Vi Stan Chrissy Metz! Allt fantastiskt som skådespelerskan har sagt om sin viktminskningsresa

Chrissy Metz Hennes vikt definierar inte henne, men den kopplade henne till henne Det här är vi karaktär, Kate Pearson. Här var den här kvinnan som faktiskt hade att göra med vikt. Inte som, 'Herregud, jag fick ett pund,' gyllene glob berättade en skådespelerska Hollywood Reporter 2017. Hon var en verklig kvinna som var verkligen jag kämpade, och allt jag kunde tänka mig var, 'Herregud, jag är Kate.'

Liksom hennes karaktär på skärmen har Metz kämpat med sin vikt sedan hon var ung, men har lärt sig att omfamna sin kropp.

En av TV-stjärnans favorituttalanden är att du måste acceptera dig själv som du är nu, vilket hon tidigare förklarade för Parad betyder inte att du inte tror att du måste ändra. Metz, som har varit högljudd om sin önskan att gå ner i vikt, klargjorde, för att åstadkomma förändring i din liv måste du börja med att först acceptera dig själv för vem du är just nu ... som hon har.

Även om Metz är på sin egen viktminskningsresa är det en som är full av positiva lektioner och citat som alla kan dra nytta av. Här är alla fantastiska saker Metz har sagt om sin vikt och kropp genom åren:

Chrissy Metz pratar självaccept

Om allt du tänker på är att du vill gå ner i vikt eller få ett nytt jobb, men du känner att du inte kommer att kunna eftersom du inte är värd det, kommer du aldrig att få det jobbet. Det är så viktigt att du inser att precis som vi är det räcker vi, sa hon Parad 2018.

Din vikt definierar dig inte! Människors uppfattningar är deras, twittrade hon 2019. Du är värdig och målmedveten oavsett vad.

Din vikt definierar dig inte! Människors uppfattningar är deras. Du är värdig och målmedveten oavsett vad. ❤️ https://t.co/UD2Y5P9lwK

- Chrissy Metz (@ChrissyMetz) 9 oktober 2019

Det är omöjligt att acceptera kärlek från någon annan om du inte älskar dig själv. Det är en stor fråga särskilt för oss plusstora damer och för alla som handlar med vikt, för vi lärs inte att älska oss själva eller vara våra egna cheerleaders, Metz skrev i en 2016 I DAG posta.

Sanningen är att jag inte hittar mitt värde i min kropp eller min vikt. Det handlar verkligen mer om vem jag är och vad jag kan erbjuda som människa till människorna i mitt liv och människorna i världen. Jag vet att det låter corny. Och jag vet att du har hört det tidigare. Men det är verkligen sant: vi är så mycket mer än våra kroppar. ( I DAG , 2016)

Relaterad: Det här är vi Säsong 4: Allt du behöver veta, inklusive sammanfattning av säsongsfinalen!

Men i slutet av dagen kommer min kärlek till min kropp (inklusive mina fötter!) Inifrån. Det är omöjligt att acceptera kärlek från någon annan om du inte älskar dig själv. Det är en stor fråga särskilt för oss plusstora damer och för alla som arbetar med vikt eftersom vi inte lär oss att älska oss själva eller vara våra egna cheerleaders. ( I DAG , 2016)

Tills du älskar dig själv, tills du verkligen tror på det, är du stoppad i dina spår. Det är därför det är så viktigt att ha på sig det du vill ha och vara den du vill vara. ( I DAG , 2016)

Om du inte kan älska vem du är nu kan du inte komma till den plats du vill vara, sa Metz Harper's Bazaar 2017. Det är en daglig lektion för oss alla. Jag banar väg för andra kvinnor och män som vet att de är avsedda för storhet men de tror inte på det än.

Som om jag någonsin hamnar på den sämst klädda listan kommer det inte att få mig att falla sönder. Jag vill se bra ut och må bra och vara bekväm, men samtidigt spelar inget av det här någon roll. Det här är det roliga. ( Harper's Bazaar , 2017)

Jag tycker att det är viktigt för varje individ att avgöra vad som gör dem lyckliga och hur man når det, sa hon vid 2019 WrapWomen's Power Women Summit . Vissa dagar är jag som, 'Åh, jag äter definitivt mina känslor.' Och sedan vissa dagar är jag som, 'Ja, när mitt hjärta är fullt är jag inte hungrig.' Okej, så det finns sådana slags av tankar, som, 'Åh, vad är psykologin bakom det?' Så jag vet inte. Vill jag ta hand om min kropp och leva ett hälsosamt liv? Absolut. Men det betyder inte att du inte kan göra det i okonventionell storlek.

Chrissy Metz om skönhet

Storlek motsvarar inte skönhet. Jag förstår inte varför det är en sak. Det gör jag, för media har sagt att tunn är vacker. Men är det? För att jag tycker att människor är eländiga att inte äta och röka cigaretter. ( Marie Claire 2017)

Skönhet definieras inte av en storlek. Vem som helst kan må bra om att få naglarna klara eller köpa ett nytt läppstift. ( Oprah Magazine , 2018)

Skönhet är ett inre jobb. Om du inte mår bra med dig själv lyser det inte igenom. ( Oprah Magazine , 2018)

Parade Daily

På hennes barndom

När jag växte upp var ordet fett som ett skrattord, erkände Metz Marie Claire 2017 .

Jag minns att jag gick till Viktväktarna när jag var som 11, sa hon Hollywood Reporter . Jag var den yngsta personen i det fördömda rummet, och det var besvärligt. Min mamma försökte ta reda på det, men det är en process.

Jag har varit knubbig hela mitt liv. Jag föddes knubbig och när jag blev äldre vid olika tillfällen i mitt liv var jag tunnare eller mer aktiv eller idrottsgren men jag var definitivt alltid ett chubbier barn, skådespelerskan delade med Hollywood Reporter . Mina vänner kunde äta vad de ville men jag visste att jag som barn skulle gå upp i vikt om jag åt vissa saker. Jag var tvungen att vara riktigt medveten om vad jag åt.

Metz skrev i sin memoar Detta är jag: älska den person du är idag (via MÄNNISKOR ) att när hon var 14 började hennes styvfar, som hon kallade Trigger, väga henne. Hon avslöjade att han satt i en stol bredvid vågen när jag gick på. ”God Gud allsmäktig!” Skrek han varje gång. Antalet var då cirka 140 eller 130. De flesta av mina vänner vägde ungefär nittio pund. ”Varför blir du fetare?” Krävde han. Jag tittar på bilder av mig från den tiden, och jag skulle vara så bra med att vara den storleken nu. Men jag trodde att jag var gigantisk. Då hade slaget eskalerat. En gång slog han mig och jag såg rakt in i hans ansikte. Om jag hade en pistol tänkte jag att jag skulle skjuta dig.

Min kropp verkade förolämpa honom, men han kunde inte låta bli att stirra, särskilt när jag åt. Han skämtade med att sätta ett lås på kylskåpet. Vi hade levt med brist på mat så länge att när jag var där kände jag att jag var tvungen att äta den innan den försvann. Mat var min enda lycka , skrev Florida-infödingen i hennes memoarer (via MÄNNISKOR ). Och så började jag dölja min mat. Jag skulle stå upp mitt på natten och äta. Jag skulle smyga mat att äta i badrummet. Kakor, chips. Saker jag kunde äta så snabbt som möjligt för att undvika upptäckt, lägga till saker som skulle ge mig en kort lycka av domningar.

Jag var alltid den knubbiga en av mina vänner, sa Metz i en 2017-intervju med Vanity Fair . Jag ser annorlunda ut än mina syskon. Jag kände mig alltid annorlunda och jag lärde mig att anamma det och använde det efter min bästa förmåga.

Chrissy Metz på henne Det här är vi karaktär

De Det här är vi stjärnan erkände TVLine 2016 att Kates resa på NBC-serien är parallell med hennes liv. I vårt kontrakt stod det att det skulle vara en del av det, att gå ner i vikt i karaktärens bana när hon kommer att hitta sig själv, sa hon. Det var en vinn-vinn för mig. För det är en sak att försöka göra det själv. Men som människor är det en egosak: Det är mer sannolikt att vi gör något för någon annan.

Banan är att Kate kommer att gå ner i vikt precis som jag kommer att göra i verkligheten för att spegla karaktären i hennes båge och hennes resa. Det är spännande för mig, särskilt för att gå ner i vikt är något jag har kämpat med och funderat på. Jag har gått ner i vikt och har gått upp i vikt igen. Jag skulle inte ha den här fantastiska rollen om jag redan hade tappat all vikt. Så jag måste tro att allt händer av en anledning och jag känner mig så i livet. Viktminskningen kommer definitivt att hända, delade hon med Hollywood Reporter 2017.

Det kan vara frustrerande eftersom vikten inte är allt jag är eller allt som Kate är, men det är en riktigt stor del av vem vi har låtit det vara, sa hon Vanity Fair 2017. Och det enda sättet att berätta den historien är att berätta historien.

Under ett utseende 2019 den Wendy Williams Show , Erkände Metz, jag var mycket som Kate under mina tidigare år, innan jag var riktigt säker på vem jag var och verkligen visste att våra kroppar inte definierar oss, de är bara våra fartyg.

Chrissy Metz blir riktig om sin viktminskningskamp

Jag har vänner som går ner i vikt snabbt så att jag kan relatera till det, när du gör allt du kan och det bara inte fungerar. Du blir frustrerad. Inte för att det är ett positivt sätt att motverka bristen på viktminskning genom att binga eller ta ett litet mellanmål, men någon gång kan du bara inte slå dig själv eftersom det är kontraproduktivt. Du vet att en drink eller en kväll med chips och salsa och guacamole eller vad som helst kan sätta dig ur rälsen. Det är ett pågående arbete; ingenting kommer någonsin att vara perfekt. Vi måste lära oss att fira segrarna men inte hålla fast i skammen att vi inte gör något tillräckligt snabbt eller tillräckligt snabbt eller på rätt sätt. Allt i livet har sina flöden och upp- och nedgångar. ( Hollywood Reporter 2017)

Vissa dagar är fantastiska; andra är svåra. Du kanske inte fattar de bästa besluten hela tiden, men du kan fatta ett bättre beslut nästa gång. ( Oprah Magazine , 2018)

Jag har kämpat med viktproblem, men jag inser att jag inte behöver slå mig själv om jag har XYZ-mat, sa hon Bra städning 2020. I stället ändrar jag mitt perspektiv och tänker: ”Vad är det som jag är arg på?” eftersom vi brukar vilja ha krispig mat när vi är arg eller glass när vi lugnar oss själva. Alla dessa saker försöker jag bara känna till.

Relaterat: Chrissy Metz om sin nya trosbaserade film, Genombrott : 'Vi vill alla ha något att tro på'

Hennes personliga resa

Jag måste bara vara tydlig: Oavsett om jag går ner i vikt eller förblir densamma, är det bara ett val för mig för hälsan. Inte för att jag tycker att plusstora, kurviga, vällustiga, stora kroppar inte är attraktiva - för jag tycker att de är fantastiska och sexiga, sa hon. Så jag måste bara se till att det är känt, för jag säljer inte ut de stora tjejerna. ( TVLine 2016)

Om en servitör tar en bricka med mat och ett glas faller och drycken läcker, kastar de inte bara hela brickan på marken. Du får ytterligare en kopp oavsett vad du spillt och du fortsätter, den Genombrott berättade skådespelerskan Bra städning 2020. Så ofta, om något inte är perfekt, går vi 'Jag slutar!'. Det är inte för framåtskridande, och det handlar verkligen om framsteg, inte perfektion. Om vi ​​var perfekta skulle vi inte ha något att uppnå eller uppnå.

Parade Daily

Frågan jag önskar att folk skulle sluta fråga mig är: ”Går du i viktminskning? Ska du göra gastrisk bypass? Är du? ’Um, vad? Vissa människor känner att de är mina läkare och de har försökt att diagnostisera mig på internet, delade Metz med I DAG 2017. Så det är konstigt. Orsak som, jag är bra. Jag är bra, boo. Men tack! Men jag är bra.

Jag är på den här resan för att inspirera människor och uppmuntra dem. Vi förtjänar alla sann lycka, så det är mycket mer än bara att agera. Det är som, glöm att du är med i den här fantastiska tv-showen, du förändrar liv och öppnar diskussion. ( Harper's Bazaar , 2017)

Jag har ingen vikt eller storlek [i åtanke], medgav hon MÄNNISKOR 2017. Det kommer verkligen att handla om hur jag mår när jag ser på mig själv. Jag vill gå ner i vikt. Fysiskt är jag verkligen intresserad av att bara må bättre och inte behöva läggas i en låda. Jag vill inte begränsas av någonting.

Jag vill gå ner i vikt, sa Metz Marie Claire . Men inte för att någon säger till mig att göra det.

Människor använder Adeles viktminskning för att skicka påminnelser om att skönhet inte har någon storlek!