Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Att slå vinden ur dig



Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Gasping-For-Breath-ask-marilyn-advice-FTR

(iStock)

När jag var liten spelade jag en tagg med några grannar när jag kraschade in i ett annat barn och fick vinden slå ut ur mig. Jag minns fortfarande att jag låg på marken, andade efter andan och tänkte att jag skulle dö. Det var den läskigaste känslan någonsin. Vad händer egentligen med din kropp när detta inträffar?

—Linda Gengler, Myrtle Beach, South Carolina


Jag minns när det hände mig också. När jag lärde mig att åka skridskor gjorde jag en enkel spiral (lutade mig framåt medan jag lyfte ett ben högt i luften) när tåplocken på mitt skridskovagg fastnade på isen och jag plötsligt slog framåt, hårt, på mitt bröst. När något sådant händer tvingar stöten luften ut ur lungorna och membranmuskulaturen går tillfälligt i kramp och förhindrar inandning. Du kan försöka använda dina magmuskler för att försöka andas och avsluta elände, men oavsett om ansträngningen fungerar kommer krampen att försvinna snart ändå.