20 saker du aldrig bör säga till någon med schizofreni

När du får reda på någon du känner har schizofreni , det är viktigt att undvika vissa ord så att du inte agiterar dem eller blir okänsliga. Det är också viktigt att komma ihåg att schizofreni är en allvarlig psykisk sjukdom. Det påverkar alla aspekter av en persons liv , inklusive hur de tänker, bearbetar saker och beter sig. För en utomstående kan det se ut som att personen har tappat kontakten med verkligheten eftersom de i vissa fall kan se eller höra saker som inte är verkliga. Många personer med schizofreni kan inte få insikt i sin sjukdom, säger Jennifer Tomko, LCSW , psykoterapeut och ägare av Clarity Health Solutions i Jupiter, Florida.Detta kan vara extremt stressande inte bara för personen med tillståndet utan också för familj , vänner och medlemmar i samhället.

Den goda nyheten är att det finns behandlingar för att hjälpa personer med schizofreni. Att ha ett bra stödsystem är en del av den effektiva behandlingen. Att veta hur man interagerar med människor när de har en schizofren episod är ovärderligt. Listan nedan är ett steg i rätt riktning för vänner och familj som vill hjälpa till.

Relaterat: Har din älskade schizofreni? Här är 10 sätt du kan hjälpa till

Vad man inte ska säga till någon med schizofreni

1. Var inte oförskämd eller inte stödjande . Var istället tolerant och lyssna på vad de säger. Om de är farliga eller olämpliga, ring hjälp. Du vill inte vara i en farlig situation.

2. Inte mobba dem för att göra något de inte vill göra . Fråga dem istället om det finns någon du kan ringa efter dem. En vän, förälder, socialarbetare eller terapeut är alla bra alternativ.

3. Avbryt inte dem . Låt dem prata, även om de vandrar. Att ha någon lyssna stödjer deras tillstånd. Enligt Dr Xavier Amador i sin bok, Jag är inte sjuk. Jag behöver inte hjälp! , sluta argumentera och börja lyssna på din älskade på ett sätt som gör att han känner att hans synvinkel ... respekteras.

4. Antag inte att du vet vad de behöver . Fråga dem istället vad de skulle behöva för att må bättre. säger Storbritanniens Mental Health Foundation . Kanske är det ett glas vatten eller att sitta ner eller ha en favoritartikel i närheten. Hjälp dem med vad som helst för att lugna dem.

5. Gissa inte eller diagnostisera dem inte . Diagnos är för läkare. Du är där för att vara stödjande, inte ge medicinsk bedömning.

6. Använd inte ord som får dig att verka som en fiende . Säg inte, sluta med det, annars ringer jag polisen utan försäkrar dem istället att du är på deras sida och att du vill hjälpa dem.

Relaterad: 10 kända personer i historien som hade schizofreni

7. Starta en dialog, inte en debatt . Kom ihåg att personen är i ett upprörd tillstånd, du vill inte öka deras stress. Håll konversationen på ett positivt och stödjande sätt.

8. Diskutera inte. Om personen inte är vettig under sin schizofrena episod, gå inte in i en verbal kamp med dem. Och berätta inte för dem vad de är eller inte ser.

9. Stoppa inte personen i ett hörn . Antingen verbalt eller fysiskt. Personen kommer att känna sig attackerad eller fångad och kan slå ut.

10. Använd inte en stark röst . Använd istället ett mjukt och skonsamt språk så att personen vet att du ska lita på dig.

11. Ta inte del i en konversation som fokuserar på det som inte är verkligt . Säg inte att du kan se eller höra röster som inte finns där.

12. Använd enkla anvisningar och språk . En schizofren person kan vara förvirrad under ett avsnitt, så ge inte en detaljerad förklaring - din älskade kan ha problem med att bearbeta den. Säg istället, låt oss sitta ner och prata. Gå inte in i en lång beskrivning av varför det personen inte ser är verklig.

13. Larm dem inte med handlingar utan ord . Om du tar ut din mobiltelefon för att ringa efter hjälp, förklara vad du gör så att de inte blir rädda för dina rörelser. Om du ska dra ut en stol för att sätta dig ner, berätta för dem vad du gör när du gör det.

14. Prata inte om personens rädslor medan hon är i paranoid humör . Om hon är livrädd för hundar, prata inte om hundar och varför hon inte ska vara rädd för dem. Vänta istället tills hon är lugn för att diskutera sin rädsla.

15. Prata inte nekande, använd istället positivt språk och ljus . Säg inte sluta ranting istället säg, du verkar upprörd, vad kan jag göra för att hjälpa.

Relaterat: Är schizofreni ärftligt? Här är vad du ska veta om din familjs risk

16. Utmana dem inte . En schizofren person tänker vad de är att se är verkligt —Och det är verkligt för dem. Försök inte övertyga dem om att de har fel.

17. Avvisa dem inte . På samma sätt, kom ihåg: Deras tro är verklig för dem. Bekräfta att de ser något du inte ser. Säg något i linje med Jag ser inte vad du ser eller hör, men jag är här för att stödja dig; vad kan jag göra för att hjälpa till.

18. Skyll inte på dem . Det här är en psykisk sjukdom och det är inte deras fel. Låt dem inte må dåligt för att ha denna sjukdom.

19. Gör dem inte mer upprörda med ord eller handlingar . Uppmuntra dem istället att söka behandling. Fråga dem om de vill att du ska ringa deras läkare eller ta dem till närmaste sjukhus. Låt inte vara stressad eller skyndad i din röst; istället vara lugn.

Hälsosamt nyhetsbrev

20. Skrik inte . När personen är upprörd och kanske till och med skriker själv är det lätt att komma in i en skrikmatch, men det tjänar inget syfte. Kom ihåg att personen inte kan kontrollera det tillstånd hon befinner sig i. Om hon skriker eller ramlar kan hon inte hjälpa det, men du kan. Ta kontroll över situationen genom att hålla dig lugn och ringa efter hjälp om situationen går ur hand.

Det är nästan maj, så här är vad du borde veta om Mental Health Awareness Month.

Källor:

• Jennifer Tomko, LCSW, en psykoterapeut och ägare av Clarity Health Solutions i Jupiter, Florida
• National Institute of Mental Health : Schizofreni
• Mental Health Foundation : Hur man stöder någon med ett psykiskt hälsoproblem
• Jag är inte sjuk. Jag behöver inte hjälp! , av Dr. Xavier Amador
• Psykologi idag : Hur man hjälper en älskad med psykisk sjukdom.
• Mental Health America
• National Alliance on Mental Illness