Vad är skillnaden mellan mjäll och torr hårbotten?

Här är allt du behöver veta – inklusive vad du ska göra åt var och en.

• Författare: Leigh Weingus
• Uppdaterat datum:

Hårbottenproblem kan vara fula och obekväma. Om du märker att du hanterar hårbottensmärta, rodnad, fjällning och klåda, kan du ha att göra med hårbottentillstånd som mjäll eller torr hårbotten.

Även om de kan se lika ut, är de faktiskt ganska olika. Här är en uppdelning av mjäll kontra torr hårbotten:

Mjäll

'Mjäll är en mild form av en hudsjukdom som kallas seborroiskt eksem, och är begränsad till hårbotten', förklarar Dr Iris Rubin, MD, hudläkare och grundare av SETT Hårvård. 'Mjäll saknar vanligtvis synlig inflammation. (Mer avancerad seborroisk dermatit kan orsaka rodnad, såväl som fjällning som sträcker sig till öronen och ansiktet.)

Torr hårbotten

Den största skillnaden mellan mjäll och torr hårbotten är att torr hårbotten inte är relaterad till seborroiskt eksem.

'Torr hårbotten är helt enkelt torr hårbottenhud som kan leda till flagnande och klåda,' säger Rubin. 'Irriterande ämnen i hårbotten kan också bidra till torr hårbotten.'

Relaterad: Hur man snabbt blir av med mjäll: Tips för torr hårbotten

Vad orsakar mjäll och torr hårbotten?

Om du misstänker att du har mjäll eller torr hårbotten är det viktigt att veta att de orsakas av olika saker, vilket kan hjälpa dig att avgöra vilken du har att göra med.

'Även om vi inte helt förstår alla orsaker till mjäll, vet vi att oljorna på vår hud (talg), en vänlig jäst som lever där (Malassezia), och vår känslighet för interaktionen mellan de två kan alla spela en roll i hur sannolikt det är att vi får mjäll”, säger Dr. Caroline Robinson, MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Tone Dermatologi . 'Mjäll kan ha en mängd olika symtom och utseenden, men oftast förekommer feta vita till gula flingor och klåda', säger Dr. Robinson.

Hur är det med torr hårbotten? 'Torr hårbotten beror på torr hud, precis som resten av din kropp', säger Dr Rubin.

Det kan dock förvärras av andra tillstånd och produkter som appliceras på hårbotten.

'Eksem kan också leda till en torr hårbotten, och detta kan förvärras av känslighet för hårvårdsprodukter, som kallas kontakteksem', säger Dr. Rubin. 'Hårda ingredienser som sulfater som finns i schampo kan leda till torr hårbotten. Även om de är utformade för att tvätta bort smuts och produktuppbyggnad, kan dessa rengöringsmedel också beröva din hårbotten (och hår) de naturliga oljorna som hjälper till att upprätthålla återfuktning, vilket kan vara en viktig utlösare för torrhet, klåda och fjällning.

Relaterad: Hur ofta ska du tvätta håret?

Hur man behandlar mjäll och torr hårbotten

Det är viktigt att veta om du upplever mjäll eller torr hårbotten, eftersom de behandlas olika.

'Symtomen på mjäll och torr hårbotten kan vara väldigt lika, men orsakerna är olika, varför behandlingarna är olika', säger Dr Rubin.

För att behandla mjäll finns det många aktuella alternativ att använda. 'Det finns flera receptfria medicinska mjällschampon med aktiva ingredienser som ketokonazol, selensulfid, salicylsyra och zinkpyrition', säger Dr Rubin. 'Ett receptbaserat schampo kan vara nödvändigt för vissa, och att tvätta håret oftare kan också vara fördelaktigt.'

Dr Robinson rekommenderar Neutrogena Scalp Therapy Anti-Mjällschampo , som har fyra olika salicylsyraformler för att effektivt hjälpa mot flingor och kontrollera många av symtomen på mjäll.

Torr hårbotten: 'Torr hårbotten svarar bättre på skonsamma, icke-irriterande, sulfatfria schampon, i motsats till medicinska schampon som vanligtvis används för mjäll', säger Dr. Rubin.

Och om du inte är säker på vilken produkt som orsakar din torra hårbotten, börja ta bort en i taget.

'Det kan ibland vara svårt att identifiera orsaken till torrhet i hårbotten, men jag uppmuntrar ofta patienter att modifiera en sak i taget, oavsett om det är tvättfrekvens eller produkt, för att påbörja resan till lindring', säger Dr Robinson.

Relaterad: Gör-det-själv-anti-mjällbehandling med äppelcidervinäger

Hur man förhindrar mjäll och torr hårbotten

Det finns enkla sätt att stoppa mjäll och torr hårbotten från att ta över. 'Ett av de bästa sätten att förhindra mjäll är att vara uppmärksam på din hårvård', säger Dr Rubin.

Hon tillägger att det kan hjälpa att tvätta håret oftare. 'Undvik produkter med tunga oljor. Överväg att använda ett mjällschampo regelbundet i förebyggande syfte om du är benägen att få mjäll.”

Detsamma gäller för att undvika torr hårbotten: Ta en titt på dina hårvårdsprodukter.

'Torr hårbotten kan förebyggas helt enkelt genom att använda rätt hårvårdsprodukter. Överväg att bli sulfatfri och använda schampon och stylingprodukter som är formulerade med milda, lugnande, närande ingredienser som vårdar hårbottens hud, säger Dr. Rubin.

Och var vaksam på hur din hårbotten reagerar på olika produkter.

'För att förebygga torrhet i hårbotten är det viktigt att ständigt vara uppmärksam på hur din hårbotten känns tvätta för att tvätta, säsong till säsong och år till år och göra ändringar efter behov för att lugna hårbottens hud', säger Dr. Robinson.

Slutligen, var inte rädd för att träffa en hudläkare om din mjäll eller torrhet i hårbotten inte förbättras.

'Det är viktigt att komma ihåg att skillnaden mellan mjäll och torr hårbotten inte alltid är signifikant - vissa patienter med mjäll kan ha torrare hårbotten och vice versa', tillägger Dr Robinson. 'Därför, om du har ihållande torrhet, klåda eller flagnande är det viktigt att överväga att besöka en styrelsecertifierad hudläkare.'

Nästa upp: Hur du tar hand om din torra hud

Källor

• Dr Iris Rubin , MD, hudläkare och grundare av SETT Hårvård
• Dr Caroline Robinson , MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Tone Dermatologi

---