Apple Fitness+ har precis släppt Beyoncé-klasser, kickboxningspass, sömnmeditationer och mer!

Fitness+ drar igång 2019 med en Beyoncé Artist Spotlight-serie, kickboxningspass och sömnmeditationskurser.

• Författare: Jacob Krul
• Uppdaterat datum:

2019 är i full gång och det finns en god chans att du kanske tar del av nyår upplösningar . Kanske det är ' torr januari ' eller ta på sig en ny hobby, men en av de mest populära lösningarna år efter år skulle vara att komma i form.

Apples digitala kondition service- Fitness+ —startar 2019 med en smäll. De lägger till kickboxningspass, sömn meditation klasser och Beyoncé anländer i sin Artist Spotlight-kollektion.

Här på Parade.com handlar vi om att dela produkter vi älskar med vår publik. När du gör ett köp på en vara som visas på den här sidan kan vi tjäna en provision, dock väljs alla val oberoende om inte annat anges.

Beyoncé x Fitness+

Gör ditt drömpass Spellista inkluderar 'Halo', 'Crazy in Love' eller 'Cuff It'? Nåväl, Fitness+ gör det till verklighet med 2023:s första Artist Spotlight-serie. Tillgängliga nu är sju klasser som alla har Beyoncé spår. Till skillnad från tidigare kollektioner lanserades alla dessa klasser samma dag – jan. 9.

Tillsammans med klassspellistor som exklusivt innehåller spår av Queen B, erbjuder Fitness+ tränare ett brett utbud av träningspass. De inkluderar HIIT , Styrka, Pilates, Löpband, Cykling och Dans. De är mellan 20 och 30 minuter långa.

Relaterad: Du kan streama Swiftie-pass på Apple Fitness+ från morgon till midnatt(ar)

Förutom Beyoncé-banorna rockar Fitness+-tränare även anpassade outfits och i en cykelklass med Tyrell Dèsean ser du en gnistrande discoboll. Senare i januari kommer Fitness+ att rulla ut Foo Fighters och Bad Bunny Artist Spotlights. Dessa ansluter sig till en mängd andra strålkastare som Taylor Swift , Bruce Springsteen och Prince bland många andra.

Kickboxning och sömnmeditationer: Vad du behöver veta

Fitness+ har länge erbjudit en mängd olika träningsformer, men antalet går nu upp till 12. Vid sidan av en rad nya klasser finns nu kickboxningspass. Den bästa nyheten här är att de är för alla nivåer av erfarenhet och kräver ingen utrustning. Utbildare i klasserna är Jamie-Ray Hartshorne och Nez Dally. Kickboxning är ett konditionsträning för hela kroppen och kommer i klasser som är 10, 20 eller 30 minuter långa.

Relaterad: Vi pratade med Apples hälsodirektör för att packa upp hälsoappen, aktivitetsspårning, sekretess och mer

Att gå med i lugn, fokus och motståndskraft är ett nytt sömntema. Och du gissade rätt, dessa meditationer är designade för att hjälpa dig att somna och lugna ner dig på natten. Liksom andra meditationer på plattformen kommer dessa i form av 5 eller 10-minutersklasser.

Dock, Fitness+ rullar också ut ett program med titeln 'Introduktion till meditationer för sömn.' Detta är en uppsättning av fyra 20-minuters meditationer som introducerar dig till denna kategori och hjälper dig att bygga upp vanor för att få vila. Och dessa lindas in med fem minuter musik .

Fitness+: Vad du behöver veta

Ser man bortom de nya tilläggen, Fitness+ erbjuder 11 andra träningstyper: HIIT, Yoga, Core, Styrka, Pilates, Dans, Cykling, Löpband, Rodd och Mindful Cooldowns. Tjänsten lanserar nya klasser varje måndag och till skillnad från konkurrerande tjänster— Peloton eller Alo Moves till exempel – alla klasser är on-demand. Fitness+ erbjuder även träningspass med endast ljud som Time to Walk eller Time to Run. Med den förra kommer du att guidas genom vandringen av en personlighet eller kändis, när de berättar historier från sina liv. Säsong fem av time to walk är live från och med den 9 januari med ett kickoff-avsnitt från Jamie Lee Curtis.

Fitness+ kostar antingen $9,99 per månad eller $79,99 för året, och planen kan användas av upp till sex personer inom samma iCloud familj . Det finns en god chans att du kan få tillgång till tjänsten gratis, åtminstone i en månad. Om du har köpt en äpple klocka , iPhone, iPad eller Apple TV sedan i höstas får du tre månaders Fitness+ gratis.

Relaterad: Jag provade Apple Fitness Plus—här är min ärliga recension

Om du är ny på Fitness+ och inte har provat tjänsten tidigare, kan du vara berättigad till en månad gratis. Dessutom, om du är medlem i Target Circle kan du få fyra månader gratis.

För att använda Fitness+ behöver du antingen en Apple Watch eller en iPhone . Det senare var ett nytt sätt att använda tjänsten från och med förra december med iOS 16.1, innan detta behövde du en Apple Watch för att använda tjänsten.

Med bara en iPhone kan du fortfarande fylla din 'Flytta'-ring och komma åt klasserna från den enheten såväl som en iPad eller en Apple TV. Med en Apple Watch blir upplevelsen överladdad eftersom den kan dra in realtidsstatistik och de visas på skärmen.

Om du är ny på äpple klocka vi rekommenderar att du kollar in andra generationens SE. Det är superprisvärt för $249 och ger hela det smart klocka erfarenhet. Du kan använda watchOS-appar på handleden eller till och med ta ett telefonsamtal, plus det kan spåra aktivitet och ta pulsavläsningar.

• Apple Watch SE andra generationens 40 mm, GPS i silver ($249 på Amazon)
• Apple Watch SE andra generationens 44 mm, GPS i silver ($259, ursprungligen $249 på Amazon)

De som vill ha mer hälsodata, som blodsyrenivåer och förmågan att ta ett EKG, bör överväga Apple Watch Series 8 . Den har en Always On-skärm som är utsträckt till kanterna och de extra hälsofunktionerna.

• Apple Watch Series 8 41 mm, GPS i (PRODUCT) RÖD ($335,04, ursprungligen $399 på Amazon)
• Apple Watch Series 8 45 mm, GPS i (PRODUCT) RÖD ($399, ursprungligen $429 hos Amazon)

Priserna är korrekta och artiklar i lager vid tidpunkten för publicering.

---