Olivia Newton-John pratar fett, hennes cancerdiagnos och kraften i positivitet

Olivia Newton-John blir inte alltför fångad i tanken att ringa i nyår . Som många har skådespelerskan stora förhoppningar för 2021, men hennes motto är att fokusera på nuet. Jag vet inte vad detta år kommer att medföra, men jag njuter av ögonblicket och uppskattar dagen och tänker inte för långt framåt, säger den australiensiska sångerskådespelaren-dansaren. Newton-John diagnostiserades med en bröstcancer tre gånger ”som hon kallar det 1992, 2019 och 2017. Fortfarande kämpar hon med sjukdomen idag, hon lärde sig att leda med tacksamhet. Jag mår bra och jag är på ett bra ställe, säger 72-åringen. Det är denna positiva syn, som hon erkänner att det inte alltid har varit lätt, som hon berömmer för sitt nuvarande välbefinnande. Jag har lärt mig att det är viktigt att låta dig gråta och bli arg, eller vad du än behöver göra, för att uttrycka de uppdämda känslor du har.

Hennes dröm - att leva i en värld utan cancer - delas av många. Den berömda Fett skådespelerskan gör vad hon kan för att få det att ske och leder Olivia Newton-John Foundation , som hon grundade 2019 för att finansiera cancerbehandlingar och forskning om växtbaserad medicin. Många har gått på den här resan, och jag känner mig extremt lycklig att jag har varit på den så länge - alternativet är inte så bra, säger hon.

Vi pratade med Newton-John, vars memoar Sluta inte Believin '' är tillgänglig i pocketbok den 26 januari om hennes inofficiella nyår resolutioner , den tänkesätt hon har antagit för att få igenom sin sjukdom och vad hon tycker om sitt yngre jag när hon tittar på Fett .

Vad är det viktigaste du har lärt dig under din resa med cancer?

Genom att gå igenom cancer lär du dig att du är stark. De flesta är inte medvetna om den styrka de har förrän de prövas av något i sina liv. Jag är en av dessa människor. Jag tror att om du är ledsen måste du tillåta dig själv att uttrycka dessa känslor. Jag brukade berätta för människor att skrika under badvattnet eller skrika i en kudde - allt som släpper ut det ur kroppen för att det är stressande att hålla i dessa känslor. Du kan inte gå runt ett problem. Du måste möta det.

Relaterat: Se Inside Olivia Newton-Johns fantastiska australiska ranch

Du kallar dig själv en cancerblod. Vad innebär det att vara positiv inför denna sjukdom?

Att vara positiv har varit viktigt för mig. Läkare väljer ibland att berätta för sina patienter hur mycket tid de har efter en diagnos, men jag tycker att det är katastrofalt - när du väl har sagt till någon det tar de det till sitt undermedvetna. Vårt sinne är kraftfullt, så jag brukar inte titta på statistik. Jag tror att jag kommer att vara okej, och jag gör vad jag kan för att vara frisk och positiv.

När jag fick diagnosen bestämde jag mig för att jag skulle ha det bra och jag skulle gå igenom detta. Jag skulle tillåta min kropp att läka och säga adjö till cancer. Jag startade inte ett slagfält eller krig inuti min kropp. Jag försökte uppmuntra min kropp att komma i balans igen och berätta för cancer att jag inte behöver det längre. Det är ett annat sätt att tänka på, men hittills har det varit bra för mig.

Vad är ett råd du ger till någon som nyligen diagnostiserats?

Jag ber folk att ha en vän eller familj medlem sätter telefonsamtal från berörda vänner och familj. Jag minns när jag först fick diagnosen ringde en flickvän till mig och började gråta i telefon. Det skrämde mig för att det kände mig sårbar. Vad vet hon att jag inte gör? Jag tycker att det är bättre att använda den tiden på att göra något du tycker om för dig själv. Låt en tilldelad person prata om vilka behandlingar du får så att du inte spenderar hela tiden på att prata om det.

Vad är en sak du har lärt dig under pandemin?

Jag har lärt mig så många saker om mig själv under pandemin. En är att jag insåg att ett snyggt hus inte är så viktigt. Jag gillar att saker och ting ska vara snygga, men jag har fått släppa det. Jag är inte orolig för att varje maträtt ska vara på sin plats. Jag slappnar bara av lite mer.

Vad gör du varje dag?

Jag försöker göra något kreativt varje dag, oavsett om jag sätter mig vid mitt piano och tänker på eller ritar eller klotter. Min make [ John Easterling ] säger att jag alltid sjunger. Jag är inte ens medveten om att jag gör det. Sjung är en del av mig. Min dotter [ Chloe Rose Lattanzi ] har bott hos mig i ett par månader, och vi spelade in en duett tillsammans.

Hur har hälsosam kost hjälpt dig att hålla dig bra?

Jag har ätit mestadels växtbaserat och jag gillar det verkligen. Jag är inte en strikt vegan. Jag äter fisk och ägg och enstaka mejeriprodukter. Vi lagar upp sex olika grönsaker med olivolja, citron, flytande aminosyror, ost som inte är mejeriprodukter, en sallad, och det är en riktigt tillfredsställande måltid för mig.

Har du ett nyårsresolution?

Jag har aldrig haft nyårsresolutioner. Jag upptäcker att du ibland verkligen gör dig upp för misslyckande! Men jag tror att mina beslut - som det har varit i ett antal år - är att vara friska, att vara lyckliga och att hjälpa andra att hitta en värld bortom cancer.

Parade Daily

Fett fortsätter att vara så älskad. Hur är det efter alla dessa år?

Det är otroligt för mig. Förra gången jag såg det var förra året när John Travolta och jag gjorde det Fett sjunga med i Florida. Vi gjorde tre föreställningar och det skulle naturligtvis fortsätta [2020], men vi vet alla vad som hände. När jag ser mig själv på skärmen Fett nu undrar jag vad jag var så orolig för. När jag blev ombedd att göra filmen var jag nervös för att jag var för gammal. Nu tittar jag på det och funderar på hur dumt det var. Allt är relativt. Jag var 29 och bekymrad, men som John Travolta sa till mig då, lyssna, ingen av oss är tonåringar. Oroa dig inte för det.

När jag var yngre oroade jag mig mer om det förflutna och framtiden. Men att gå igenom många erfarenheter och sjukhusvistelser fick mig att inse att det här är allt vi har - just nu.

Relaterat: Se John Travolta Recreate an Iconic Fett Dansa

Berätta mer om Olivia Newton-John Foundation.

Att ha denna grund är verkligen positivt för mig eftersom det uppmuntrar mig att gå vidare och försöka hitta ett slut på detta, naturligtvis för mig själv, men även för andra människor. Vi kommer att göra mycket forskning och samla in pengar med mycket fokus på växtmedicin. Det har varit något som har varit så bra för mig de senaste åren. Jag har turen att vara gift med en fantastisk man, Amazon John. Det är det namnet han förtjänat av att ha tillbringat tid i Amazonas skog och med örter och växtbaserade läkemedel som han vet så mycket om. Det har forskats mycket på växter och växtmedicin, men vi vill använda möjligheten att hitta vetenskapen för att bevisa att dessa saker verkligen fungerar.

Du pratar om din man som ett stödsystem. Hur är han?

Han har varit ett fantastiskt stödsystem. Han är en extremt positiv person som älskar djur som jag. Han är jättekul och är också extremt lysande när det gäller örter och vad de gör och hur de stöder kroppen. Han odlar cannabis för att göra tinkturer för mig som har varit otroligt läkande och har hjälpt mig att hantera smärta och inflammation. Och det är en av anledningarna till att jag startade min grund är att jag vill studera saker som jag har gjort för att få vetenskapen bakom dem. Jag vet vilken fördel dessa saker har varit för mig. Men jag vill bevisa att andra också kan använda dem.

Nästa, 40 minnesvärda citat från Fett