Färg genom karantänen! 30 målarbok för vuxna för att hålla dina händer upptagna och lätta

Det här är en utmanande, konstig och stressig tid. I din sökning efter en hanteringsmekanism som fungerar för dig när du hanterar ångest som åtföljer coronavirus (COVID-19) utbrott och självisolering, kan vi föreslå vuxna målarböcker ?

Vuxens målarböcker hjälper verkligen människor. De är meditativa, avkopplande och kan påminna oss om enklare tider- Du vet, när vi alla var barn vars största bekymmer i världen var monster under sängen. Inte sjukdom, ekonomi eller att arbeta utan kris.

Vårt intresse för dem kan ha börjat redan när vi var barn och klottrade bort i förskolan, men vuxna började återuppta målarböcker 2013, enligt experter, när den skotska författaren Johanna Basford publicerade Secret Garden: En bläck skattejakt och målarbok , började dyka upp på bästsäljarlistan. År 2019 såldes 12 miljoner vuxna målarböcker, medan 2019 såldes endast 1 miljon, enligt Nielsen Bookscan. Och vurm har varit konsekvent sedan dess.

Och det är ingen slump. Det finns riktig vetenskap som säger att målarböcker har fördelar för vuxna. Vuxenfärgning kräver blygsam uppmärksamhet utanför självmedvetenheten, Cleveland Clinic rapporter. Det är en enkel aktivitet som tar oss utanför oss själva. På samma sätt kan det vara avkopplande att klippa gräsmattan, sticka eller ta en söndagskörning.

Bläddra igenom vårt galleri med 30 av bästa målarbok för vuxna för att hitta din perfekta matchning. Och det bästa är att du inte behöver lämna huset för att få tag på dem!

Om du känner att ditt äktenskap lider på grund av social distansering, dessa sex äktenskapstips om att komma igenom koronaviruskarantänen bör hjälpa.