Viktminskningsdagbok: Försöker släppa 15 pund utan att ge upp något

Jag har alltid trott att jag var en hälsosam ätare. Jag tränar ganska regelbundet - ibland tre gånger i veckan. Men av någon anledning verkar jag aldrig gå ner i vikt. I själva verket har jag tråkigt mina vänner meningslösa och berättat för dem att jag aldrig någonsin går ner i vikt, bara någonsin tar på mig det.

Visst, jag dricker en hel del alkohol, men jag beställer (mestadels) vodka sodavatten. Jag kanske har en påse chips några gånger i veckan, men jag skulle aldrig äta pasta på natten. Jag säger inte nej till efterrätten vid middagen, men jag hoppar över brödet vid lunchtid. I grund och botten kan jag rationalisera bort alla matval jag gör och ändå agera förvånad över att jag inte går ner i vikt.

Då hände något. Mina vänner började gå med i kulten av Viktväktarna . Jag lutade mig tillbaka och kastade ögonen - jag kan göra det utan att betala en medlemsavgift på 50 $, tänkte jag. Jag vet redan hur man äter hälsosamt. Jag vet att ett hjul med brie och en flaska rött vin till middag är mycket poäng.

Men då började mina vänner gå ner i vikt. Så jag gnisslade tänderna och installerade en gratis app för att spåra mitt kaloriintag. Även då tappade mina vänner medan de åt samma saker som jag när vi gick ut på middag tillsammans. De verkade inte förneka sig själva någonting, och de tappade pund. Så jag fortsatte att kasta tillbaka tallrikar av hummus och lax, tänkte att jag åt lätt och undrade varför ingenting skulle lossna.

För några veckor sedan meddelade mina föräldrar att de skulle besöka mig. Det kommer att vara första gången de ser mig på sex månader. Mina föräldrar har varit kända för att rynka pannan när jag sträcker mig efter min andra bit bröd vid middagsbordet och tutar när jag häller mig ett tredje glas vin, så jag visste att det skulle komma några kommentarer om min utvidgade midja. Jag hade bara lagt på några extra kilo, men de har ögon som hökar när det gäller min vikt. Så med en vecka kvar till semestern bet jag kulan och gick med i Weight Watchers med målet att förlora 15 pund.

Dag 1: Linfrön är hur många poäng?

Den första dagen trodde jag att jag hade ätit ganska bra. Ja, jag hade två glas vin (eller var det tre?) Och en handfull M&M som fanns på jobbet, men jag var fortfarande chockad att jag bara halvvägs hade gått bra över mina 26 poäng.

Yikes - kanske skulle jag börja på en annan dag, tänkte jag. Men jag bestämde mig emot det. Jag ville drabbas av konsekvenserna av detta felsteg och äta bättre hela veckan och hålla mig inom min poänggräns.

Men sedan kom den verkliga överraskningen. Varje morgon gör jag en grön smoothie men när jag spårade ingredienserna bröt jag ut i svett över hur höga punkterna klättrade. Men jag trodde att frukt och grönsaker var noll poäng! Jag skrek högt för ingen. Då insåg jag vad min undergång var - linfrön! De lömska linfrönna (som jag hade druckit i min smoothie i flera veckor eftersom jag hade läst att de var bra för ämnesomsättningen) var otroliga 5 poäng. Med skräck kastade jag påsen i papperskorgen - aldrig igen.

Och det var då jag insåg att medlemsavgiften på 50 $ var värt det, även om jag aldrig tappade någon vikt. Att ta reda på att bakad lax, en skopa tahini och en matsked linfrön var lika fet för dig som en hamburgare eller en massa pommes frites. Jag mailade alla mina vänner vid midnatt för att berätta för dem. Ämnesrad: Sluta äta linfrön NU!

Visst, lax och avokado har bra fetter, i motsats till en tallrik med korv och potatismos, men låt oss vara ärliga: Jag bryr mig inte om det just nu. Jag bryr mig bara om poäng och pund, och om en tallrik lax är 12 poäng går jag inte någonstans nära den.

Dag 2: Jag får baraEttÖl

Nästa natt åkte jag upp till Harlem för en själsmatmiddag - dålig idé. Har du någonsin provat att beräkna hur många poäng som finns i en mac-and-cheese och stekt kycklingmiddag? Det får dig att gråta. Jag valde ett alternativ för grillad kyckling och collard greener och hoppades på det bästa. Jag lade till ett par matskedar olja på trackern för gott mått. Jag är säker på att de inte lagade maträtten helt oljefri - eller hur?

Sedan kom dryckesordern. Jag förstod inte riktigt att en öl var fem poäng först. Men det var en varm natt och en kall flaska gick så bra med majsmjölsmulan jag tillät mig (men lade inte till trackern eftersom det bara var en liten, liten mängd). Jag måste bara äta gott imorgon, sa jag till mig själv.

Dag 2 - 5: Att justera

Jag kände mig helt bekväm med mina ansträngningar under dagen. Jag hade en 2-punkts frukost. Jag eliminerade min fruktade gröna smoothie. Jag skar ner från två hårdkokta ägg om dagen, till ett, motvilligt (jag älskar ägg mer än liv sig). Jag slutade sätta quinoa (min favorit antika korn) och getost i min lunchsallad.

Men på natten blev det lite svårare. Jag tycker ofta att det är omöjligt att spåra restaurangmåltider. Hur mycket olja eller smör lade de i den såsen? Hade jag två glas vin eller tre?

Dag 6: Besegrad av en påse chips

På lördag åkte jag pliktmässigt till affären för att köpa en uppsättning vågar, eftersom det är en obligatorisk del av viktminskningsregimen att vara en våga, och min hade brutit några veckor tidigare. (En sidoanteckning: under deras senaste besök för att träffa mig hade mina föräldrar gett mig en uppsättning vågar i present. Jag hade öppnat lådan upphetsad och tänkte att det skulle bli en ny handväska. Jag var minst sagt besviken. och beställde inte efterrätt den kvällen. Tydligen tyckte de att digitalskalagåvan var en bra idé eftersom den verkligen hade hjälpt dem gå ner i vikt.)

Men när jag var ute kände jag plötsligt hungersnöd klättra uppför benen. Jag blev nervös. Jag var trots allt mitt i K-Mart, omgiven av påsar med choklad och snacks. Men jag försökte ignorera känslan. Det tog lite längre tid än jag förväntade mig att välja vilken digital skala jag ville ha, och när minuterna kröp förbi kunde jag inte hålla ut längre. Jag grep det första paketet jag såg och slukade dem och väntade i raden för att betala för mina skalor.

När jag gick ut ur affären, besegrade jag tyst att jag inte hade gått efter morötterna istället, kom jag ihåg min Weight Watchers-app och skannade chippåsen: 8 poäng! Allt för ett litet paket chips som inte ens erövrade min vargliknande hunger.

Dag 7: Första invägning

Hittills har jag tappat ett pund. Jag mailade alla mina vänner med ämnesraden: Jag tappade ENDAST ETT PUND! TRÅKIG! De svarade alla att detta var bra - hela tanken är att långsamt gå ner i vikt, helst ett pund i veckan, och hålla bort det. Så jag ska krossa tänderna och fortsätta soldaten. Jag gick 4,7 mil till jobbet i morse och hoppades att det skulle kunna tillåta mig att kasta ett glas vin med mina föräldrar ikväll utan att gå över mina 26 poäng.

1 pund ner. 14 att gå. Önska mig lycka till.