Drew Barrymore om att bli kär i hennes talkshow och vårda hennes hälsa och lycka

'Drew Barrymore Show'-värden pratar om att sluta med alkohol, hitta befrielse från vågen och undvika utbrändhet.

• Författare: Nicole Pajer
• Uppdaterat datum:

Det har gått två år sedan Drew Barrymore gick med i talkshowvärden The Drew Barrymore Show . Nu på sin tredje säsong (premiär 12 september) har Barrymore, 47, en ny syn. 'Det första året av varje talkshow är en sådan själsökning för att ta reda på vem du är', säger hon. I år kommer hon att utmana sig själv att koppla av på spelningen med ännu mer förtroende .

Den före detta barnstjärnan (det har gått 40 år sedan hon gladde fansen som Gertie i Steven Spielbergs E.T .), har gjort sig ett namn i Hollywood, startat ett produktionsbolag, introducerat olika produktlinjer (inklusive Flower Beauty, hennes grymhetsfria sminklinje) och styrt sin egen tidning. Men talkshowen – med sina gripande ögonblick, tv-upptåg på dagtid och ständigt leende programledare – är hennes bebis, säger hon. 'Det är det som kommer in i din liv där du är som, 'Jag vill bara aldrig vara utan dig.' Jag är så kär i den här showen.'

Hon krediterar sina interaktioner med fans på Instagram för att hon förberett henne att chatta med kända gäster och underhålla en publik i studion. 'Att prata ensam, förutsatt att ingen, och att vara mig själv, inte en karaktär, slutade med att vara bra praxis för mig', säger hon. Hennes optimism på sociala medier tenderar att bli viral, som en ny video som visar hennes glädje över att bli fångad i regnet. Barrymore är stolt över att vara autentisk och kittlas av hur andra tolkar det. 'Jag tittade på The Late Show med Stephen Colbert igår kväll och [han visade] min regnvideo och han säger: 'Vilken härligt bedårande psykotisk paus.' Först när han sa 'Drew Barrymore', sa jag, 'Herregud, jag älskar Colbert. Han säger mitt namn!’ Och sedan säger han, ’förtjusande psykotisk paus.’ Jag tänkte, ’Oh okej’”, säger hon och skrattar.

Även om du inte kommer att se den upptagna tvåbarnsmamman (Olive, 9 och Frankie, 8) delta i en intervju av typen 'Vad jag äter på en dag', 'Jag kommer inte att få folk att känna att jag är grunden för balans” – hon har några knep i rockärmen, som att prioritera terapi, meditation och hennes eget lycka . Vi pratade med Barrymore för att diskutera hur att sluta med alkohol har förändrat hennes liv, hur hon hittade befrielse från vågen och hur hon undviker utbrändhet.

Relaterad: Katherine Heigl blir uppriktig om Hollywoods psykiska hälsa

Hade du några utmaningar att hoppa in i talkshowvärlden på dagtid?

Jag fick många anteckningar i början av min show, som 'Du är för mycket. Tona ner det. Du är för spastisk.' Det var mycket negativ feedback, och det var verkligen svårt att höra. Men allt vi har är vår individualitet. Och om vi låtsas vara något annat än vad vi är, är vi vilse. Så, ett ögonblick som kunde ha varit mogen för en identitetskris var faktiskt ett medvetet val att inte hata mig själv, utan lita på mig själv. Sedan, som producent, gjorde jag pivots för att massera showen till något lite lugnare.

Hanterar du någon gång med professionell eller personlig utbrändhet?

Jag är mycket benägen att bränna ut och sedan fortsätta. Det är min gå-till-stat. Jag har jobbat sedan jag var 11 månader gammal. Jag har aldrig slutat. Och jag vet inte hur jag ska ta mig av hästen. Jag tror att det är en positiv rörelse (att tala om utbrändhet) som samhälle, speciellt när idrottare pratar om det, eftersom vi ser på dem som dessa superhjältar och kungar och drottningar av uthållighet och avgudadyrkan. Och när de säger det tycker jag att det är mindre kontroversiellt och mer mänskligt. Jag lär mig det fortfarande eftersom jag är hemsk på det. Jag tänker, 'Åh, tillståndet av utbrändhet är ett normalt tillstånd att leva i.' Och jag har bara känt så hela mitt liv. Jag har alltid hållit igång, men att bränna ljuset i båda ändar är ett helt irrationellt tillstånd och jag börjar ifrågasätta det nu. Har jag kommit på det? Helvete nej. Men att bara vara medveten om det och sköta trädgården då och då är ett bra steg. Se bara inte till mig när det kommer till hälsa och välbefinnande och balans och allt det där – jag är lika förvirrad och sliten som alla andra! Men det kanske finns tillåtelse att säga: ”Jag kan inte fatta det Allt ut, men jag kan komma på några saker.'

Relaterad: Maria Shrivers tips för att öka hjärnan – och varför hon är hoppfull om forskning om Alzheimers

Vad är några sätt du har fokuserat på din hälsa och välmående nyligen?

Jag började dricka 100 uns vatten om dagen, och min läkare ringde och sa: 'Dina natriumnivåer är för låga. Vad gör du annorlunda?” Jag sa till honom att jag dricker mycket vatten! Han sa att han skulle sluta dricka så mycket och han skulle testa mig igen. Det gjorde jag och det gick tillbaka till en normal mängd. Så det enda jag trodde att jag gjorde rätt var att skada mig. Jag inser att jag är en total extremist. Jag vet inte riktigt balansen. Men när det kommer till det mentala spelet, det andliga spelet, arbetet med mig själv, skulle jag vara en idrottare om vi gjorde en jämförelse.

Hur jobbar du med ditt psykiska välbefinnande?

Jag gör konsekvent terapi med en briljant man som heter Barry Michels, som leder hästen till vattnet, och du har fullständiga uppenbarelser. Det finns en enorm struktur i arbetet, vilket hjälper mig att förstå det på ett mycket mer konsekvent sätt. Jag kan identifiera, 'Åh, det är vad det här är. Åh, jag måste göra det här.' Jag önskar att jag kunde tillämpa den nivå av engagemang jag har för mitt mentala välmående på mitt fysiska välbefinnande.

Jag mediterar också lite. Jag har en garderob som jag konverterade till mitt andliga epicentrum, där jag gör mina sessioner med Barry. Jag skriver ut allt och väggarna är täckta med dessa stora, otroliga visdomar. Och jag kan se mig omkring och läsa orden om det hårda arbete jag gör. Jag vet att det finns utrymme om och när jag behöver det.

Relaterad: Varför Ozark Laura Linney kommer inte att klaga på åldrande

Hur skulle du beskriva din hälsorutin?

Hemskt—[det är mestadels] inkonsekventa träningspass, hämtmat, intermittent fasta på ett sätt så att ingen intermittent fastediet är utformad, jobba hela dagen, glöm att äta, stoppa en smörgås i munnen, helt enkelt inte på bollen. En dag – en dag! – förhoppningsvis blir jag bättre.

Hur ser du på din egen fysiska hälsa?

Jag lade upp en bild av en våg och en lapp där det stod 'Säg något snällt till dig själv.' Det ögonblicket förändrade mitt liv. Det var ett typiskt Oprah aha-ögonblick för mig. Det handlar inte om ett nummer. Det handlar om hur du känner dig. Det tar absolut inte bort hur viktigt det är att ta hand om oss själva. Det krävs fortfarande en stor hög med disciplin. Men när du är villig att lyssna och göra förändringar, det är då magin börjar. Om jag är helt borta från mitt spel en dag, är imorgon en ny chans.

Hur håller du dig själv jordad hemma?

Jag älskar att städa. Det gör mig verkligen glad att ta hand om mitt hem och mitt utrymme, oavsett om det handlar om att göra rummet mindre kaotiskt eller att städa disken eller att göra det snyggt och snyggt. Jag är inte anal retentiv; det behöver inte alltid vara perfekt. Men jag vet att om jag känner mig upprörd kan jag börja organisera och städa och investera i mitt hem. Och det brukar börja hjälpa.

Jag påminner mig själv om att när jag är riktigt förskräckt är det bara att börja, oavsett om det är mitt mentala välbefinnande eller saker på jobbet eller att städa köket. Bara börja, stanna inte fast. Gör listan, gör det första på listan och gör vad som krävs för att inte sitta och vältra sig i din skit.

Relaterad: Padma Lakshmi pratar om att äta bra på uppsättningen, hälsosamma semestertips och övervinna endometrios

Med så mycket på tallriken, tar du någonsin en sekund att ladda om?

Jag gillar att ladda och fylla på genom att inte göra någonting. Jag kände mig riktigt skyldig över det, och från en session med Barry kom ordet 'tillstånd'. Jag skrev ner det och satte det på väggen. Nu blir tiden jag väljer att ladda om mina batterier inte en session för självhat och flagellation. Varför ägnade jag så många år åt att tänka Vilken förlorare eller Du kan göra mer eller Det här känns så lat ? Varför slår jag mig själv för att inte göra någonting? Jag kanske bara är en typ av person som tycker om att vara ensam och titta på TV, och vad fan är det för fel med det?

Du har pratat om att ge upp alkohol och dess inverkan på din hälsa. Hur har det beslutet blivit en positiv kraft i ditt liv?

Jag jobbar inte med ett program, men jag slutade helt med alkohol och det har gått tre år. Jag tror att det att vara hård mot mig själv berodde mycket på alkohol. Det var något jag ägnade mitt liv åt att försöka erövra och utnyttja, som om jag en dag skulle klara av det. Och jag insåg till slut att jag inte kunde. Och när jag inte kunde bryta cykler, särskilt den, hade jag inte tron ​​på mig själv att jag var kapabel att erövra demoner och döda drakar. Och [att sluta med alkohol] har gett mig så mycket mer självförtroende och hopp och tro på mig själv att jag kan göra förändringar och att jag kan identifiera saker som inte fungerar för mig.

Har du någon go-to mocktails eller drinkar när du är värd?

Jag älskar mocktails. Jag efterfrågar alltid en superkryddig, citrusig tusensköna utan alkohol och mycket Tajin och Himalaya havssalt. Jag har en full bar hemma hos mig. Jag älskar att tjäna människor. Jag tror att det var det som skrämde mig med att försöka nykterhet – jag skulle behöva vara i denna mycket intensiva träning och hela mitt liv skulle behöva en översyn. Men min bästa vän Nan lärde mig det bästa citatet: 'Osäkerhet är högljudd, självförtroende är tyst.' Och till slut fick jag självförtroende.

---