Har du en kurrande mage? GI Docs förklarar vad som kan hända

Den goda nyheten är att det sällan är något att oroa sig för.

• Författare: Emily Laurence
• Uppdaterat datum:

Vår kropp kommunicerar ständigt med oss. Börjar ögonen vattnas? Det finns förmodligen lite damm eller en ögonfrans som behöver rengöras. Ont i knäet? Ett säkert besked att hoppa över pickleball den kvällen. På samma sätt, när vår mage morrar kommunicerar den med oss. Men vad säger det?

Som tur är talar mag-tarmläkare 'magsnack' flytande. De är utbildade tolkar av alla stora och små sätt som matsmältningskanalen pratar med oss ​​på. Dr Kyle Staller, MD, MHP , en styrelsecertifierad gastroenterolog och direktören för det gastrointestinala motilitetslaboratoriet vid Massachusetts General Hospital, säger att mycket sällan är en morrande mage något att oroa sig för. 'Masljud är normalt', säger han. 'Vår tarm rör sig alltid och det du hör är konstruktionen av gas och vätska som rör sig genom tarmen.'

Dr. Sarah Shannahan, MD , en styrelsecertifierad gastroenterolog på Gastro Health, håller med och säger att magen hela tiden är i rörelse. 'Medan vi ofta tänker på magsammandragningar för att hjälpa till att blanda mat, mellan måltiderna fortsätter magen att ha synkroniserade sammandragningar som hjälper till att rensa bort eventuella restpartiklar från magen som kan vara svårare att smälta', säger hon.

Även om magbrusande är normalt finns det tre anledningar till att läkarna säger att du kan vara mer medveten om det. Fortsätt läsa för att ta reda på vad de är.

Relaterad: Överraskande orsaker till uppblåsthet – och 25 sätt att bli av med det

3 skäl till varför din mage morrar

1. Du är hungrig

Du visste att den här skulle komma, eller hur? Både G.I. Läkare säger att sambandet mellan hunger och en kurrande mage är verklig. 'När du är hungrig, ett program som heter migrerande motorkomplex sker i tarmen, säger Dr Staller. Han förklarar att när någon inte har ätit på ett tag kommer det här programmet igång och signalerar starka sammandragningar för att flytta från ena änden av mag-tarmkanalen till den andra. Cue magen morrar.

Dr Shannahan förklarar att hormoner spelar en roll i detta program. 'Mellan måltiderna sker många olika processer i kroppen, inklusive frisättning av hormoner som ghrelin och motilin. Ghrelin är 'hungerhormonet', som säger att det är dags att äta, säger hon. 'Dessa hormoner frisätts under fasta och ökar sammandragningar av magen och tömning av maginnehåll i tarmen.' I likhet med Dr Staller förklarar hon att när magen drar ihop sig kan rörelsen av vätska och luft resultera i morrande.

Medan en kurrande mage kan vara ditt tecken på att äta något, säger Dr Shannahan att du fortfarande kan höra din mage kurra efter att du ätit också. 'Murrande i magen återspeglar oftast den normala luften, magsaften och matinnehållet i magen när de rör sig genom magen in i tunntarmen', säger hon. Återigen, det är helt normalt.

Relaterad: Alltid hungrig? Här är 11 möjliga skäl till varför

2. Din kropp har problem med att smälta något du ätit

Dr Shannahan säger att om du åt något som du är känslig för (som mejeriprodukter eller gluten ), och din matsmältningskanal kämpar för att smälta det, kan denna kamp få din mage att morra. Tänk på det som när du är på gymmet och lyfter en supertung vikt: Du jobbar extra hårt och kan släppa ut ett ofrivilligt skrik.

'Det finns vissa tillstånd och matintoleranser som kan resultera i ökad gasbildning och en känsla av matsmältningsbesvär,' säger Dr Shannahan. 'Laktosintolerans, till exempel, beror på oförmågan att bryta ner laktos i mejeriprodukter och kan resultera i överdriven gasproduktion, uppblåsthet och diarré.' Hon tillägger att andra exempel inkluderar intag av överdriven luft (äter för snabbt, dricker kolsyrade drycker eller tuggummi) eller intag av konstgjorda sockerarter som resulterar i produktion av överskottsgas.

Relaterad: Undrar du varför det gör ont i magen efter att du ätit? Här är 9 möjliga orsaker

3. Du är hypermedveten om vad din mage gör

Som båda läkarna har betonat är magbrusande vanligt och kan hända när som helst, oavsett om du är hungrig eller redan har ätit. Dr Staller säger att en anledning till att någon kanske märker deras morrande mage helt enkelt är för att de är i ett supertyst utrymme. Allt ljud förstärks när det inte finns något annat ljud som dämpar det – magbrusande ingår.

Återigen, det är helt normalt att höra magen kurra då och då. 'De flesta morrande återspeglar magens normala rörlighet. Du kanske till och med märker att din läkare lyssnar på dina tarmljud under kontorsbesök. Tarmljud är generellt sett bra, vilket tyder på att din mage och tarmar gör sitt jobb med att röra sig längs innehållet mot tjocktarmen, säger Dr Shannahan.

Den enda gången då båda experterna säger att du bör överväga att uppsöka en läkare om magbrusande är om det åtföljs av andra problematiska symtom. 'Tiden att träffa din läkare är när dessa ljud är förknippade med andra symtom som buksmärtor, uppblåsthet, utspänd buk eller förändringar i dina tarmrörelser,' säger Dr Shannahan. Annars är du klar.

Nästa, ta reda på när förstoppning är en legitim nödsituation som kräver läkarvård ASAP.

Källor

• Dr Kyle Staller, MD, MHP , styrelsecertifierad gastroenterolog och chef för Gastrointestinal Motility Laboratory vid Massachusetts General Hospital
• Dr. Sarah Shannahan, MD , styrelsecertifierad gastroenterolog vid Gastro Health

---