Viktade ögonmasker har ett ögonblick i sömnvärlden - här är sex utmärkta alternativ att välja mellan

Rätt viktad mask kan hjälpa dig att sova bättre och att vakna och känna dig mer utvilad.

• Författare: Bobbi Dempsey
• Uppdaterat datum:

En god natts sömn verkar vara en värdefull gåva som ofta kan vara alltför svårfångad, så det är ingen överraskning att många av oss är ivriga att prova allt som kan hjälpa oss att sova bättre. Ett alternativ som blivit trendigt just nu är viktade ögonmasker .

Hur viktade ögonmasker fungerar

Vissa experter säger att viktade ögonmasker utlöser en fysiologisk reaktion som uppmuntrar till mer vilsam sömn. 'Man tror att genom att trycka lätt på ögonen lugnar de nervsystemet och stimulerar frisättningen av melatonin , ett hormon som hjärnan producerar som svar på mörker”, säger Dr. Rosmy Barrios, MD, en medicinsk rådgivare för Hälsoreporter . 'Detta hormon behövs för att somna snabbare och slåss sömnlöshet .”

Dessa masker kan också ha en liknande funktion som en annan populär sömnstödjande produkt. Vi har alla hört talas om det avkopplande, ångest -avlasta fördelarna med vikta filtar — och viktade ögonmasker fungerar på ett jämförbart sätt. 'Den viktade aspekten av en viktad ögonmask är att främja avslappning, hjälpa dig att sova genom må-bra-hormoner som motverkar kortisol,' sa Stephen Light , VD/Delägare till Sov inte och en certifierad coach för sömnvetenskap. 'Som vikta filtar, ger viktade ögonmasker djup tryckstimulering, vilket kan inducera lugn genom att öka serotonin, dopamin och oxytocin.'

Här på Parade.com handlar vi om att dela produkter vi älskar med vår publik. När du gör ett köp på en vara som visas på den här sidan kan vi tjäna en provision, dock väljs alla val oberoende om inte annat anges.

Relaterad: 9 fantastiska sömnmasker att prova om du är uppe hela natten

De bästa viktade ögonmaskerna

Vill du ha en egen viktad ögonmask? Prova att handla dessa sex val.

1. YFONG Sömnmask , $15,99 på Amazon

Barrios säger att den här viktade sömnmasken från YFONG är ett bra alternativ eftersom den är gjord av minnesskum, vilket gör att den kan anpassa sig bekvämt till formen på ditt ansikte. YFONG Sömnmask , $15,99 på Amazon

1. Sivio viktad ögonmask , $14,99 på Amazon

Denna sömnmask från Sivio är gjord av små kiselpärlor inkapslade i ett mjukt, sammetslent material som gör den superbekväm. Du kan värma den i mikrovågsugnen för varm stressavlastning eller frysa den för att lindra svullnad eller värk och smärta. Sivio viktad ögonmask , $14,99 på Amazon

Relaterad: 10 sömnmyter avslöjas!

3. Manta Sleep Weighted Eye Mask , $45 på Amazon

Denna Manta Sleep-mask lovar '100% true blackout', vilket betyder att den blockerar allt ljus och låter dig njuta av djup sömn utan distraktioner. De extra djupa ögonkopparna ger utrymme att blinka och är idealiskt utformade för personer som inte vill känna sig sammanträngda eller instängda. Manta Sleep Weighted Eye Mask , $45 på Amazon

Fyra. Gravity Weighted Sleep Mask , 38,99 USD på Amazon

Gravity är ett välkänt varumärke inom tyngd filt utrymme, så det är vettigt att de också skulle skapa en viktad mask för att ytterligare främja bättre sömn. Denna ögonmask är gjord av ett plyschmaterial som får dig att känna att du njuter av en lyxig, avkopplande spabehandling. Gravity Weighted Sleep Mask , $38,99 på Amazon

Relaterad: Varför du borde prova en 'kaffetupplur' - och andra överraskande sätt att sova bättre

5. ASUTRA Silk Ögonkudde , $21,99 på Amazon

Denna mask från Asutra är inte bara viktad med linfrön – den innehåller också en påse som du kan fylla med det avtagbara lavendelpaketet. Lavendel är förstås känd för sina avslappnande egenskaper, så du kan kombinera fördelarna med en viktad ögonmask med kraften av aromaterapi. ASUTRA Silk Ögonkudde , $21,99 på Amazon

6. Magovel viktad ögonmask , 12,89 på Amazon

Denna sömnmask från Mavogel innehåller en avtagbar ögonkudde som du kan frysa, så att du kan få fördelarna med kylterapi. Maskens utsida är gjord av 100 % mullbärssilke för ultimat komfort. Magovel viktad ögonmask , 12,89 på Amazon

Nästa upp, ta reda på exakt hur många timmars sömn du behöver, enligt experter .

Källor:

• Dr. Rosmy Barrios, MD, en medicinsk rådgivare för Hälsoreporter
• Stephen Light, vd/delägare i Sov inte och en certifierad coach för sömnvetenskap

---