dräkten på dig. Det är som en snorkelväst. Det är som en väst och byxor som är shorts och de är våta och de binder dig i dessa saker. Och sedan tar de dig in i det här privata träningsområdet, bara du och en instruktör, och de kopplar in dig i en maskin och i grund och botten elektroderar dig medan du tränar. Så vet du hur EMS är när du gör sjukgymnastik? Det är där de lägger de små dynorna på dig och de stöter på dig med några pulser och de använder det mycket när människor skadas. Så det är så vid mycket höga frekvenser och det är en 25-minuters träning. Tydligen kan du bränna upp till 700 kalorier. Du kan bara göra det två gånger i veckan. Jag startade det bara igen men jag gjorde det två gånger i veckan i fem veckor bara för att kolla in det. Och vad jag märkte var att det strimlar dig. Så om du har något som kommer upp, som om du har ett bröllop eller en resa eller något och du är i god form och du vill bara ta upp det för att du kommer att vara i en bikini, det här saken är sjuk.

Så jag gör inte alla tre träningen på samma dag. Men jag gör dem på fastande mage. I vårt program vill du i princip göra en 16-timmarsfasta. Men för det mesta gör jag 18. Så i allmänhet äter jag inte frukost. Så min 16 till 18 timmars fasta börjar efter middagen kvällen innan.

10-10: 30: Jag kommer hem från träningen, duschar, har min smaskiga varma handduk, klär mig och gör mig redo för dagen, som alltid varierar. Men idag är jag till exempel löpning ärenden, jag har ett par möten och telefonintervjuer och sedan ska jag hämta mina två yngsta. Sedan ska jag titta på en plats för min assistents baby shower som jag kastar och sedan fortsätta ner till gymnasiet eftersom min son har en tennismatch, säsongens sista. Och min dotter har simning. Så jag kommer att se de två spela medan de andra två klagar över att vara där. Och när alla är klara kommer jag att släppa tre av dem hemma till middag och jag tar min yngsta till tae kwon do och sedan kommer vi hem runt 18:30.