Byt kraftig grädde mot kokoskräm med dessa 25 hälsosamma, mejerifria recept

Undrar vad ska man göra med kokoskräm som du har runt? Du kan få den att sitta i en burk ensam, eller kanske har du kokosmjölk som separerade och lämnar dig med kokoskräm. Hur som helst finns det många hälsosamma och läckra sätt att använda det!

Om du verkligen älskar kokosnöt kan du till och med bli kreativ genom att använda kokoskräm i flera delar av en maträtt. Det fungerar förvånansvärt bra som en ersättning för smör eller olja i pajskorpor. För att ge dig en idé, detta lätt jordgubbar använder den i både skorpan och fyllningen, med bara fem ingredienser i det hela.

Mejerifria recept med kokoskräm

Om du behöver fler sätt att använda kokoskräm är en av mina favoritidéer att ersätta den istället för tung grädde i recept för att göra dem mjölkfria. Eftersom fettinnehållet är lika kan i stort sett alla rätter som använder tung grädde använda kokoskräm istället. Du kan till exempel byta in den sockerfri pumpa paj eller glutenfri grädde av svampsoppa .

För de som tål hårda ostar eller smör och bara vill undvika mjölk och grädde finns det ännu fler alternativ. Du kan använda kokoskräm i stället för tung grädde för att göra recept som sockerfri glass , lågkolhydratfrukost gryta , eller ens zucchini nudlar Alfredo .

Alternativ för substitution är bra och allt, men om du inte vill ändra recept, oroa dig inte. Det finns massor av dem som redan är skrivna för att använda kokoskräm som den är.

Med det i åtanke är detta en samling av några av de bästa kokoskrämrecepten som finns. Det innehåller lite av allt, från frukost till middag, till dessert. Och de är alla låga kolhydrater, sockerfria och glutenfria.

Kokoskrämrecept Idéer Roundup

Klicka på knappen Starta galleri för att se alla recept! Du hittar länken till varje recept i bildtexten bredvid varje foto.

Vill du spara dessa recept på kokoskrämrecept för senare? Klicka på Pinterest-ikonen och fäst bilden nedan så att du kan komma tillbaka till den när som helst!

Nästa försök 19 decadent mejeriprodukter med låg kolhydrater