Talk Show-värd Mel Robbins delar de produkter som kommer att hålla henne på rätt spår i år

För tio år sedan, drunkning i skuld, inkassosamtal och arbetslöshet, Mel Robbins inspirerades av en raketlansering. Hennes hårda idé att starta mig ur sängen och slå ångest och ursäkter som skulle börja fylla mitt huvud fungerade. Det blev känt som Five Second Rule. Vill lansera en lyckligare, friskare nyår ? TV-programledaren och liv tränaren har alla tips.

Vad är Mel Robbins 5 andra regel?

Det hjälper dig att slå det fem sekunders tveksamhetsmoment som håller dig tillbaka från alla beslut genom att bokstavligen räkna med 5-4-3-2-1-GO och gå mot handling. Det är ett självcoachingsverktyg för att driva dig själv framåt, säger hon. Det fungerar varje gång eftersom det avbryter de negativa mönster i din hjärna som håller dig tillbaka.

Vem är Mel Robbins?

Det är den typen av smarta, relatable råd som har gjort Robbins till en bästsäljande författare (en ny upplaga av hennes bok, The 5 Second Rule, säljs nu) och den populära värden för den nationellt syndikerade dagliga talkshowen De Mel Robbins Show . De allra flesta av oss vet vad ska man göra , Säger Robbins. Utmaningen driver igenom självtvisten.

Mel Robbins delade med Parad några av de tips och produkter som hjälper henne att hålla sig på rätt spår.

Relaterat: Mel Robbins on Turning Her Fem andra regel Självhjälpsbok i en ny dagtidssamtal

8 produkter Mel Robbins svär vid

1. Ta ett steg framåt

Varje sneaker med glitter är en sneaker som jag försöker! Sparkar som Nino Sneaker i Silver Glitter är mer än tröst för talkshowvärd: Jag bär dem för att visa att jag är släkt. Jag är precis som du. Jag är också kul! Och jag ber dig ta ett steg. Ta ett steg framåt och gör en förändring - i hur du pratar med dig själv, i ditt beteende. 115 $, dolcevita.com

2. Var inte rädd för att koppla ur kontakten

Robbins sätter upp en laddningsstation i sitt kök där hon (och hela hennes familj !) parkera sina telefoner på natten så att de kan fokusera på varandra. Genom att ansluta en hemmabas (som Original multiladdningsstation ), lossnar du också sladdar, laddar dina enheter och hindrar dig från att trycka på snooze i a.m. $ 35, greatusefulstuff.com

3. Älska planeten

Vi är en familj som läger ute i vildmarken, älskar utomhus, älskar planeten Jorden. Och Patagonia lägger sina pengar där deras mun är när det gäller att skapa uppmärksamhet, kampanjer och finansiering riktad mot utomhus. En familj gå till: the Synchilla Snap-T Fleece Pullover gjord med 100 procent återvunnen polyester fleece. $ 119, patagonia.com

4. Visa upp dina goda avsikter

Mer än bara smycken, MyIntent Armband är avsedda att gnista meningsfullt samtal. Välj ditt ord eller din avsikt och armbandsfärg och gåva till vänner eller ha på dig som en daglig påminnelse. Företaget erbjuder till och med 20 procent rabatt med kampanjkoden MELSHOW. $ 20, myintent.org

5. Ta fem minuter för dig själv

Talk-programledaren börjar varje morgon med en kopp kaffe och hennes dagbok, där hon skriver en sak som är viktigast för henne den dagen. Innan du riktar dig mot allt annat, ta fem minuter att fokusera på dig själv, säger hon. Din lycka förtjänar fem minuter och tro det eller inte, det är allt som krävs. Prova The 5 Second Journal eller Skapa och odla självgjord 2020-planerare . $ 16 och $ 19, target.com

6. Lägg till en Pop of Color

Polerade kavajer med en färg i färg - som den här ljusröda Halogen x Atlantic-Pacific utrustad Blazer —Är en del av Robbins garderobssaker. $ 149, nordstrom.com

7. Hitta träningsinspiration

Jag hatar absolut att träna, men jag gör det för att jag är engagerad i att leva ett långt liv, säger Robbins. Som någon som reser ofta och kämpar med att åta sig kondition på egen hand, det fria MindBody app ansluter henne till gruppkurser i städer över hela landet. mindbody.io

8. Se tydligt

Få Robbins signaturglasögonstil med Warby Parker , en glasögonhandlare som distribuerar ett par till någon i behov för varje såld par. Börjar vid $ 95, warbyparker.com

Därefter allt du behöver veta om Mel Robbins nya talkshow

Parade Daily