Vi tittade på hur vi skulle bli av med hicka - och det visar sig att din mormor hade rätt!

Hicka - de är så roliga. De kommer från ingenstans, de känner sig obekväma och de kan vara ganska irriterande om de slår vid fel tidpunkt (som mitt i din viktiga arbetspresentation). Bra nyheter, dock: vi har fått scoop på hur man kan bli av med hicka . Läs vidare för att lära dig exakt vad ska man göra —Och varför du får hicka i första hand.

Vad orsakar hicka?

Hicka är en kramp av diafragman och muskler som omger den, säger Donald B. Ford, MD, MBA, personalläkare vid Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio, och professor i familj medicin vid Cleveland Clinic Lerner College of Medicine. Den krampen orsakar ett ofrivilligt intag av luft - en hicka - och stängning av dina vokalband. Att stängningen är anledningen till att du gör ett ljud när du hicka.

Den exakta mekanismen för en hicka, enligt data från Harvard Medical School: sammandragningen av ditt membran och dina muskler får dig att andas snabbt in, sedan stängs dina stämband (vilket kallas glottic closure). I grund och botten är processen med att hicka mycket lik den som händer när du tar andan medan du gråter bra.

Relaterad: Vad orsakar hjärnfrysning?

Oftast hicka bara spontant, utan rim eller anledning till varför. Du hickar vanligtvis 30 gånger innan de plötsligt slutar. Men det finns några omständigheter som kan göra dig mer mottaglig för att få hicka:

• En utsträckt mage eftersom du har ätit för stor måltid eller druckit för mycket alkohol

• En mage full av luft

• Cigarettrökning

• Starka känslor - att vara riktigt pumpade över något eller ha en stor stresshändelse

Hur bli av med hicka

Hicka upphör normalt när den högsta delen av halsen (kallas nasofarynx) stimuleras.

Något av följande kan göra tricket:

• Dra i tungan

• Svälja lite strösocker (prova en tesked)

• Gurgla med vatten i några minuter

• Dricka ett glas isvatten. Mycket kallt vatten kan ibland 'chocka' krampen att stoppa, säger Dr. Ford.

• Att dricka isvattnet från baksidan av ditt glas (det kan vara till hjälp att placera det)

• Bita på en citronskiva

• Peka försiktigt i halsen med en lång bomullspinne

Du kanske också kan stoppa dina hicka genom att stimulera den del av din hud över dina ryggradsnerver, särskilt de nära din nacke. Du kan göra detta genom att:

• Knacka på nacken

• Gnugga nacken

Att avbryta andningsmönstret kan också vara lösningen. Du kan göra detta genom att:

• Håll andan kort

• Andas in i en papperspåse

• Dra knäna upp till bröstet och lut dig sedan framåt i några minuter

• Gasning. Prova det några gånger.

Några fler ur lådans hicka-hacks:

• Gå ut och springa. Löpning kommer att förändra din andnings rytm, vilket kommer att vända hicka processen, säger Dr. Ford.

• Låt någon skrämma dig. Det går tillbaka till gasp-tricket - din mormor hade rätt när hon berättade för dig den här gamla fruens berättelse!

• Skratta åt något roligt. Återigen kan skrattmekanismen vara den perfekta vändningsmekanismen för hicka.

Relaterad: Hur bli av med Milia

Kan hicka vara allvarlig?

När är hicka potentiellt något att oroa sig för? (Vi minns alla det ena avsnittet av Greys anatomy .) När ska du checka in med din läkare om dem? Om hicka fortsätter i mer än 48 timmar skulle tumregeln vara att låta din läkare veta, råder Dr. Ford. Oftast är hicka godartade, men de kan ibland indikera ett hälsoproblem. Cancer kan orsaka hicka, liksom kemoläkemedel. Andra tillstånd som kan få hicka är laryngit, struma (eller en förstorad sköldkörtel), njursvikt, öroninfektioner, nacktumörer, en infektion nära din membran, hiatal bråck, aortaaneurysmer eller multipel skleros. Återigen, dock: Dessa orsaker är inte normen.

Vad händer om dina hicka inte slutar? Vi kan ge dig droger för att stoppa hicka om du behöver dem, säger Dr. Ford. Din läkare kommer att undersöka dig i en sådan situation bara för att se till att du inte har någon ytterligare behandling. Slutsatsen: du kan ta kontroll över dessa hicka, må bättre och stoppa alla dåliga hälsovanor som kan orsaka dem.

Lära sig mer om hur man slutar röka.

Källor

• Donald B. Ford, MD, MBA, personalläkare vid Cleveland Clinic, professor i familjemedicin vid Cleveland Clinic Lerner College of Medicine