Vardagsmiddagar är enklare än någonsin med dessa snabba och enkla spagettirecept

Mata din familj snabbt när du piska ihop ett av dessa snabba spaghetti-recept på vardagskvällar.

• Författare: Parad och Lori Long
• Uppdaterat datum:

Nu när barnen är tillbaka i skolan och du behöver några enkla vardagsmiddagar, kan det vara bra att lära dig flera spagettirecept för de hektiska kvällarna när du behöver en idé! Alla längtar efter komfortmat efter en hektisk dag och spagetti passar verkligen räkningen som bästa comfort food . Mammas spaghettisås är alltid en favorit att toppa varma spaghetti nudlar och spagetti med tre tomatsås och köttbullar är också en storfavorit. Så vi har samlat bästa spagetti recept till dig!

Du kan liva upp en enkel spagettirätt genom att använda olika såser, smakämnen, proteiner och till och med kryddor. Du kan göra den krämig med Alfredo eller ett enkelt smör och vitlök. Egentligen finns det så många möjligheter. Du kan ta denna enkla snabbrätt och enkelt göra den till en speciell måltid för en annars hektisk kväll med familj med hjälp av något av de enkla spagettirecepten nedan.

Relaterad: 101 enkla pastarecept som är värda middag ikväll

Är spaghetti hälsosamt?

Det korta svaret? Ja ! Den mer komplicerade: Det beror på. Som med alla saker är spagetti bra för dig med måtta. Pasta, i synnerhet fullkorn, har protein, fibrer och vitaminer och är ofta berikad med järn. Dessutom är det kolesterolfritt och har ett lågt glykemiskt index. Spaghetti är också en långsamt smältbar stärkelse, vilket gör att den släpper ut kolhydrater långsamt och håller dig mätt längre.

Som sagt, en kopp tillagad är 220 kalorier. Och när du lägger till allt du toppar det med – som såser, köttbullar och ost — det antalet kan föröka sig ganska snabbt. Vill du ha ett ännu hälsosammare alternativ? Gå för en vegetabilisk nudlarsättning, typ spaghetti squash eller spiraliserad zucchini .

Hur länge håller sig spaghetti i kylen?

Du vill äta din kylda kokta eller hemgjorda spagetti inom tre till fem dagar. Kom dock ihåg att använda alla dina sinnen. Om det har gått en hel vecka och pasta ser fortfarande ut, luktar och smakar bra, det borde vara okej och du kan prova att använda det i ett nytt spagettirecept för att rensa bort resterna.

Relaterad: 30 typer av pasta för att bara ge en smak av alla läckra varianter som finns

Hur mycket spagetti per person?

Enligt Barilla Pasta , den rätta portionsstorleken för spagetti per person är två uns torr. Du kan mäta den utan våg genom att titta på omkretsen av en bunt. Två uns bör vara 2 1/8 tum runt. När den är tillagad blir spaghettin ungefär lika stor som en baseboll , eller runt en kopp pasta.

Och här är ett insidertips. Vet du din spagettisked i lådan? Den med alla stift och hålet i mitten. Det hålet är faktiskt en mätare för en enda portion spagetti . Stick tillräckligt med torr pasta genom hålet så att den är fylld, och där är din servering!

Relaterad: 60 Tortellini-recept – den mest mångsidiga pastan enligt vår ödmjuka åsikt

Kan man frysa spagetti?

ja! När du har lagat ditt spaghettirecept och alla har ätit klart, släng allt i frysen. När du är redo att värma upp den, använd ugnen för bästa resultat. Du kan också frysa spagetti utan sås på. För att värma upp det, lägg det i kokande vatten tills det är genomstekt. Tänk dock på att din spagettis konsistens kommer att ändras efter att du fryser in och värmt upp den igen. Försök att hålla den al dente med den första kokaren – annars kan den bli mosig efter att ha värmt upp den igen.

Relaterad: Vinn 50 enkla Penne pastarecept för en veckodagsmiddag

Här är några fler middagsreceptlänkar som du kan uppskatta:

• 10 klassiska favoritmiddagsrecept som alla barn älskar
• 10 recept att göra till middag om och om igen
• 10 klassiska italienska middagsrecept att göra hemma
• 20 enkla, familjevänliga middagsrecept för hektiska veckokvällar

---