Kan jag ta hår- och nagelvitaminer på mina laboratorietester?

Om du tar en multivitamin , det finns en god chans att det innehåller biotin, ett vattenlösligt B-vitamin, även känt som B7. Och medans biotin är känt för att stödja friskt hår, hud och naglar, det kan störa vissa vanliga laboratorietestresultat om du tar för mycket. Food and Drug Administration utfärdade nyligen en säkerhetsvarning om detta ämne.

Allmänläkare Matthew J. Goldman, MD , förklarar vad varningen betyder och vad du behöver veta om användning av biotin.

Vilka tester kan biotintillskott påverka?

Många laboratorier använder immunanalysbaserade screeningmetoder. Denna testmetod mäter närvaron och koncentrationen av en liten molekyl i en lösning. Om du har för mycket flytande biotin i ditt system kan det kasta bort dessa tester.

Med andra ord kan biotinet i ditt system ersätta vad test mäter för i lösningen och skapa falska avläsningar, säger Dr. Goldman.

Höga nivåer av biotin kan påverka tester som används för att diagnostisera tillstånd som:

• Sköldkörtelsjukdom
• Hjärtsjukdom
• Graviditet
• Anemi
• Cancer
• Andra hormonrelaterade sjukdomar

Resultaten kan verka falskt låga eller falskt höga, beroende på den specifika testmetoden, säger Dr. Goldman. Och laboratorieresultat som påverkas av biotintillskott är inte alltid uppenbara för din vårdgivare eller det laboratorium som utför testet.

Hur mycket biotin är för mycket?

Om du är som de flesta kan du få allt biotin du behöver genom att äta en välbalanserad diet, säger Dr. Goldman. Dagliga biotinrekommendationer varierar från 5 till 35 mikrogram, beroende på din ålder och kön, och om du är gravid eller ammar.

Medan de flesta multivitaminer innehåller cirka 30 mikrogram biotin, kan vissa kosttillskott - särskilt de som främjar hår, hud och nagels hälsa - innehålla mycket högre doser, säger han.

Att få biotin naturligt är mycket mindre benägna att orsaka onormala testresultat eftersom du inte får så höga halter biotin som kosttillskott ger, säger han.

Du kan öka dina biotinnivåer naturligt genom att äta dessa biotinrika livsmedel:

• Lever
• Ägg
• Sojabönor
• Jäst
• Fisk
• Mejeri
• Mandlar
• Svamp
• Sötpotatis
• Spenat

Hur kan du hålla dig säker?

Kontrollera dina kosttillskott för att ta reda på hur mycket biotin de innehåller och överväga hur mycket du får av din kost, rekommenderar Dr. Goldman. Om du får mer än det rekommenderade dagliga intaget, prata med din läkare eller en nutritionist om du ska fortsätta att ta ett biotintillskott.

Och se till att dina läkare och laboratorietekniker vet vad du tar.

Om du är orolig för hur kosttillskott du tar kan påverka framtida eller tidigare laboratorieresultat, tala med din vårdgivare och laboratoriet som utför testet. Låt dem veta om alla mediciner och kosttillskott du tar, säger han.

Din läkare kan också ge dig råd om du ska sluta ta ditt tillskott före ett kommande laboratorietest. De flesta vattenlösliga vitaminer spolas ut ur kroppen på 24 till 48 timmar, men det kan ta längre tid beroende på vilken dos du tar.

Att se till att vi alla är på samma sida kan hjälpa dig att få korrekta laboratorieresultat och bästa vård, säger Dr. Goldman.

Denna artikel publicerades ursprungligen på Cleveland Clinic's Health Essentials,health.clevelandclinic.org, som FDA-säkerhetsvarning: Biotin kan påverka medicinska testresultat .