'Live Out Loud and Live Now': Two-Time Cancer Survivor och RHONY-stjärnan Bershan Shaw delar med sig av inspirerande livslektioner

Hon fick tre månader kvar att leva och hon slog oddsen. Här är vad hon lärde sig.

• Författare: Bobbi Dempsey
• Uppdaterat datum:

Bershan Shaw kallar sig själv en 'multi-preneur' eftersom hon (som många av oss) bär många hattar. 'Jag är inte bara en sak. Jag tror att världen har placerat kvinnor i en ruta där man bara gör en sak – du vet, 'Jag äger en butik' eller 'Jag gör kläder' eller 'Jag bakar tårtor'.'

Shaw har många titlar, inklusive motiverande talare, liv coach, inredare och tv-personlighet. Hon är också en överlevande, efter att ha fått diagnosen cancer två gånger, och dokusåpa fans kanske känner igen henne från The Real Housewives i New York City . Även om Shaw inte var en officiell 'Housewife', blev Shaw en överraskningsstjärna i säsong 13 – bland andra höjdpunkter rufsade hon några fjädrar efter att ha kallat andra skådespelare för 'tråkiga' och 'mormor' under en gruppmiddag.

Vi bad Shaw att dela med sig av några livsläxor hon har lärt sig genom sin hälsoresa – och hur hennes erfarenhet av cancer har hjälpt henne att prioritera sig själv och hjälpa andra att leva livet fullt ut.

Fördröja inte saker du vill åstadkomma

Shaw säger att hennes erfarenhet av bröstcancer i steg 4 fick henne att inse att varje dag är en gåva och att tiden aldrig är garanterad.

'Jag säger alltid: 'Bli upptagen med att leva, inte dö. Bli upptagen med att leva med cancer.’ Cancer var min gåva. Det lärde mig att leva och leva högt och leva nu. För imorgon kanske inte kommer. Vi säger: 'Jag gör det imorgon. Eller nästa månad, eller nästa år.’ Det kanske inte kommer, så gör det nu.”

Relaterad: Hur bröstcancermedvetenhetsmånaden gör skillnad

Lev livet fullt ut – varje dag

Vid ett tillfälle efter hennes andra cancerdiagnos gav läkarna Shaw en fruktansvärd prognos, och uppskattade att hon bara hade tre månader kvar att leva. Tack och lov visade sig den förutsägelsen vara felaktig - men Shaw säger att den hade en silverkant eftersom den fungerade som en kraftfull motivation att göra det bästa av varje dag.

'När de sa till mig att det var dödlig, obotlig bröstcancer, går du först igenom chock, besvikelse, ilska. Men sedan gick jag bara på knä och säger: 'Gud, ge mig bara varje dag av ära. Ge mig varje dag att göra något bättre. Jag kommer att bli bättre än jag var i går.’ Jag skulle läsa och känna mig glad. Jag skulle gå till gymmet. Missförstå mig inte, jag var deprimerad i början. Men så klickade något och jag insåg att jag måste få fullt upp med livet. Jag skulle titta på roliga filmer. Jag reste mycket – jag reste medan jag gjorde cellgifter. Jag bodde, handlade, åt, tränade, alltsammans.”

Nå dina mål nu och prioritera egenvård

Inte överraskande, att få en terminal diagnos tenderar att sätta fart på dina 'bucket list'-planer, och Shaw säger att det inspirerade henne att fokusera på saker hon ville göra och de livsförändringar hon ville göra. 'Jag kallar dem vanor, inte mål, eftersom en vana är att förändra en livsstil. Jag ändrade min kost. Jag äter inte kött. Jag tränar tre eller fyra gånger i veckan. Jag dricker gröna shakes. jag går till meditation och spa. Jag får massage varje månad. Jag tar hand om mig själv. Själv kärlek.'

Relaterad: Jason Momoa och Chris Sharma på 'The Climb' och What's On Their Bucket Lists

Håll ett öppet sinne och en optimistisk utsikt

Shaw sa att hon var öppen för allt som kan förbättra hennes chanser att överleva eller hjälpa henne att njuta av livet till fullo medan helande . 'Jag gjorde allt. jag gjorde akupunktur , ändrade min kost. Träning, Reiki, affirmationer, manifestation, spabehandlingar, allt eftersom jag inte kunde den magiska formeln. Men genom det hela visste jag att jag var tvungen att behålla en positiv attityd .”

Svetta inte de små sakerna

Att gå igenom enorma, livsfarliga upplevelser fick Shaw att inse att små irritationsmoment inte spelar någon roll. 'Jag bryr mig inte om du skär dig framför mig eller om du är arg på mig för något litet - det är dumt.'

Vårda din inre krigare

Shaw skapade sin signatur 'Warrior Method'-metod för att uppmuntra andra att känna igen sin egen inre styrka. 'Jag brukade gå till sjukhuset med affirmationer och manifestationer. Jag skulle komma in på cellgifter med röda pumps eller röd fuskpäls och lite läppstift. Jag hade min peruk. Jag såg bra ut. Jag var klädd till niorna. Jag tänkte inte låta cancer döda mig.' Hennes attityd fick Shaws läkare att föreslå att hon skulle vara en bra huvudtalare för ett sjukhusevenemang för patienter och överlevande.

'När jag gjorde keynoten stod jag där och grät, och jag sa 'Jag borde inte vara här idag. Läkaren sa att jag inte borde vara här. Statistiken sa att jag inte borde vara här. Men jag står här. Jag är en krigare.’ För jag tänker inte låta statistik definiera mig. Det är mellan mig och Gud.”

Bygg (eller gå med i) en gemenskap för att stödja andra

En passionerad förespråkare för mental hälsa, Shaw lanserade nyligen en mobilapp, URAWarrior , där användare kan hitta en stödjande gemenskap, virtuell coaching, personliga tillväxtutmaningar och resurser för mental hälsa. 'Det är en positiv, inkluderande, trygg gemenskap där du inte är ensam. Jag tror att världen lever i en kris. Människor lider i det tysta. Och vi behöver något positivt. Med appen kan du få hjälp av coacher och terapeuter och få kontakt med andra människor som kommer att stötta dig.”

Relaterad: Parade och Cleveland Clinics undersökning om mental hälsa 2019 visar att 'Mindful Moments' är nyckeln

Förstärk ett positivt tänkesätt med en uppmuntrande bekräftelse

Shaw är en passionerad troende på kraften i att ständigt upprepa en stark maxim som får dig att känna dig säker. Varje dag reciterar hon sitt: 'Jag är mäktig. Jag är frisk. Jag är tillräcklig. Mirakel händer mig varje dag.”

Nästa upp, kolla in dessa 20 poddar, Instagramkonton och böcker om bröstcancer som gör att du känner dig mindre ensam.

---