14 bästa Jump Rope Songs & Rhymes (The Ultimate List)

Hopprep, traditionellt ett spel som uteslutande spelas av flickor, går tillbaka till 1800-talet. Två spelare håller ändarna på ett rep och vrider det i en cirkel. Linan kan vara antingen lång eller kort. Man kan antingen köpa ett rep med handtag i varje ände, eller helt enkelt använda något starkt rep eller sladd. När denna författare spelade hopprep som barn, använde vi ett långt rep och band en slinga i varje ände för att hjälpa oss att hålla repet säkert.

Innehållsförteckning

• 1 Jump Rope Rhymes
  • 1.1 Nallebjörn
  • 1.2 Spansk dansare
  • 1.3 Fröken Lucy
  • 1.4 Fröken Mary Mack
  • 1.5 Äpplen och päron
• 2 Jump Rope Chants
  • 2.1 Hoppa ett rep
  • 2.2 Hoppa över fötter
  • 2.3 Jag gillar kaffe
  • 2.4 Glass Soda
  • 2.5 Banan split
  • 2.6 Lady, Lady Touch the Ground
  • 2,7 K-I-S-S-I-N-G
  • 2.8 Födelsedag Chant
  • 2.9 Mitt namn är
• 3 Jump Rope-spel
  • 3.1 Hoppning av enspelare
  • 3.2 Partnerhoppning
  • 3.3 Dubbel holländsk
  • 3.4 Kinesiskt hopprep
  • 3.5 Orm
  • 3.6 Helikopter
  • 3.7 Stack-Up
  • 3.8 Vattenstänk
  • 3.9 Jump Rope Relay
  • 3.10 Banana Split
  • 3.11 Katt och mus
• 4 Fördelarna med hopplåtar
  • 4.1 Relaterade inlägg

Medan repet vänder hoppar spelare utan att röra repet eller stoppa det. Ofta, efter att en hopprepslåta är slut, fortsätter bygeln att hoppa medan han reciterar siffror eller upprepar bokstäver. Hopp blir mer komplicerade och varierade när spelet fortsätter och kan innehålla ett eller flera av följande:

• Enstaka hopp
• Dubbelhopp
• Bakåt hoppar
• Korsfotshopp
• Varm peppar (två gånger så snabbt)
• Kvart varv, halv varv, fulla svängar
• Två hoppare i taget
• Två rep i taget (dubbla holländska)
• Criss-cross (en person håller i båda ändarna av repet och korsar armarna fram och tillbaka på varandra i repet)

Hoppa repsång, rim och sånger har gått genom generationer muntligt. Många kom ursprungligen från Tyskland och England. Vissa har lite mening; denna författare medger att gilla ord och rim men inte känner till betydelser när man spelar som barn. I den här artikeln hittar du många kända favoriter, några nya och några hopprepspel. Ha kul och dela din kärlek till hopprep med familj och vänner!

Jump Rope Rhymes

Medan en jumper hoppar och säger ett hopprep rim, måste de följa anvisningarna i rimet. Ofta, när rimet slutar, börjar bygeln räkna sina hopp. Målet är att se hur länge man kan hoppa utan att stoppa repet eller röra vid det.

Nallebjörn

I slutet av detta hopprep rimar hopparen att hoppa med slutna ögon medan de andra spelarna räknar antalet hopp. Att stänga ögonen gör att hoppa utan att röra repet är en utmaning.

Nallebjörn, Nallebjörn,
Vänd dig om.
Nallebjörn, Nallebjörn,
Nudda marken.
Nallebjörn, Nallebjörn
Rör vid din sko.
Nallebjörn, Nallebjörn
Det duger.
Nallebjörn, Nallebjörn,
Gå upp.
Nallebjörn, Nallebjörn,
Säg dina böner.
Nallebjörn, Nallebjörn,
Släck ljuset.
Nallebjörn, Nallebjörn
Säg godnatt!

Spansk dansare

Inte i går kväll utan kvällen innan,
Tjugofyra rånare kom och knackade på min dörr
Jag frågade dem vad de ville,
Och det är vad de sa:
Spansk dansare, gör delningar,
Spansk dansare, gör twist,
Spansk dansare, vänd dig om
Spansk dansare, röra vid marken,
Spanska dansare, gå tillbaka
Spanska dansare, kom tillbaka.
Spansk dansare, läs en bok.
Spansk dansare, titta inte.
1, 2, 3, 4, 5. . .

Fröken Lucy

När varje karaktär i denna hopprep-låt heter, går en annan spelare med i hoppningen. När varje karaktär lämnar i låten, slutar en jumper hoppa.

Fröken Lucy hade en sköldpadda.
Hon namngav honom Tiny Tim.
Hon satte honom i badkaret
För att se om han kunde simma.

Han drack allt vatten.
Han åt upp all tvål.
Han försökte äta badkaret,
Men det fastnade i hans hals.

Fröken Lucy ringde till läkaren
Läkaren ringde sjuksköterskan.
Sjuksköterskan ringde damen
Med alligatorväskan.

'Kusma' sade doktorn.
'Mässling' sa sjuksköterskan.
'Ingenting' sa kvinnan
Med alligatorväskan.

Fröken Lucy träffade läkaren.
Fröken Lucy slapp sjuksköterskan.
Fröken Lucy betalade kvinnan
Med alligatorväskan.

Ut sprang doktorn.
Ut sprang sjuksköterskan.
Ut sprang damen
Med alligatorväskan.

Fröken Mary Mack

“Fröken Mary Mack, Mack, Mack
Alla klädda i svart, svart, svart
Med silverknappar, knappar, knappar
Alla ner henne rygg, rygg, rygg.

Hon frågade sin mor, mamma, mamma
För 50 cent, cent, cent
Att se elefanter, elefanter, elefanter
Hoppa över staketet, staketet, staketet.

De hoppade så högt, högt, högt.
De nådde himlen, himlen, himlen.
De kom aldrig tillbaka, tillbaka, tillbaka
Till den 4 juli, ly, ly!

Äpplen och päron

Jag är inte säker på varför kyssande spelar en roll i rymmar och sång, men det verkar tycks ofta.

Johnny gav mig äpplen,
Johnny gav mig päron.
Johnny gav mig femtio cent
Att kyssa honom på trappan.

Jag gav honom tillbaka sina äpplen,
Jag gav honom tillbaka hans päron.
Jag gav honom hans femtio cent tillbaka
Och sparkade honom nerför trappan.

Jump Rope Chants

Hopprep ropar är kortare än hopprep rim och ofta har lite mening. De två första sångerna som vi har listat sjöngs till bekanta sånger och fungerar bra med mycket små barn.

Hoppa ett rep

Denna sång sjunger till melodin 'Rad, rad, rad din båt.' Varje gång sången sjunger snabbare och hopparen måste hoppa utan att missa en takt, röra eller stoppa repet.

Hoppa, hoppa, hoppa ett rep,
Glad på våren.
Hop, hopp på varje fot,
Så fort du kan sjunga.

Hoppa över fötter

Sjungit i låten 'Jingle Bells', detta hopprep-sång är lätt att lära sig.

Hoppa över fötter, hoppa över fötter,
Hoppar över fötter hela dagen.
Åh vilken kul det är att hoppa över,
Hela dagen borta. Hallå!'

Jag tycker om kaffe

Hopparen sätter in namnet på en vän som de vill gå med och hoppa. Den vänen bjuder in en annan, och detta fortsätter tills alla hoppar.

Jag tycker om kaffe,
Jag gillar te,
Jag skulle vilja _______
Att komma in med mig.

Glass Soda

När bygeln missar ett hopp, oavsett bokstav de missade är den första bokstaven i namnet på hopparens pojkvän.

Glass soda,
Lemonadstans.
Berätta namnet
Av min älskling
A, B, C, D, E. . .

Banana split

Banan, banan
Banana split!
Mamma köpte
En nyfödd brud!

Chickie dog.
Mamma grät.
Banan, banan
Banana split!

Lady, Lady Touch the Ground

Här är ytterligare ett hopprepsång där hopparen måste göra den föreslagna åtgärden. I slutet, när 'skidoo' sägs, lämnar den nuvarande bygeln repet och en ny bygel börjar hoppa.

Lady, lady, röra marken,
Lady, lady, vänd dig.
Vänd dig mot öster och vänd dig mot väster,
Och välj den du gillar bäst.

Lady, lady, röra marken,
Lady, lady, vänd dig.
Lady, lady visa din sko,
Lady, lady, nu skidoo!

Hoppreprep är ofta personifierade med hopparens namn, en pojkvän eller en annan tröja som är införd i sången. De nästa tre hopprepsången är exempel på denna anpassning.

K-I-S-S-I-N-G

______ och ________
Sitter i ett träd,
K-I-S-S-I-N-G
Först kommer kärlek,
Sedan kommer äktenskap.
Sedan kommer _______
Med en barnvagn.

Födelsedag Chant

Det finns två sätt att använda födelsedagskanten: 1) Alla hoppar samman och säger månadernas namn. När en hoppers födelsemånad kallas hoppar de ut. 2) Varje spelare börjar hoppa när deras födelsedagsmånad kallas ut.

Äpplen, persikor, päron och plommon
Berätta när din födelsedag kommer.

Mitt namn är

Denna sång förstärker alfabetet eller lägger till en personlig touch med bygelns namn. Varje bygel använder nästa påföljande bokstav i alfabetet. Det kan vara en utmaning när du kommer till bokstäver som w, x, y och z.

Jag heter Alice;
Min make heter Al;
Vi bor i Alabama,
Och vi säljer äpplen.

B jag heter Barbara;
Min make heter Ben;
Vi bor i Boston,
Och vi säljer ballonger.

Jump Rope Games

Att spela olika hopprepspel håller barnen att hoppa rep längre och gör hoppning roligare. Förutom att introducera några roliga hopprepspel har vi vägbeskrivningar för enkelhoppning, partnerhoppning, dubbla holländska och kinesiska hopprep.

Hoppning av en spelare

Till och med ett enda barn kan ha kul med ett hopprep som försöker olika typer av hopp. Prova ett av följande hopp:

• Gungan
  Hoppa och landa på ena foten, sväng det motsatta benet till sidan, växla sedan till den andra foten och benet vid nästa hopp.
• Sax
  Hoppa och landa med en fot framåt, en bakåt, växla sedan till den andra foten på nästa hopp.
• Kors och tvärs
  Hoppa och landa med fötterna korsade som en X, hoppa sedan och landa med fötterna isär, hoppa sedan med fötterna korsade igen.
• Duck Jump
  Alternativ hoppning och landning med klackarna isär, tår och knän pekade in, sedan klackarna ihop och tår och knän pekade ut.

Partnerhoppning

Erfarna hoppare kommer att njuta av utmaningen att hoppa med en vän med ett enparts rep. Tricket är att vrida repet smidigt medan du hoppar samtidigt. Prova något av följande:

• Stå ansikte mot ansikte med en person som håller i båda ändarna av repet och sväng det.
• Stå rygg mot rygg med en person som håller i båda ändarna av repet.
• Stå sida vid sida med varje person som håller ena änden av repet.

Dubbel holländare

Dubbel holländsk kräver mer skicklighet och är mer utmanande än vanligt hopprep, eftersom det använder två rep som svängs i motsatta riktningar växelvis. Svängningen av repen kan vara lika mycket en utmaning som hoppningen! När du har bemästrat att ha en person hoppa, öka svårigheten genom att ha två eller flera hoppare.

Kinesiska hopprep

Kinesiskt hopprep liknar en kombination av humlehopp och hopprep. Två spelare står med ett 16 fot rep bundet i en cirkel med repet runt sina vrister. Linan måste vara spänd. Hopparen utför en serie rörelser med ökande komplikationer utan att pausa eller göra ett fel. Repet hålls ungefär sex centimeter över marken och lyftes när hopparen fullbordar varje drag. Om bygeln missar något drag måste de börja om igen.

• Första drag
  Hopparen börjar med att stå med sin sida mot den ovala, sätta en fot i mitten, utan att röra vid någon sida av repet och röra marken med hennes tå. Foten flyttas och placeras under repet närmast jumpern och över den andra sidan, så den första sidan av repet korsar den andra. Detta upprepas fem gånger, sidorna byts och rörelsen upprepas fem gånger till.
• Andra drag
  Repet lyftes till jumperens knä nivå eller strax under det. Hopparen börjar med att stå i mitten av ovalen, hoppar sedan och landar med fötterna utanför på vardera sidan av repen. Då hoppar hopparen igen och tar med sig fötterna tillbaka till ovalen. Detta hopp upprepas fem gånger mot framsidan och fem gånger mot baksidan.
• Tredje drag
  Repet hålls så att den ena sidan är högre än den andra. Jumperen vetter mot repet, hoppar över den nedre sidan in i mitten och sedan över den högre sidan. Detta hopp upprepas och hoppar bakåt över repet. Fram- och bakhopp upprepas fem gånger, för totalt tio hopp.
• Fjärde drag
  Detta hopp är detsamma som första draget, bara flytten görs med bygelns händer istället för fötterna.
• Femte drag
  Hoppningen är densamma som det andra draget, men bygeln vidrör marken när hon hoppar.
• Sjätte drag
  Hoppning är samma som det tredje draget, men med händerna vid marken när hon hoppar.

De nästa två spelen som vi har listat fungerar mycket bra för att börja hoppare.

Orm

Ett hopprepspel för unga barn eller nybörjare för att lära sig hur de kan hoppa på sina hopp med repsvängningarna, med Snake förblir repet på marken. En spelare håller i varje ände av repet. Barnen vänder sig för att hoppa över den när den vinkar längs marken som en orm.

Helikopter

Börja med att rita en stor cirkel, vars diameter är dubbelt så lång som repet) på marken runt hoppområdet med krita. En spelare står i mitten med repet medan de andra spelarna står på lika stora utrymmen på den kritade cirkeln. Spelaren i mitten svänger repet i högre och högre kretsar medan han sjunger:

Helikopter, helikopter över mitt huvud,
Jag väljer en färg och färgen är _________.

Vid denna punkt börjar spelaren som svänger repet svänga det längs marken. Alla spelare som bär på den utropade färgen flyttar in och försöker hoppa över repet. Sången upprepas och spelarna fortsätter att gå med i hoppet. Om någon missar eller repet rör vid en spelare, tar spelaren som gör att spelet stannar plats i mitten och spelet fortsätter.

Stapla

Två skickliga twirlers kan förlänga detta hopprepspel för många spelare. Ställ in dina spelare eller nummer dem så att alla vet när det är deras tur. Varje gång repet träffar marken, börjar en annan spelare hoppa. Spelet slutar när en jumper missar sin tur eller stoppar repet.

Vattenplask

Ett kylningsspel på en varm dag, se till att barnen spelar det här ute. Två spelare vänder repet medan de som hoppar svänger hoppar med en plastkopp vatten. Sjung eller säg ett hopprep rim eller räkna till tio medan varje spelare hoppar. Hopparen med mest vatten kvar i sin kopp vinner detta spel.

Jump Rope Relay

Om du har många hoppare kan du prova att dela upp dem i lag för ett hopprep-relax relax. Du behöver två hopprep med en jumper. Dela dina spelare i två eller flera lag med lika många hoppare. Prova en av följande idéer för relay-race-kul:

• Dela varje lag i två och rad hälften av barnen i startlinjen och halva i mållinjen. Barnen hoppar sig till en mållinje och lämnar repet till sin lagkamrat som hoppar tillbaka till startlinjen.
• Varje teammedlem hoppar till mållinjen och tillbaka till startlinjen innan han överlämnar repet till en lagkamrat.
• Inkorporera andra typer av hopp, som att hoppa på antingen höger eller vänster ben. (Se hopp som listas under “Singelspelarhoppning” i den här artikeln)

Banana split

När barnen tröttnar på att hoppa, kan de ta sig en liten paus med det här spelet. Två personer svänger ett långt rep mot en rad barn och sedan bort. Den första personen i rad springer under repet och sedan tillbaka, utan att röra eller röra vid repet. Sedan går den andra löparen i den första och de springer under repet. Varje gång repet vänder sig mot linjen går en annan unge med och springer. Om repet rör vid någon eller om en spelare inte gör det fram och tillbaka, börjar spelet igen.

Katt och mus

Du behöver fyra spelare för det här roliga spelet. Om du har mer än fyra spelare kan barn ta tur. Två barn snurrar i repet, en är katten och en är musen. Musen hoppar på repet, hoppar en gång, springer runt en av virvlarna, hoppar igen och springer sedan runt den andra vridaren. Katten jagar musen efter samma väg efter att musen får ett hoppstart. Katten försöker att märka musen och om den lyckas blir musen katten och börjar jakten igen.

Fördelarna med hopplåtar

Jump-rep-låtar är inte bara roliga, utan ger fördelar, till exempel:

• Samordning
  Den stadiga, regelbundna kadensen av hopprep och medföljande sång hjälper till att utveckla samordning mellan barnets ögon, händer och fötter.
• Nervös systemkommunikation
  De motoriska mönstren som barnen lär sig med hopprep förbättrar den övergripande kognitiva funktionen.
• Kreativt tänkande
  Bilderna skapade av några av de relativt nonsensiska hopprepslåtarna bygger kreativitet.
• Fysisk styrka
  Upprepad hopprepaktivitet med sånger och sånger hjälper till att bygga fot- och benstyrka och fysisk uthållighet.

Att hoppa eller hoppa över rep är roligt, särskilt när det åtföljs av sånger, sång och rim. Uppmuntra dina hoppare att göra upp sina egna roliga sätt att utmana varandra. Rephoppning är inte bara för barn, och att börja barn tidigt kan bygga en livslång kärlek för denna styrkauppbyggnadsövning. Hoppa replåtar kan uppmuntra längre spel och öka njutningen av detta roliga tidsfördriv. Hoppa bort!