Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Lista över 141 positiva bekräftelser (efter kategori)

List of 141 Positive Affirmations (by Category)

Positiva förklaringar är positiva uttalanden som beskriver vad du vill i livet så långt som situationer och mål. Man strävar efter att göra ett positivt uttalande genom att upprepa, vilket tvingar undermedvetet att arbeta för att uppnå vad som önskas. Att använda positiva bekräftelser kan ge framgång och förbättra ditt liv.


Innehållsförteckning

fallskärmsspel för dagis
  • 1 Hur man upprepar bekräftelser
  • 2 Positiva bekräftelser för framgång
    • 2.1 Positiva bekräftelser för utbildningssucces
    • 2.2 Positiva bekräftelser för karriärsframgång
    • 2.3 Positiva bekräftelser för personlig framgång
    • 2.4 Positiva bekräftelser för ekonomisk framgång
  • 3 Positiva bekräftelser om relationer
    • 3.1 Positiva bekräftelser om gifta kärlek
    • 3.2 Positiva bekräftelser angående vänskap
    • 3.3 Positiva bekräftelser Att hantera kärlek till familjen
  • 4 Positiva bekräftelser för personlig tillväxt
    • 4.1 Positiva bekräftelser för självförtroende
    • 4.2 Positiva bekräftelser som bygger självkänsla
  • 5 Positiva bekräftelser för fysisk hälsa
  • 6 Positiva bekräftelser för mental hälsa
  • 7 Positiva bekräftelser för mindfulness
  • 8 Positiva bekräftelser för beslutsfattande
  • 9 Positiva kärleksbekräftelser
  • 10 Positiva bekräftelser för problemlösning
    • 10.1 Positiva bekräftelser för att besegra känslor av ensamhet
    • 10.2 Positiva bekräftelser för att besegra sorg
    • 10.3 Positiva bekräftelser för att besegra ångest
    • 10.4 Positiva bekräftelser för att hantera ilska
    • 10.5 Positiva bekräftelser för att besegra sorg eller ensamhet
  • 11 Positiva bekräftelser för kvinnor
    • 11.1 Relaterade inlägg

Vår lista över positiva bekräftelser är indelade i grupper efter syfte och ämne. De kan hjälpa dig att bli av med dina negativa vanor, uppleva kärlek, tjäna mer pengar och förbättra din fysiska och mentala hälsa. Men innan vi börjar med de faktiska positiva bekräftelserna, måste vi förstå hur de fungerar.


Upprepade positiva bekräftelser säger fokusera ditt sinne på ett mål eller en önskan och skapar en mental bild i det medvetna sinnet. Denna bild påverkar i sin tur ditt undermedvetna, förvandlar ditt beteende, reaktioner, vanor och attityd och omformar ditt liv. Den tid som krävs för att denna process ska ske beror på storleken på ditt mål och hur väl du kan fokusera. Med tro, lust och disciplinerad upprepning av bekräftande uttalanden kan du se resultat om några timmar. Det kan dock ta dagar, veckor eller till och med längre. Kom ihåg att det är viktigt att vägra negativa tankar för att de positiva bekräftelserna ska träda i kraft.

Hur man upprepar bekräftelser

Målet när du upprepar bekräftelser är att förändra din attityd, reaktioner, beteende och fördriva negativa tankar. Följande åtta steg hjälper dig:


# 1 Koppla av ditt sinne och din kropp.

# 2 Välj en bekräftelse som gäller dig eller en som uppfyller ett behov.


isbrytare frågor för dejting

# 3 Din bekräftelse bör inte vara för lång och relativt lätt att komma ihåg.

# 4 Upprepa bekräftelsen på något av följande sätt:


  • Upprepa dem hela dagen när ditt sinne inte är engagerat. (Upprepa inte dem när du kör, korsar gatan eller utför fysiska uppgifter.)
  • Sätt åt sidan en speciell tid på dagen och spendera 5 till 10 minuter på att upprepa bekräftelsen.

# 5 Använd endast positiva ord utan negativ betydelse. Använd dessutom den nuvarande tiden - nu, idag osv. Genom att göra det skapar du positiva bilder av den aktuella verkligheten i ditt sinne.

# 6 Var uppmärksam på de ord du upprepar.


utskrivbara ekv-tester

# 7 För ytterligare kraft, skriv din bekräftelse när du talar det första gången.

# 8 Säg din bekräftelse högt med en säker röst flera gånger om dagen. Försök att säga det första på morgonen och innan du lägger dig på natten.


Positiva bekräftelser för framgång

Positive Affirmations for Success

Positiva bekräftelser för pedagogisk framgång

  1. Jag sätter alltid in mitt arbete komplett och i tid.
  2. Jag förstår vad jag läste snabbt.
  3. Jag tycker om att delta i fritidsaktiviteter.
  4. Jag älskar att lära mig nya saker och använda dem i mitt liv.
  5. Jag älskar mina klasser och mina lärare.
  6. Jag gör utmärkta betyg på frågesporter och tester.
  7. Jag studerar omfattande för mina klasser.

Positiva bekräftelser för karriärsframgång

  1. Jag är en utmärkt anställd, alltid produktiv och ger min bästa ansträngning.
  2. Jag upplever framgång i min karriär.
  3. Jag tycker om att arbeta mot framtida karriärframgång.
  4. Jag har ett tillfredsställande jobb.
  5. Jag vet exakt vad jag behöver göra för att nå framgång i min karriär.
  6. Min arbetsmiljö är lugn och produktiv.
  7. Jobbet jag har är perfekt för mig.

Positiva bekräftelser för personlig framgång

  1. Varje dag blir jag mer framgångsrik.
  2. Jag lyckas i mitt dagliga liv.
  3. Jag känner mig kraftfull och full av energi, kapabel och säker.
  4. Jag vet att min framgång är verklig.
  5. Jag lär mig av mina misstag och de blir steg för min framgång.
  6. Jag älskar utmaningar, hittar lätt lösningar på problem och flyttar snabbt förbi vägspärrar.

Positiva bekräftelser för ekonomisk framgång

  1. Jag upplever rikedom varje dag.
  2. Jag lyckas ekonomiskt i alla mina ansträngningar.
  3. Jag blir rikare varje dag.
  4. Jag lever livet i mina drömmar.
  5. Jag har tillräckligt med rikedom för att uppfylla mina önskningar.

Positiva bekräftelser om relationer

Positiva bekräftelser om gifta kärlek

  1. Jag beundrar och respekterar min partner.
  2. Jag kommunicerar öppet med min make och löser konflikter med respekt.
  3. Jag tycker om den tid jag tillbringar med min make och vi har kul tillsammans.
  4. Jag har kärleksfull relation med min make.
  5. Jag älskar min partner exakt som de är och njuter av deras unika egenskaper.
  6. Jag delar känslomässig intimitet med min partner.
  7. Jag vill ha det bästa för min make och gå ut ur mitt sätt att stödja dem i deras personliga och professionella liv.

Positiva bekräftelser om vänskap

  1. Även om jag inte håller med om några av mina vänner aktiviteter och val, bryr jag mig fortfarande om dem.
  2. Jag är den bästa vän någon kan ha för att jag är lojal, kärleksfull och förståelse.
  3. Jag väljer vänner som älskar mig som jag är och godkänner mig.
  4. Jag tycker om att vara med mina vänner.
  5. Jag tar tid att visa mina vänner att jag bryr mig om dem och deras intressen.
  6. Mina vänner dömer inte mig och jag dömer dem inte.

Positiva bekräftelser som hanterar kärlek till familjen

  1. Jag är glad att jag är en del av denna familj.
  2. Jag tycker om aktiviteter och firande med min familj.
  3. Jag älskar min familj även om de ibland inte förstår mig.
  4. Jag älskar mina föräldrar, mina syskon och min storfamilj villkorligt.
  5. Jag visar min familj hur mycket jag älskar dem på alla möjliga sätt - både verbala och icke-verbala.
  6. Min familj ger den kärlek och omsorg jag behöver.

Positiva bekräftelser för personlig tillväxt

Positive Affirmations for Personal Growth

Positiva bekräftelser för självförtroende

  1. Jag är säker på min framtid.
  2. Jag är övertygad, entusiastisk och energisk.
  3. och min personlighet visar att jag är säker.
  4. Jag lockar säkra människor.
  5. Jag andas in och ut, andas ut tveksamhet och andas in självförtroende.
  6. Jag älskar förändring, lätt anpassning till nya människor och situation.
  7. Jag älskar att träffa främlingar och närma sig dem med djärvhet och entusiasm.
  8. Jag trivs med självförtroende och vet att ingenting är omöjligt.
  9. Jag är utgående och får vänner enkelt.

Positiva bekräftelser som bygger självkänsla

  1. Jag är en unik individ med många speciella talanger och förmågor.
  2. Jag är attraktiv, frisk och säker.
  3. Jag är nöjd med mig själv som jag är.
  4. Jag är stolt över mig själv och de saker jag har åstadkommit.
  5. Jag är värd bra saker i mitt liv.
  6. Jag gillar mig själv precis som jag är.
  7. Min självkänsla och självförtroende ökar varje dag.

Positiva bekräftelser för fysisk hälsa

  1. Alla mina kroppssystem fungerar perfekt.
  2. Varje del av min kropp är frisk och full av energi.
  3. Jag kan hålla mig frisk eftersom mitt immunsystem är väldigt starkt.
  4. Jag tycker om att stärka min kropp med träning. träna regelbundet, andas djupt och mata min kropp endast näringsrik mat.
  5. Jag känner mig bättre och bättre varje dag när kroppen läker.
  6. Jag uppmärksammar och lyssnar på vad min kropp säger till mig att den måste vara frisk och vital.
  7. Jag sover sundt varje natt, vaken vilad och full av energi.
  8. Jag omger mig med människor som uppmuntrar mig att göra hälsosamma val.
  9. Min kropp är full av energi och smärtfri.
  10. Min kropp hålls närad med hälsosam mat.

Positiva bekräftelser för mental hälsa

  1. Alla mina tankar och känslor är under kontroll.
  2. Jag vaknar varje dag med spänning och väntar på de goda saker som kommer till mig.
  3. Jag andas in och ut och släpper all stress från min kropp.
  4. Jag förlåter mig själv för misstag och dåliga beslut jag har fattat.
  5. Jag observerar mina känslor utan att reagera över.
  6. Jag mediterar med glädje och utan motstånd eller ångest.
  7. Jag avvisar idén att jag är fångad av mina känslor och tidigare handlingar.

Positiva bekräftelser för Mindfulness

  1. Allt är bra just nu.
  2. Jag accepterar och omfamnar alla livets upplevelser, även de obehagliga.
  3. Jag har helt kontroll över mina tankar.
  4. Jag deltar i ögonblickens upplevelser.
  5. Jag återvänder lätt till nuet och vad som händer med mig.
  6. Jag hittar glädje i ögonblicket.
  7. Jag förblir engagerad och fokuserad på nuet.

Positiva bekräftelser för beslutsfattande

  1. Jag vet att min visdom och erfarenheter leder mig till rätt beslut.
  2. Jag ser mina alternativ objektivt och tar sedan det bästa beslutet för mig.
  3. Jag tar alltid rätt beslut.
  4. Jag får alla råd och feedback med tacksam vänlighet, men jag fattar det slutliga beslutet själv.
  5. Jag litar på mig själv att fatta de bästa besluten.

Positiva kärleksbekräftelser

  1. Jag är älskad av andra lika mycket som jag älskar dem.
  2. Jag är överväldigad av känslan av mitt liv och alla i det.
  3. Jag är omgiven av kärlek.
  4. Jag älskar varje ögonblick varje dag med kärlek.
  5. Jag utstrålar kärlek och lycka.

Positiva bekräftelser för problemlösning

Positive Affirmations for Problem Solving

Positiva bekräftelser för att besegra känslor av ensamhet

  1. Jag lockar alltid de bästa och mest intressanta människorna.
  2. Jag är en god vän.
  3. Jag är en unik person som har mycket att erbjuda en vänskap.
  4. Jag är säker och vänlig.
  5. Jag ber andra att spendera tid med mig.
  6. Jag räcker ut till andra och inser att jag kan tillgodose deras behov.
  7. Jag kommer att vara mig själv i mina relationer och slappna av, veta att jag är nöjd.
  8. Jag kommer att svara på dem som kommer in i mitt liv idag med förståelse och glädje.
  9. Det är okej att känna sig ensam ibland.

Positiva bekräftelser för att besegra sorg

  1. När jag tittar på världen runt mig känner jag glädje och ler.
  2. Jag är glad när jag fullföljer mina dagliga uppgifter.
  3. Jag är glad.
  4. Jag omfamnar lycka som mitt sätt att titta på världen.
  5. Jag känner mig glad och nöjd i detta ögonblick just nu.
  6. Jag har inre lycka som jag kan utnyttja när jag vill.
  7. Jag älskar att skratta och hitta humor i vardagliga situationer.
  8. Jag vaknar på morgonen och känner mig glad över mitt liv.
  9. Min lycka inspirerar de omkring mig att vara lyckliga,
  10. Det blir bättre för varje dag.

Positiva bekräftelser för att besegra ångest

  1. Varje dag är jag mer bekväm och gladare.
  2. Även när kaos är runt mig förblir jag lugn och i fred.
  3. Allt är bra i min värld; Jag är lugn, avslappnad, nöjd och glad.
  4. Jag är fri från ångest, och inre lugn styr min kropp och själ.
  5. Jag andas ut stress och andas avslappning.
  6. Jag släpper tidigare erfarenheter och lever helt i nuet.
  7. Jag vilar helt när jag sover och vet att allt är bra.
  8. Jag andas långsamt in och ut, slappnar av och grundar mig själv.
  9. Denna situation fungerar till mitt bästa.

Positiva bekräftelser för att hantera ilska

  1. Jag accepterar det fulla ansvaret för alla arga ord eller handlingar som har skadat någon.
  2. Jag ber om ursäkt till de som jag har skadat med min ilska.
  3. Jag släpper min ilska så snabbt som möjligt så att jag kan se tydligt och förstå andra.
  4. Jag släpper min ilska med skratt och djup andning.
  5. Jag ersätter min ilska med medkänsla och förståelse.

Positiva bekräftelser för att besegra sorg eller ensamhet

  1. Jag är viktig för andra - min familj och mina vänner.
  2. Jag känner kärleken till både de som är nära mig och de som inte är fysiskt runt mig.
  3. Jag älskar, gillar och godkänner mig själv.
  4. Jag släpper tidigare ilska, ont och ensamhet och fyller mig själv glädje.
  5. Jag tycker om att vara ensam.

Positiva bekräftelser för kvinnor

  1. Jag är en kärleksfull dotter och syster och ser till behoven hos de jag älskar.
  2. Jag är en kärleksfull fru och mamma och skapar framgångsrikt en kärleksfull hemmiljö.
  3. Jag är en underbar mamma och mina barn älskar och respekterar mig.
  4. Jag är vacker, glad och frisk.
  5. Jag är kapabel och snäll, lär mig ständigt nya saker och utvecklar min personlighet.
  6. Jag är glad över att vara en kvinna.
  7. Jag älskar, ger och tar emot kärlek villkorligt.
  8. Jag lyckas med min valda karriär.
  9. Jag ser med hushållets behov med stolthet och förmåga.

Bekräftelser anges nästan alltid i nuvarande tid, eftersom de fungerar bättre på det sättet. Säg din positiva bekräftelse högt om du kan. Att använda vår lista med över 100 positiva bekräftelser kan hjälpa din hjärna att förändra och strukturera mer positiva attityder om de situationer och problem du står inför. Tveka inte att ändra ordalydelsen för att göra bekräftelsen personlig och mest tillämplig för dig. Du burk förändras och växa med positiva bekräftelser.