10 tips för offentligt talande

Att känna en viss nervositet innan man håller tal är naturligt och till och med fördelaktigt, men för mycket nervositet kan vara skadligt. Här är några beprövade tips om hur du kontrollerar dina fjärilar och ger bättre presentationer.

roliga skisser

Artiklar du kanske gillar:

• 15 bästa isbrytare aktiviteter
• 200+ Sannings- eller vågfrågor för CRAZY-fest!
• Icebreaker frågor
• Roliga campingspel för barn
• 9 partyspel för tonåringar
• Roliga isbrytare för barn, vuxna och tonåringar
• Lär känna dig Icebreaker-spel
• Mall Scavenger Hunt Listar och idéer

1. Känn ditt material. Välj ett ämne du är intresserad av. Vet mer om det än du inkluderar i ditt tal. Använd humor, personliga berättelser och samtalsspråk - på det sättet glömmer du inte vad du ska säga.

2. Öva. Öva. Öva! Övning högt med all utrustning du planerar att använda. Revidera vid behov. Arbeta för att kontrollera fyllnadsord; Öva, pausa och andas. Öva med en timer och låt tid för det oväntade.

3. Känn publiken. Hälsa några av publikmedlemmarna när de anländer. Det är lättare att prata med en grupp vänner än med främlingar.

4. Känn rummet. Anländer tidigt, går runt i talområdet och övar med mikrofonen och eventuella visuella hjälpmedel.

5. Koppla av. Börja med att adressera publiken. Det köper dig tid och lugnar dina nerver. Pausa, le och räkna till tre innan du säger något. ('En tusen, två tusen, tre tusen. Paus. Börja.) Förvandla nervös energi till entusiasm.

6. Visualisera dig själv och ge ditt tal. Föreställ dig att du talar, din röst högt, tydligt och självförtroende. Visualisera publikens klapp - det kommer att öka ditt förtroende.

7. Förstå att människor vill att du ska lyckas. Publiken vill att du ska vara intressant, stimulerande, informativ och underhållande. De rotar åt dig.

8. Beklagar inte för någon nervositet eller problem - publiken märkte förmodligen aldrig det.

9. Koncentrera dig om meddelandet - inte mediet. Fokusera din uppmärksamhet bort från dina egna ångest och koncentrera dig på ditt budskap och din publik.

10. Få erfarenhet. Huvudsakligen bör ditt tal representera du - som en myndighet och som en person. Erfarenhet bygger förtroende, vilket är nyckeln till ett effektivt tal. En Toastmasters-klubb kan ge den upplevelse du behöver i en säker och vänlig miljö.

10 största offentliga talande misstag

Hur kommer det sig att intelligenta, affärsmässiga människor hamnar i sin publik? De inser inte att offentligt talande är en förvärvad kompetens som förbättras med övning och ärlig feedback. Prata i 20 minuter innan rätt grupp människor kan göra mer för din karriär än att spendera ett år bakom ett skrivbord!

Rob Sherman, en advokat och talare i Columbus, Ohio, säger i en artikel i Toastmaster tidningen för att undvika dessa misstag:

• Börjar med ett vink. Börja inte med 'Tack för den snälla introduktionen.' Börja med ett slag! Ge publiken en häpnadsväckande statistik, ett intressant citat, en nyhetsrubrik - något kraftfullt som får deras uppmärksamhet omedelbart.
• Försöker imitera andra talare. Äktheten går förlorad när du inte är dig själv.
• Misslyckas med att 'arbeta' i rummet. Din publik vill träffa dig. Om du inte tar tid att mingla innan presentationen förlorar du en möjlighet att öka din trovärdighet hos dina lyssnare.
• Misslyckas med att använda avslappningstekniker. Gör vad som krävs - lyssna på musik, andas djupt, rycker på axlarna - för att lindra nervös spänning.
• Läser ett tal ord för ord. Detta kommer att få publiken att sova. Använd istället en 'nyckelord' -översikt: Titta på nyckelordet för att få dina tankar. Titta in i publikens ögon och tala sedan.
• Använd någon annans berättelser. Det är okej att använda korta citat från andra källor, men för att få kontakt med publiken måste du illustrera dina djupaste tankar från dina egna livserfarenheter. Om du tror att du inte har några intressanta historier att berätta letar du inte tillräckligt hårt.
• Prata utan passion. Ju mer passionerad du är för ditt ämne, desto mer sannolikt kommer din publik att agera på dina förslag.
• Avsluta ett tal med frågor och svar. Berätta i stället för publiken att du kommer att ta frågor och sedan säga, 'Vi kommer att gå till vår slutpunkt.' Efter Q och A, berätta en historia som binder till ditt huvudtema eller sammanfatta dina viktiga punkter. Avsluta med en offert eller en uppmaning.
• Misslyckas med att förbereda. Ditt rykte står på spel varje gång du möter en publik - så öva tillräckligt bra för att du ska få ett gott intryck!
• Att inte inse att talar är en förvärvad färdighet. Effektiva chefer lär sig att presentera på samma sätt som de lär sig att använda andra verktyg för att driva sina affärer.

Gester: Flytta dig!

Människokroppen innehåller mer än 700 muskler, men få av dem används av högtalare - förutom när de använder armarna och fingrarna i en livbevarande koppling av pennor och laserpekare eller frenetiskt klickar på PowerPoint-bilder. Talare tenderar att fokusera det mesta av sina ansträngningar på jakt efter det perfekta ordet för att illustrera deras värdefulla punkter, trots överväldigande bevis som bevisar att våra kroppar faktiskt talar högre än ord.

Din effektivitet som talare är direkt relaterad till din förmåga att åberopa känslor och intresse genom användning av icke-verbal kommunikation. Dina lyssnare bedömer dig och ditt meddelande baserat på vad de ser såväl som vad de hör. I offentligt talande kan din kropp vara ett effektivt verktyg för att lägga tonvikt och tydlighet till dina ord. Det är också ditt mest kraftfulla instrument för att övertyga en publik om din uppriktighet, allvar och entusiasm. Oavsett om ditt syfte är att informera, övertyga, underhålla, motivera eller inspirera, ditt kroppsspråk och den personlighet du projicerar måste vara anpassad till vad du säger. Som Ralph Waldo Emerson sa, 'Det du talar så högt att jag inte kan höra vad du säger.' Så se till att ditt utseende, hållning och klädsel också är lämpliga.

Så här kan du integrera lämpligt kroppsspråk i dina tal:

• Börja med ögonkontakt. Att vara beredd - ha kontroll över ditt budskap - är en förutsättning för att kunna projicera och skapa ett band med publiken. Passera inte bara blicken i rummet; försök att fokusera på enskilda lyssnare och skapa ett band med dem genom att se dem direkt i ögonen i fem till 10 sekunder.
• Leende!
• Uttryck känslor med dina ansiktsmuskler. För inspiration, ta en titt på Det mänskliga ansiktet, en BBC-dokumentär berättad av John Cleese från Monty Python-berömmelse, nu tillgänglig på DVD.
• Undvik distraherande sätt - låt en vän titta när du tränar och leta efter nervösa uttryck som fidling, ryckningar, läppbit, nyckeljingling, händer i fickorna eller bakom ryggen.
• Berätta en historia? Markera åtgärdsverben och leta efter sätt att utföra en eller flera delar. På tal om maratonlöpning? Kör några steg.
• Förbli tro mot din personlighet. Kopiera inte gester från en bok eller annan talare, men svara naturligt på vad du känner och säger.
• Gör gester övertygande. Varje handgest ska vara total kroppsrörelse som börjar från axeln - aldrig från armbågen. Halvhjärtade gester ser konstgjorda ut.
• Variera din talposition genom att flytta från en plats på scenen till en annan. Gå till exempel till andra sidan scenen när du flyttar till ett nytt ämne eller rör dig mot publiken när du ställer en fråga.

---