Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Övernattning Havre och grekisk yoghurtparfait med bär



Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Yoghurt och havre över natten

Det här är min nya frukost på sistone. Mina barn och man gillar verkligen det också. Jag förbereder några på kvällen, så på morgonen kan vi alla ta en och ta med oss ​​eller sitta och koppla av medan vi njuter av denna rejäla men ändå lätta frukost. Det har allt du behöver för en stark, hälsosam start på dagen. Yoghurten ger en stor boost av protein medan havre och frukt ger dig hälsosamma kolhydrater och energi. Lägg till allt du och din familj kommer gilla. Ibland lägger jag i granola när jag öppnar burken på morgonen. Torkad frukt är också god och ger en fin tuggning. Vi njuter till och med av detta till lunch några dagar när vi bråttom eller för ett hälsosamt, näringsrikt mellanmål. Se och smaka själv. Njut av yumminess!

De bästa och enklaste havre över natten med yoghurt och bär

Förbi Pam Beh från Skinny Sweets Daily

Betygsätt det:

2.9 från 18 Röster

  • Serverar

    1


Ingredienser

  • & frac12; kopphavre, du kan använda omedelbar eller gammaldags
  • 1 behållare, 6 ozvanlig grekisk yoghurt
  • & frac12; kopp mjölk plus 2 msknågon mjölk fungerar, jag använde mandelmjölk till detta recept men 2 procent fungerar också bra
  • 1 & frac12; tskchia frön
  • & frac12; kopp till & frac34; koppfärska eller frysta bär, några över natten och andra på morgonen
  • Valfria tillägg, osötad kokosnöt, hackade nötter och torkad frukt, hackade nötter och torkad frukt
Nyckelmärken
  • bär
  • Blåbär över natten havre
  • Perfekt frukost
  • Havregryn och yoghurt
  • havre
  • Havre och yoghurt
  • Över natten havregryn
  • Övernattning Havre
  • Övernattning Havre Och Yoghurt
  • perfekt
  • recept

Vägbeskrivning

  1. Använd en glasburk, till exempel en Mason-burk. En burk på 16 ounce är bäst och kan hittas på Target, Michaels eller någon dollarbutik.

  2. Kasta först i havre, häll i mjölk med chiafrön. Rör om väl för att kombinera.

  3. Lägg till några bär, bara några för ett tunt lager.

  4. Lägg sedan till yoghurt. Toppa med fler bär.

  5. Stäng burken tätt och låt stå i kylen i minst 6 timmar eller över natten.

  6. På morgonen, öppna burken, kasta in fler bär, stänga upp eller äta upp direkt. Smakar inte det här fantastiskt !?


Köksbänk

Serverar 1.