Du trodde antagligen att dina aknedagar var över när tonåren slutade, eller hur? Tyvärr är det inte alltid fallet. Acne kan hända i alla åldrar, och vuxna får faktiskt akne mycket oftare dessa dagar.
Akne är en av de vanligaste hudåkommorna. En viktig orsak till vuxen akne är hormonella fluktuationer, vilket skapar hudutbrott som kallas hormonell akne, säger Rachel Ward, en hudläkare vid Cleveland Clinic . Det betyder vanligtvis en överproduktion av androgener, såsom testosteron, förklarar hon. Testosteron utlöser ökad produktion av olja eller talg i oljekörtlar.
Så hur skiljer sig hormonell akne från andra typer av akne, och hur kan man förhindra det? Vi ställde hudläkare dessa pressande frågor - här är vad de hade att säga.
Vad vi tänker på som normal akne orsakas generellt av en ansamling av talg, döda hudceller och bakterier i porerna, säger Ward. Men hormonell akne uppstår när det finns en överproduktion av talg i oljekörtlar. De är verkligen släkt med varandra, säger hon. Både män och kvinnor löper risk för hormonell akne.
Oregelbundna perioder eller underliggande äggstocks- eller metaboliska tillstånd är viktiga faktorer som bidrar till hormonell akne hos kvinnor, säger Ward. De hormonella förändringarna under menstruation, puberteten, klimakteriet, graviditeten och tillstånd som polycystiskt äggstockssyndrom kan också utlösa tillståndet.
Relaterat: Hur bli av med akne
Män och kvinnor som tar anabola steroider eller läkemedel som innehåller kortikosteroider kan också utveckla hormonell akne. Dessa mediciner ökar androgennivåerna och oljeproduktion i huden. Hormonal akne är också vanligt hos transpersoner som genomgår testosteronbehandling, enligt avdelningen.
Hormonell akne kan ta många former — whiteheads, pormaskar , inflammatoriska lesioner och djupare cystiska lesioner. Ward säger att hormonell cystisk akne vanligtvis hänvisar till smärtsamma, djupt sittande lesioner som är omöjliga att uttrycka. Cystor är stötar som bildas under huden när olja och annat skräp fastnar och de brukar inte utveckla ett huvud på ytan.
De smärtsamma, röda stötar uppträder oftast längs käken och nacken, säger Rebecca Baxt, a certifierad hudläkare i Paramus, New Jersey.
Relaterad: Vad är cystisk akne?
Hormonell akne kan vara oundviklig. Men att göra vissa livsstilsförändringar, som att äta en hälsosam, välbalanserad diet, kan hålla din hud frisk och förhindra utbrott.
Livsmedel som kan utlösa akne inkluderar överflödigt mejeri (särskilt fettfria mejeriprodukter), socker och raffinerade kolhydrater, säger Ward. Forskning antyder att hormoner i komjölk kan orsaka inflammation i kroppen, vilket kan täppa till porerna och leda till akne. Högglykemiska livsmedel som vitt bröd och potatischips leder till blodsockertoppar, vilket kan orsaka inflammation och leda till överdriven talgproduktion - mogna förhållanden för akne.
Brist på sömn kan också kasta dina hormoner, säger Ward. Så om du inte får det rekommenderade sju till nio timmar varje natt kan du ha större risk för hormonell akne.
Att hålla stressnivån nere kan också hålla hudutbrott i schack. Forskning har visat stress ökar produktionen av androgener stimulerar oljekörtlar och orsakar akne. Eftersom stress förvärrar alla hudförhållanden rekommenderas att hitta sätt att sänka stressnivåerna, säger Ward.
Relaterat: Varför kan jag inte sova?
Det finns flera sätt att behandla hormonell akne hemma. Receptfria läkemedel som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra kan hjälpa, säger Ward, som också rekommenderar vitamin A eller retinoid topisk medicinering.
Dermatologer kan ordinera p-piller eller spironolakton för att reglera hormoner också, säger Baxt, vi kan också injicera cystorna med kortdos med låg dos, ordinera orala antibiotika för att ge tillfällig lindring, och Accutane kan rensa upp det.
Ljusterapi, kemisk peeling, extraktioner och aktuella mediciner är andra sätt att behandla hormonell akne, säger Ward. Helst är målet att få hormonerna i kontroll och behandla eventuella underliggande tillstånd, säger hon.
Om du har att göra med hormonell akne uppmanar Ward dig att besöka din hudläkare, särskilt om utbrott förvärras och inte förbättras med receptfria behandlingar. Kom ihåg: Acne kan permanent ärr din hud.
Läs sedan mer om andra typer av vuxenakne och hur man behandlar det.