När vi tänker på marshmallows tas många av oss tillbaka till minnen av att rosta med pinnar på lägerelden och sommarnätter på en bakgård. S'mores, någon?
Medan marshmallows är en utsökt sockerbit är marshmallowrot något helt annat - och till skillnad från den fluffiga godis med samma namn är den fylld med fördelar och har en mängd olika användningsområden.
Här är också ett roligt faktum: Marshmallowsnacket fick sitt namn på grund av de fluffiga egenskaperna hos marshmallowrot. Så det finns åtminstone vissa gemensam grund.
Marshmallow (Althaea Officinalis), även kallad malva, är en gammal ört med kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Faktum är att det grekiska namnet Altho betyder att läka.
Inbyggt i Afrika och Europa utvinns marshmallowrot från Althaea-växten och har använts i örtmedicin i århundraden. Läkande krafter hos marshmallowrot kommer från slemhinnan, den mjuka, gelliknande substansen den producerar. Slemhinnan är fylld med antioxidanter , som ger ett brett utbud av fördelar.
Känd för sin förmåga att öka immuniteten och minska inflammation, använder många ayurvediska läkemedel och holistiska utövare marshmallowrot idag. Marshmallowrot är också lätt att odla, särskilt i fuktig sandjord, förklarar Dr. La Puma. Den har höga stjälkar toppade av en härlig vitblomma med fem kronblad med ett lila centrum och bladen kan användas till örtte.
Dr John La Puma, MD, FACP , och EcoMedicine®- Natur för ditt sinne och kropp förklarar några av de bästa användningarna av marshmallowrot. De inkluderar:
Relaterad: 10 naturläkemedel för ont i halsen för att lindra smärtan snabbt
Denna blommiga växt erbjuder också många fördelar. De inkluderar:
Marshmallowrot används för att hjälpa till med matsmältningshälsan, andnings- och halshälsan, eftersom den är viskös, den täcker ont i halsen och hjälper slemhinnor i lungorna, säger Heather Fowler , CIHC, IWHC, grundare av ComplEATly Well. Det kan också användas externt som ett mjukgörande medel för att skydda hudens fuktbarriär. Marshmallowrot har visat sig behandla vissa sår och yttre infektioner. Marshmallowrot har visat sig minska signifikant UVA-inducerad DNA-skada.
Forskning visar också marshmallow rotburk skydda tarmen från sår .
En av marshmallowrotens främsta fördelar är att minska inflammation.
Nästan alla studier av marshmallow har gjorts i laboratoriet och på djur, men det har lång historisk användning, säger Dr. La Puma. Marshmallow-rotens slemhinnor kan lugna inflammation i slemhinnorna och kan bilda en skyddande beläggning i mag-tarmkanalen.
Relaterat: 15 S'mores efterrättrecept
Marshmallowrot används ofta kliniskt för att behandla rethosta . Torr hosta är en bieffekt av Angiotensin-converting enzym (ACE) -hämmare , ofta används för behandling av högt blodtryck, förklarar Dr. La Puma.
Relaterad: Bästa detoxteor från 2021
Generellt är marshmallowrot säkert att inta. Det finns dock potential för en biverkning i vissa fall.
Marshmallowrot tolereras mestadels, säger Fowler. I vissa fall kan det orsaka magbesvär och hudirritation. Det ska inte tas under graviditet eller personer med diabetes.
Aktuella kortikosteroider kan också påverkas av marshmallowrot. Marshmallow kan förbättra effekterna av topikala kortikosteroider och kan i teorin orsaka hypoglykemi, säger Dr. La Puma.
Läs sedan vidare 8 medicinska örter att växa i din trädgård.