Hur mycket skärmtid bör du tillåta dina barn?

De American Academy of Pediatrics har utfärdat nya rekommendationer för hur lång tid små barn och tonåringar bör lägga på att sms:a, titta på tv eller surfa på Internet, och domen är inte mer än två timmar.

'Begränsa skärmtiden för underhållning till mindre än en eller två timmar per dag,' sa AAP i ett uttalande, och 'avråda från exponering för skärmmedia för barn under 2 år.'

AAP citerade en nyligen genomförd studie som visar att en genomsnittlig amerikansk 8- till 10-åring tillbringar nästan åtta timmar per dag med olika medier, och att äldre barn kan spendera över 11 timmar per dag med att stirra på en skärm, oavsett om det är en mobiltelefon, surfplatta, dator eller TV. Studien fann också att cirka tre fjärdedelar av tonåringarna äger mobiltelefoner, och nästan alla tonåringar använder textmeddelanden.

'Överdriven medieanvändning har associerats med fetma, sömnbrist, skolproblem, aggression och andra beteendeproblem', sade AAP och tillade att många barn och tonåringar rapporterade att de hade 'få regler för deras medieanvändning' hemma.

Förutom att begränsa barnens skärmtid till två timmar om dagen, rekommenderade AAP att föräldrar upprätthåller ett medieförbud (t.ex. under måltider eller före läggdags), och att skärmar inte bör förvaras i barnens sovrum. De rekommenderade också att föräldrar tar en aktiv roll i sina barns mediekonsumtion genom att titta på program med dem och lära dem att vara selektiva när de väljer sina 'media dieter .”

Hur mycket skärmtid tillåts dina barn? Gör vår omröstning och berätta om din familj s medievanor i kommentarerna!