Sjuk? Det finns faktiskt en gräns för hur många hostdroppar du bör ta - ta reda på hur många som är för många

Här är vad läkare vill att du ska veta om du suger på dem hela dagen.

• Författare: Emily Laurence
• Uppdaterat datum:

Att hantera konstant hosta är både irriterande och plågsamt eftersom låt oss inse det: Att få en god natts sömn är praktiskt taget omöjligt när halsen kittlar dig med några minuters mellanrum. Om du har ett jobb som kräver att prata på något sätt, gör det att jobba bokstavligen smärtsamt. Ovanpå det finns utseende. Du vet de: främlingar ger dig sidoögat varje gång en hosta kommer ut från dina läppar och lockar dig att skrika att du inte har covid.

För många människor är hostdroppar det första de sträcker sig efter vid antydan till hosta. Och om en redan har utvecklats, finns det en god chans att de packar upp dem under hela dagen. Men finns det något sådant som för många hostdroppar? Och i så fall, hur många hostdroppar är för många? Om du är benägen att konsumera dem under dagen, här är vad läkare vill att du ska veta.

Relaterad: 7 anledningar till varför din hals kan vara öm – och hur du snabbt får lättnad

Hur många hostdroppar är för många?

'I allmänhet är hostdroppar avsedda för tillfällig och kortvarig användning', säger Dr. Rabia De Latour, MD , en biträdande professor vid institutionen för medicin vid NYU Grossman School of Medicine. 'Regelbunden, tung användning kan orsaka problem för någon baserat på ingredienserna i formuleringen.'

Dr. De Latour förklarar att även om formuleringar i hostdroppar kan variera, är den aktiva ingrediensen i de flesta av dem mentol - en ingrediens som finns i pepparmynta. Kortvarigt kan mentol lugna halsen, men som med nästan allt i liv , det är möjligt att ha för mycket av det goda.

Relaterad: Handskas med ont i halsen? Ladda upp på dessa 20 livsmedel för att få lite lättnad

Dr. A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, a familj medicin läkare med One Medical, säger att personer som är benägna att sura uppstötningar kan faktiskt få värre symtom om de suger på för många hostdroppar. Dr De Latour håller med. 'Pepparmint rekommenderas för att lugna ner GI-motiliteten, men detta kan också leda till avslappning eller den nedre esofagusfinktern - korsningen mellan matstrupen och magen - vilket potentiellt kan göra sura uppstötningar värre', säger hon. Om dina hostdroppar innehåller andra sura ingredienser (som citron) kan detta också potentiellt bidra till sura uppstötningar.

Dr. Malchuk säger också att konsumtion av mentol i stora mängder faktiskt kan irritera stämbanden – raka motsatsen till det jobb du hoppas att de kan göra. 'Om jag har patienter där deras försörjning beror på att tala, till exempel en lärare eller sångare, kommer jag faktiskt att säga åt dem att undvika hostdroppar med mentol', säger Dr Malchuk. 'Även om mentol kan kännas lugnande på kort sikt och hjälpa mot trängsel, kan det fortfarande irritera stämbanden.'

Här är de goda nyheterna: Det är praktiskt taget omöjligt att OD på hostdroppar. Dr Malchuk säger att det bara har funnits ett rapporterat fall av dödlig mentolförgiftning , vilket hände någon som arbetade i en pepparmyntsfabrik. 'Enligt toxikologiska läroböcker anses mentol vara dödligt när det konsumeras i doser mellan 3 500 och 10 000 milligram. I genomsnitt har en hostdroppe 19 milligram mentol. Så någon skulle behöva konsumera allt från mellan 200 och 500 per dag för att nå det dödliga intervallet, förklarar hon.

Ändå, även om du inte konsumerar dödliga mängder hostdroppar, vill du ändå undvika vändpunkten där det kan göra din hälsa sämre istället för bättre, eller hur?

Båda läkarna säger att det inte finns någon 'magisk siffra' på hur många hostdroppar som är för mycket, men de betonar att de bör användas sparsamt - bara en handfull eller så om dagen - och endast för kortvarig användning. De upprepar också att om du är benägen att få sura uppstötningar eller vill skydda dina stämband, kanske hostdroppar med mentol inte är den bästa lösningen för dig.

Lyckligtvis finns det andra sätt att behandla en hosta.

Relaterad: När det plötsligt gör ont att svälja vet du att halsont kommer - prova dessa naturliga botemedel för att slå det

Vad du ska göra om dina hostdroppar inte fungerar

Om du suger på hostdroppar hela dagen beror det troligen på att din hosta inte försvinner, vilket är en bra indikator på att du kanske vill prova något annat. Dr Malchuk säger att att smutta på en varm dryck är ett annat sätt att felsöka hosta eller halsont. Hon säger att detta kan vara i form av te ( lakrits , ingefära och kamomill är alla vetenskapligt kopplade till att döda bakterier), men tillägger att även att smutta på varmt vatten kan vara till hjälp.

'En sked honung kan också hjälpa, vilket är något jag ofta rekommenderar för mina pediatriska patienter som är för unga för att ta hostmedicin', säger Dr Malchuk och erbjuder en annan lösning. Det visar vetenskapliga studier att honung faktiskt kan hjälpa till att minska hosta.

Om din hosta helt enkelt inte kommer att försvinna och det är något du har sysslat med i flera veckor, är det värt det att boka ett personligt eller virtuellt möte med en vårdgivare. Dr Malchuk säger att detta är viktigt för att ta reda på den bakomliggande orsaken till hostan, som är nyckeln till behandlingen.

I allmänhet kan hostdroppar hjälpa till att ge kortvarig lindring vid hosta eller halsont. Men de är inte avsedda att sugas på hela dagen eller användas på lång sikt. Tänk på dem som den medicinska formen av din favoritkaka på semestern – avnjuts bäst säsongsmässigt och med måtta.

Nästa, ta reda på om gurglande saltvatten faktiskt kan hjälpa mot halsont.

Källor

• Dr. Rabia De Latour, MD , biträdande professor vid institutionen för medicin vid NYU Grossman School of Medicine
• Dr. A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, husläkare med One Medical

---