Tacksamhet: Vårt bästa verktyg

Under de senaste åren har jag letat efter ett enkelt sätt att lyfta mitt humör och bekämpa negativt tänkande. Jag visste att lagen om attraktion fungerade och jag visste att min negativitet stod i vägen för att nå framgången jag letade efter.

Ändå fann jag mig själv konsekvent falla tillbaka till mina gamla negativa mönster. Det är tills jag insåg det enkla svaret.

Tacksamhet.

Det är enkelt, det är snabbt och det fungerar.

Om du vill skapa positiva känslor även i de värsta tiderna. För att höja dina vibbar och attrahera överflöd. Eller att förändra din verklighet från en av brist till en av välstånd. Tacksamhet är ett säkert sätt att åstadkomma allt detta och mer.

Det är det faktiskt det bästa verktyget du har för att åstadkomma allt du önskar.

Vad är tacksamhet?

Tacksamhet är en känsla. En mycket positiv känsla. Det kommer från det latinska ordet tacksam vilket betyder tacksam eller glädjande. Så…

Tacksamhet är den mycket goda känslan vi har när vi fokuserar på det som ger oss glädje.

Många människor tänker på tacksamhet som att vara ett svar på vänlighet från någon eller att vara tacksamma för det vi har fått. Helt klart detta är tacksamhet, men det är bara en del av det.

Tacksamhet är så mycket mer.

Ändå är det så enkelt.

Det är en ren, oskyldig känsla av glädje och njutning .

Tacksamhet kommer också av att lägga märke till vad som finns omkring dig och slås av hur bra det känns.

Som de tillfällen då de saker du normalt tar för givna hamnar i fokus och du inte kan låta bli att le.

Som till exempel skönheten i himlens orange och rosa nyanser vid solnedgången. Lugnet i lövens prasslande på träden i en mjuk bris. De ögonblick då du håller i handen på någon du älskar och verkligen känner nöjet som deras beröring och närvaro ger dig.

Så mycket av tiden fokuserar vi bara på vad som ligger framför oss och vad som behöver göras. De flesta dagar är vi i ett sådant lopp för att åstadkomma allt som behöver göras att vi missar dessa glädjestunder. Vi saknar upplevelsen av tacksamhet och den kraft den har i livet.

Och på verkligheten.

Och det, mina vänner, är riktigt synd.

För när du missar dessa ögonblick går du miste om överflöd och nöje som ditt liv är menat att ha .

Inte bara det, du skapar i onödan blockeringar, svårigheter och strider för dig själv.

Tacksamhet är ett verktyg för lycka och framgång

Du kan använda tacksamhet som ett verktyg för att åstadkomma många saker. Den är enkel att använda och är det enklaste sättet att omedelbart höja ditt humör och dina vibrationer.

Testa detta för att se vad jag menar:

Blunda och tänk på all stress du går igenom. Alla saker du försöker åstadkomma, de dagliga uppgifterna som behöver göras. Räkningarna som måste betalas, barnen som behöver uppfostras. Vad det än är, ta en stund för att bara skanna ditt sinne och inventera alla saker som tynger dig nyligen.

Lägg märke till hur du känner dig.

Stressad? Deprimerad? Trött? Överväldigad? Redo att bara kalla det en dag och slå höet?

Nu, blunda igen och den här gången tänk på någon du älskar villkorslöst. Till exempel en familjemedlem, en make eller partner, ett barn eller ett husdjur.

Tänk på det första ögonblicket du såg dem, de första orden du sa. Tänk på det första ögonblicket du insåg att du älskade dem och hur det kändes. Om du inte kan tänka på dessa första ögonblick, tänk på någon gång du haft med den älskade som var rolig och glad. Se dem le mot dig. Hör dem säga 'Jag älskar dig.'

Ta en stund och låt dig fyllas av bilder och minnen från de fina stunder ni har haft tillsammans.

Nu, återigen, lägg märke till hur du känner dig nu.

De flesta av oss kommer märkbart att må mycket bättre efter den andra visualiseringen. Som om påfrestningarna från tidigare inte är lika viktiga som de var för bara några minuter sedan.

Känslor av kärlek, glädje och tacksamhet blir övervägande.

Du har precis upplevt hur lätt det är att helt ändra ditt sinne genom att välja vad du tänker på.

Tacksamhet är det snabbaste och enklaste sättet att åstadkomma detta när du behöver må bättre, ändra ditt humör eller dina tankar eller höja dina vibrationer.

Fantastiska sätt att använda tacksamhet:

För att höja dina vibrationer:

Livet är så mycket lättare och njutbart när vi har höga vibrationer.

Det hjälper oss att kommunicera med den andliga sfären, arbeta med lagen om attraktion, och det känns bara bra.

Höga vibrationer låter dig vara i kontakt med ditt högre jag och följa din intuition.

Den guidar dig också utan ansträngning på din livsväg och ger, ännu mer, njutning och högre vibbar när du uppnår ditt syfte.

Som en omedelbar humörhöjare:

Ditt sinne kan bara fokusera på en sak i taget. Det som är bra med det är att du kan välja vad det är du fokuserar på när som helst.

När tiderna är svåra och depression och ångest är som värst är det svårt att ändra sina tankar och vara positiv. Men det är inte så svårt att bara börja lista saker man är tacksam för.

När du tvingar dig själv att tänka på dessa saker ändras ditt fokus och som ett resultat kommer ditt humör snart att följa efter.

Kolla upp Hur man är lycklig när man inte är det och Må bra på begäran med dessa hjärnhack för fler sätt att lyfta ditt humör och snabbt må bättre.

För att förbättra dina böner och bekräftelser

Böner och affirmationer är extremt effektivare när man använder tacksamhet. Det höjer inte bara dina vibrationer så att du kan kommunicera tydligare med den andliga sfären. Det gör dem också mer kraftfulla.

Berätta dina böner positivt och med tacksamhet. 'Tack, Gud, för pengarna för att betala min hyra denna månad.'

Att be om vad du vill genom att tacka Gud för det gör dina böner mer kärleksfulla och effektiv .

Samma sak när man ber änglarna om hjälp, 'Tack änglar, för att du skyddar mig och familjen.'

Gör dina affirmationer tvåfaldiga genom att lägga till tacksamhet. Och styrka dina avsikter genom att formulera dem på samma sätt.

Istället för att säga, 'Jag har mer än tillräckligt' säga 'Jag är så tacksam att jag har mer än tillräckligt.'

Att arbeta med attraktionslagen mycket snabbare

Om du har fastnat i negativt tänkande och fokuserar på det du inte har, känner dig överväldigad och/eller hjälplös – ta bara några djupa andetag och tänk på vad du är tacksam för.

Även när du är på det sämsta humöret kommer du att ta några minuter att tänka på vad som gör dig glad att ta bort de negativa tankarna och börja attrahera bättre saker.

Med högre vibrationer och positiva känslor ställer du upp dig för att attrahera mer av det som får dig att känna dig tacksam.

När du känner dig stressad, trött och/eller överväldigad sänder du ut ett meddelande om brist.

Men när du fokuserar på tacksamhet sänder du ut positiv energi .

En energi av att vara öppen för att ta emot. Och du kommer att attrahera mer som gör att du känner nöjet att vara tacksam.

Att bli motiverad:

Att uppnå mål och drömmar kräver handling och engagemang.

Ändå är det alldeles för lätt att fastna i hur långt man fortfarande måste gå.

När man ser för långt framåt kan uppgiften kännas skrämmande och överväldigande. Gör det svårt att vara motiverad och hålla på med uppgiften.

Använd tacksamhet och ändra ditt fokus till dina prestationer. Istället för att tänka på hur mycket du fortfarande har att göra.

Gör detta genom att titta bakåt istället för framåt.

Ta dig tid att se tillbaka på dina prestationer. Lägg märke till vilka utmaningar du har övervunnit och vad du har lärt dig.

När du tittar bakåt och ser vad du redan har åstadkommit och när du känner dig tacksam för de bitar som redan har fallit på plats – kommer du att upptäcka att din motivation skjuter i höjden, nya idéer dyker upp och din spänning och passion kommer att återuppstå.

Andra sätt tacksamhet är ditt bästa verktyg

• Det är lätt. Gör en lista på din telefon eller för att bära med dig och hänvisa till när du behöver.
• Det är enkelt. Du behöver inte komma ihåg några färdigheter eller manus, bara tänk på vad du är tacksam för.
• Du kan öva det var som helst. När du kör, på ett möte eller när du kopplar av. När som helst.
• Det fungerar i alla situationer. Att må bättre, att arbeta efter attraktionslagen, att kommunicera med ande. När du fastnar i negativa tankar, mönster eller känslor.
• Människor tycker om att vara omkring dig. Tillståndet att vara glad och tacksam är smittsam. Du ger det vidare till andra och får dem att må bra. Extra bonus, du lockar även andra tacksamma och glada människor till dig.
• Det gör dig starkare. Att fokusera på tacksamhet gör dig starkare i sinne, kropp och själ. Du kan övervinna allt med tacksamhet.
• Det finns alltid något att vara tacksam över. Även i de värsta tiderna kan du hitta något att vara tacksam över. Även om det bara är för luften du andas eller gravitationen som hindrar dig från att flyta iväg ut i rymden.

Sist men inte minst

Tacksamhet känns bra.

Och vem vill inte må bra?

Har du några tankar om tacksamhet eller något du vill dela med dig av? Var noga med att lämna dina kommentarer, idéer eller erfarenheter i kommentarsektionen nedan.