Få allt eldas upp! 9 bästa hälsosamma energidrycker för att hålla dig igång

Dessa bra energidrycker ger dig den boost du behöver utan ohälsosamma saker du vill undvika.

• Författare: Bobbi Dempsey
• Uppdaterat datum:

Många av oss känner att vi är mer upptagna än någonsin, med en att göra-lista som aldrig verkar bli helt klar. Om du kämpar för att behålla den uthållighet du behöver för att klara allt, kan du ofta välja att ta en energidryck. Men medan energidrycker kan vara en effektiv pick-me-up, är de ofta packade med inte så fantastiska ingredienser som konstgjorda färger och smaker, tillsammans med överdrivna mängder socker.

De goda nyheterna: det finns gott om hälsosamma alternativ i kategorin energidrycker om du shoppar runt och studerar etiketterna noggrant.

Bästa hälsosamma energidrycker

Optimal Nutrition AMIN.O. Energi + Elektrolyter - $29,88 för ett 12-pack

Näring per portion: 5 kalorier, 0 g fett, 100 mg natrium, totalt 1 g kolhydrater

Varje portion AMIN.O. Energi + Elektrolyter ger ungefär samma mängd koffein som en kopp kaffe , men med en uppiggande fruktsmak. Det är ett bra sätt att ersätta elektrolyter som förloras under ett träningspass eller att hjälpa dig att hålla dig hydrerad i varmt sommarväder. Finns i en rad läckra smaker.

Relaterad: 20 drycker som kan hjälpa dig att gå ner i vikt

Döda Cliff Ignite - 34,99 $ för ett 12-pack

Näring per portion: 25 kalorier, 0 g fett, 95 mg natrium, totalt 15 g kolhydrater

Kill Cliff grundades av en Navy SEAL och har ett uppdrag att ge tillbaka till samhället och stödja Navy SEAL Foundation . Märkets Ignite energidrycker får sin sötma från naturligt socker och har 150mg rent koffein framställt från grönt te . Kill Cliff har också en CBD energidryck med hög koffein som heter Octane.

Relaterad: Hur mycket koffein är för mycket?

DripDrop ORS - 18,99 $ för ett 16-tals paket

Näring per portion: 35 kalorier, 0 g fett, 330 mg natrium, totalt 9 g kolhydrater

Ett DripDrop-paket är speciellt framtaget för att optimera vätskeabsorptionen och ger tre gånger så mycket elektrolyter som en typisk sportdryck, med hälften av sockret. Jag kan intyga att det fungerar snabbt för att lindra symptomen på uttorkning . Finns i flera olika förpackningar som inkluderar välsmakande smaker som vattenmelon, mango och ananas kokos.

Hiball Energy Seltzer - $23,99 för ett 8-pack

Näring per portion: 0 kalorier, 0 g fett, 0 g natrium, under 1 g totalt kolhydrater

Hiball ger dig en boost som ett resultat av 'bra energi' - vilket innebär att den produceras av ekologiska ingredienser (koffein, guarana och ginseng). Det finns inga konserveringsmedel, konstgjorda sötningsmedel eller andra ohälsosamma saker du vill undvika.

Skinny Siraps från Skinny Mixes - 7,99 USD

Näring per portion: 0 kalorier, 0 g fett, 10 mg natrium, 0 g kolhydrater

Skinny Syrups energisirap från Skinny Mixes kommer i en liten, lätt att bära flaska som ger 24 portioner. Det kan blandas med vatten, te eller andra vätskor för att göra cocktails, mocktails eller läckra drycker som barnen kommer att älska.

ändra spel - 4,79 USD

Näring per portion: 40 kalorier, 0 g fett, 0 mg natrium, totalt 10 g kolhydrater

Denna energidryck från Mude ger dig en hälsosam boost som drivs av grönt te och andra naturliga ingredienser. Mude gör också andra stämningshöjande drycker, inklusive en som är utformad för att hjälpa dig fokusera på jobbet och en annan som kan förbättra din sömn.

Relaterad: Ska du dricka en liter vatten om dagen? Experter väger in

KROPPSKANT – 20,99 USD för ett 12-pack

Näring per portion: 180 kalorier, 0 g fett, 50 mg natrium, totalt 45 g kolhydrater

Tar samma hydratiseringsformel som gör SKYDDSVÄSTAR Sportdrink så effektiv och ger den en extra kick, BODYARMOR Edge kombinerar koffein och elektrolyter för en kraftfull effekt. Du får den energi du behöver, utan några konstgjorda smakämnen eller sötningsmedel.

Plink! - $22 för ett 18-pack

Näring per portion: 13 kalorier, 0 g fett, 275 mg natrium, totalt 4 g kolhydrater

Plink! är en energidryck i tablettform. Designad för att minska plastavfallet, Plink! ger energin och den uppfriskande smaken – du bara tillför vattnet. Finns i tre fruktiga varianter, som alla är sprängfyllda av smak.

Maté Life – $2,49 och uppåt

Näring per portion: 25 kalorier, 0 g fett, 3 mg natrium, totalt 6 g kolhydrater

Vida Maté förlitar sig på det naturligt förekommande koffeinet i Yerba Mate för att ge en energikick. Den är låg i kalorier och gjord med riktig fruktjuice. De specialblandade ingredienserna hjälper till att förhindra plötsliga toppar och krascher som du ibland stöter på med energidrycker. Välj mellan björnbärslemonad, mangolime och citronmynta. För närvarande endast tillgänglig i Washington och Oregon, men håll utkik efter uppdateringar om utökad distribution.

Nästa, lär dig de 10 nyckeltecknen på uttorkning (och hur man bekämpar det) .

---