Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Orolig att din BFF har kroppsdysmorf sjukdom? Här är 9 tecken att titta på



Ta Reda På Ditt Antal Ängel

kroppsdysmorfisk störning-FTR

(iStock foto)

Vi har alla dagar när vi inte är glada över våra kroppar, men hur vet du att de självförsvagande kommentarer som din BFF ger är bara genomsnittliga kvinnorsaker eller något djupare? Kroppsdysmorf sjukdom (BDD)är ett psykologiskt tillstånd som innebär en negativ upptagning av utseendet. Individer med BDD upplever överdriven skam och ångest relaterade till specifika delar av deras kropp, och mycket av deras självkänsla och identitet är kopplat till deras uppfattning om deras fysiska egenskaper, säger Arie M. Winograd,chef för Los Angeles Body Dysmorphic Disorder & Body Image Clinic .

Uma Thurman , Sarah Michelle Gellar och Brittany Snow har alla erkänt att de har kämpat med någon form av tillståndet, vilket påverkar 1 av 50 personer ochhar blivit ett växande problem. Ökningen av smartphonens fotoredigeringsapplikationer och sociala mediefilter har tillgodoses villkoret , skapa ouppnåeligt utseende och leda till vad forskare dubbar Snapchat dysmorfi.


Relaterat: Hur Instagram faktiskt kan hjälpa dig att bli friskare och stanna så

Även om alla delar av kroppen kan vara i fokus, är några av de vanligaste kroppsdysmorfiska störningar, enligt Winograd:

  • Nässtorlek, form eller profil

  • Huvud- och ansiktssymmetri eller storlek och form

  • Hår uppfattas som tunnare, för tjockt, för lockigt eller ojämnt. Hårfästet är också ett vanligt område för oro.

  • Hudton, hy, acne , rynkor, porer, missfärgning eller ärr

  • Tändernas form, storlek och färg

  • Ögonens storlek, symmetri och form

Relaterat: 'Normal Barbie': Möt dockan som har kroppen av en genomsnittlig ung amerikansk kvinna

Har du märkt att en vän är fixerad på en viss kroppsdel ​​eller verkar ha en ohälsosam relation med sitt utseende? Det finns inget kroppsdysmorftest du kan administrera, men här är några tecken på att någon kanske har att göra med BDD, plus några expertråd om hur man kan uppmuntra dem att få hjälp:

Ständigt speglingskontroll

Om du känner att du måste dra en vän bort från sin älskade spegel, kan det vara en röd flagga att något inte stämmer, säger Carla Buck , en psykiatrisk terapeut som för närvarande arbetar i Dubai. Hon tillade att det inte behöver ta tre eller fyra timmar för att göra sig redo, och att denna utökade grooming-sessioner också kan vara ett symptom på tillståndet. Winograd förklarade att när en persons humör ofta bestäms av hur de uppfattar sig själva när de tittar på reflekterande ytor och / eller när de tittar på fotografier av sig själva, så kan detta beteende vara ett problem.

Skämmer ofta en kroppsdel

Detta, enligt Winograd, manifesterar sig som överdriven skam förknippad med ett område i kroppen som en person anser vara defekt. De pratar ofta inte om detta område av kroppen på grund av överdriven skam, även om de kan lita på en familj medlem eller nära vän, förklarar han.


Söker konstant lugn

Människor som kontinuerligt behöver validera vissa aspekter av sitt utseende kan kämpa med tillståndet, förklarar Dr Mark B Constantian, författare till Barndomsmissbruk, kroppsskam och beroendeframkallande plastikkirurgi: ansiktet på Trauma . Han citerar följande som ett potentiellt varningstecken: A en vän kontrollerar ständigt sitt utseende på sin mobiltelefon och lägger ut selfies där hon frågar sina följare om de tycker att hon är söt, eller om hennes hud ser bra ut, om hennes hår är okej.

Kamouflerar kroppsdelen som de anser vara defekt

Winograd citerar följande som exempel på sådant beteende: Använd hår för att täcka pannan eller områdena i ansiktet; hattar för att dölja håret eller skugga ansiktet; använda överdriven smink för att dölja vad de tror är defekt hud (eller aldrig använda smink eftersom de tror att detta kommer att förorena deras hud).

Jämföra kroppsområdet som de anser vara defekt med andra människors

Till exempel, om individen tror att deras näsa är missbildad, observerar och studerar ständigt andra människors näsor för att jämföra hur den ser ut i kontrast till näsan, säger Winograd.

Håll dig borta från speglar

En person som kämpar med BDD kan begränsa tiden de spenderar framför spegeln eller undvika den när de kan, säger Winograd, som noterade att om en vän undviker reflekterande ytor helt, är det anledning till oro.

Det påverkar deras sociala liv

Personer med BDD kan undvika situationer, särskilt sociala situationer där de tror att andra människor kan observera den förmodade estetiska defekten. Och när de är i närheten av andra kan de ändra sin kroppsställning så att deras upplevda kroppsfel inte kommer att observeras av andra, avslöjar Winograd.

Rör ofta, plockar eller pekar på en ogillad kroppsdel

Att röra vid en kroppsdel ​​eller hudplockning är också vanligt eftersom de försöker ta bort en fläck, till exempel, säger Scott M. Granet, LCSW , en National Association of Social Workers expert. Detta beteende kan faktiskt förvärra problemet genom att orsaka fler hudproblem. Hudplockning eller klämning, liksom att ta delar av kroppen för att försöka få huden att se annorlunda ut, kan ibland leda till skada eller ärrbildning i huden, men detta är inte avsiktligt beteende för att skada sig själva, tillägger Jodi Jaspan, en licens professionell rådgivare och chef för affärsutveckling för Seeds of Hope , ett ätstörningsprogram.

Överväger kosmetiska eller dermatologiska ingrepp

Om din vän är besatt av tanken på att göra någon form av kosmetisk kirurgi, finns det en chans att de kan ha BDD-men det betyder inte att någon som har plastikkirurgi har tillståndet. Många individer med kroppsdysmorf sjukdom får aldrig kosmetiska ingrepp, förklarar han. Men när de genomgår kosmetiska ingrepp är människor med tillståndet mycket sällan nöjda med resultatet. Och i sällsynta fall att de är nöjda med resultatet, flyttar BDD-symtomen vanligtvis till en annan kroppsdel, tillägger Winograd.

Dr Kelly Killeen , en plastikkirurg i Beverly Hills som ser mycket lidande av BDD sippra in på sitt kontor, säger att det är viktigt att ta tillståndet på allvar. Hälften av individer som lider av kroppsdysmorfi är på sjukhus någon gång i livet, säger hon och tillägger att BDD är en allvarlig psykiatrisk störning med 25% försök. självmordsfrekvens .


Om du har en vän som kämpar med tillståndet, låt dem veta att behandlingsalternativ finns och att de kan ha mycket nytta av att se experter som är specialiserade på tillståndet, säger Jaspan. Nämn att du tror att ett program för mentalvård kan vara till hjälp och att det inte finns någon skam att söka mentalvård. Buck konstaterar att det finns grupper som är specifika där ute för att hjälpa människor att korrigera sina hjälpsamma tankemönster och i slutändan leva ett mycket friskare och lyckligare liv.