Experter säger att det finns fyra viktiga stadier i varje förhållande: vilken är du i?

En process mot en djup och givande relation.

• Författare: Renee Hanlon
• Uppdaterat datum:

En uppfyllelse romantisk relation är vad många av oss strävar efter. Gå igenom liv med vår själsfrände kan vara en vacker sak. Det kan också vara komplicerat. Oavsett hur stark den är kärlek är mellan paret finns det skillnader i varje individs personlighet, intressen och mål. Även små saker som kan ha tolererats i början av ett förhållande kan bli irriterande eftersom paret blir mer bekväma med varandra. Hur konstigt det än kan låta så finns det faktiskt fyra stora stadier i ett förhållande .

Detta betyder definitivt inte att undergång och dysterhet förväntas med någon potentiell relation. Det betyder bara att det kommer att uppstå utmaningar från tid till annan beroende på vilket stadium av förhållandet du befinner dig i. Lyckligtvis finns det några enkla sätt att övervinna konflikter och sann kärlek kommer att råda. Det finns ingen bestämd tidsperiod för vart och ett av följande steg. Vissa par tar sig igenom alla ganska snabbt och med andra tar det mer tid.

Relaterad: Om ärlighet i ett förhållande

De fyra stora stadierna i ett förhållande

Dr Stan Hyman , terapeut och coach, arbetar med par varje dag som kämpar i sin relation. Dr. Hyman har förklarat att 'par som kämpar med processen att utveckla ett förhållande måste förstå att det liknar att vara föräldraskap för ett växande barn från födseln till vuxen ålder. Alla föräldrar utmanas under denna tid.' Och han fortsätter med att säga, 'Seriösa kärleksrelationer går igenom utvecklingsstadier som är parallella med individuella mänskliga utvecklingsstadier, från spädbarn till mognad.'

Steg 1: Euforiska scenen

Det euforiska stadiet är förälskelsestadiet. Det är när vi kan förbise alla fel hos den andra personen. Av denna anledning finns det mycket lite konflikter i detta skede. En känsla av enhet är stark. Faktum är att kopplingen och kemin är tillräckligt starka för att åstadkomma separation ångest – du vill vara med den andra personen hela tiden. Det är också förmodligen den mest troliga tiden då en kvinna kommer att få blommor.

Enligt forskare , producerar hjärnan dopamin och noradrenalin när vi gör något som känns bra för oss. Eftersom höga nivåer av dessa kemikalier frigörs i början av ett förhållande, tenderar en person att känna sig extra yr eller euforisk när han blir kär.

Detta skede varar vanligtvis cirka sex månader (men kan gå upp till cirka två år). Under detta skede är det förmodligen bäst att inte ta några större beslut om förhållandet. Tiden det tar att verkligen lära känna den andra personen är avgörande för framtiden Framgång .

Relaterad: Tur i kärlek? Dina gener kan spela en roll i dina relationsframgångar

Steg 2: Verklighetskontrollen

Mänsklig natur tenderar att vara självisk. Vid någon tidpunkt kommer våra individuella behov och intressen att ses över och irritationsmoment kommer inte att tolereras lika lätt som i kärlekens första skede. Livet blir också hektiskt med andra ansvarsområden och åtaganden och det blir svårare att få den där goda kvaliteten en-mot-en-tiden.

Psykoterapeut Samantha Westhouse, LLMSW , berättar Parad , 'I det första skedet kanske ni ville spendera all er tid med varandra, men när ni går in i steg två är det normalt och hälsosamt att vilja ha tid åtskild från din partner. Om du börjar hitta dig själv i defensiv som din partner börjar vilja mer ensamtid, vet att det inte är personligt och att det faktiskt är hälsosamt.'

För att förhållandet ska bli framgångsrikt måste detta vara en tid av seriös kommunikation och viss självuppoffring. Även om våra behov är viktiga, så är behoven hos den vi älskar. Många starka relationer trivs fortfarande i detta skede och lite kompromisser räcker långt. När individer kan växa på egen hand och fortfarande behålla en stark anknytning som ett par, är det en bra, kraftfull sak.

Att arbeta ut konflikter som börjar dyka upp i detta skede är det som ger en starkare anknytning.

Relaterad: Online-daters är mer benägna att engagera sig i relationer, enligt en ny studie

Steg 3: Krisstadiet

När ett par väl klarar sig igenom realitychecken och en starkare anknytning bildas, kommer krisstadiet. I det här skedet är allt om varandra i det fria. Eftersom ni har blivit ännu mer bekväma med varandra, du verkligen känna till varandras styrkor och svagheter.

Westhouse förklarar, 'När du går in i det här stadiet är det så viktigt att ha dina förväntningar och dealbreakers. Många människor i det här skedet kan känna att de har investerat mycket tid i förhållandet och, naturligtvis, har svårt att avsluta det. Om du vill ha barn och din partner har varit stenhård på att inte skaffa barn, kan detta komma till en brytpunkt i det här skedet.'

Vid denna tidpunkt kommer par vanligtvis att bestämma om detta är den sanna personen de vill vara med. För många par är det här stadiet också en bekräftelse när du fortfarande är djupt kär i den andra personen.

Men när par inte är i harmoni kan detta vara brytpunkten för förhållandet.

Steg 4: The Settling Down Stage

Vid det här laget har ett par lärt sig att kommunicera med varandra och vet hur man klarar av stormar. Det är ett lugnt skede där paret har respekt för varandra och har en känsla av trygghet i relationen.

'Detta är den mest mogna kärleken,' förklarar Westhouse. 'Många människor i det här stadiet som kämpar mot instabilitet i relationer kan tycka att det här stadiet är tråkigt eller signalerar för dem att eftersom det inte är 'dramatiskt' som tidigare, är det inte riktig kärlek. Men det kunde inte vara längre från sanningen.'

Det här är skedet där ett par upptäcker att de kan avsluta varandras meningar (ursäkta klichén). De känner varandra så väl och en ännu djupare anknytning bildas och när man finner varandra förutsägbara kan det vara otroligt tröstande.

Nästa upp: Alla pratar om anknytningsstilar i relationer – vilken är du?

Källor:

• Samantha Westhouse, LLMSW , psykoterapeut

---